大學生心理問題的預防與干預

◆摘? 要：針對目前高校大學生心理健康教育現狀——形式上搞得很熱鬧，效果卻并不理想，本文提出高校大學生心理問題的預防與干預的幾種切實可行的方法，大學生心理健康教育不能流于形式，而應該齊抓共管，構建大學生心理問題的預防與干預校園體系。

◆關鍵詞：大學生;心理問題;預防與干預

現在各大高校普遍重視大學生心理健康教育，首先是設立了學校心理咨詢室，其次是開設心理健康教育課程。筆者所在學校在新生入學伊始，往往就要發放心理健康調查問卷，以便篩查出問題人群。形式上搞得很熱鬧。然而效果卻不盡人意。高校大學生心理健康教育不能流于形式，應該構建大學生心理問題的預防與干預校園體系。

一、營造良好的班集體氛圍，防患于未然

這是從根上預防大學生心理問題的方法。有些學生本來就是帶著心理創傷走進校園的，若校園環境讓他嚴重不適應，他的心病就會加重。有些學生本來是沒有問題的，可是班集體這個小環境若出問題，也會使學生產生心理問題。班集體是學校的基本單位，一個良好的班集體能讓學生產生一種歸屬感。良好的班集體從班主任到任課老師，從班干部到每一個同學，彼此之間應該是友善的。同學之間的競爭肯定是存在的，決不能形成一種惡意競爭的氛圍。人與人之間的善意，彼此的關懷、信任會使人有如沐春風之感。班集體的溫暖，不但能治愈心理帶“病”的學生，更能保護更多學生的心理健康。

二、對班主任、輔導員提高要求

比如要求大學輔導員、班主任必須報考心理咨詢師資格證或者進行心理咨詢方面的專業學習。班主任和輔導員是日常與學生打交道最多的老師。學生在校園生活中的身心狀態他們應該是最為了解的。理論上講高校輔導員首先應該是心理咨詢師。班主任尤其應該是心理問題專家。一旦學生出現心理問題，班主任、輔導員不但能早發現，還能及時處理，不致于出現學生自殺或者其他一些心理危機導致的惡性事故。

心理健康的狀態通常是指是智力正常、情感適當、態度積極、行為恰當、適應良好的一種心理狀態。與之相對應的是心理亞健康以及心理病態。心理健康從不同的角度有不同的含義，衡量標準也有所不同。

了解與掌握心理健康的定義對于增強與維護人們的健康有很大的意義。人的心理健康標準沒有人的生理健康標準那樣具體客觀。究竟什么是人的心理健康呢？

心理健康對于一個人是非常重要的，就是一個人的生理、心理與社會處于相互協調的和諧狀態，其特征如下：

1.智力正常：這是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件。

2.心情愉悅，情緒穩定：中樞神經系統處于相對的平衡狀態，肌體功能協調。一個心理健康的人，思想與行為是統一協調的，其行為受意識的支配，并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，做事雜亂無章，就應該進行心理調節。

3.良好的人際關系：人與人之間正常的友好的交往是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。人是一種社會性的群居動物，生活在社會中，就需要建立良好的人際關系。善于與人友好相處，助人為樂 。人的交往活動能反映人的心理健康狀態。

4.良好的適應能力：人一生中難免會遇到多種環境及變化，良好的適應能力使得人們無論現實環境怎么變化，都能夠適應。當然心理健康并非是超人的非凡狀態，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我，他就是心理健康的。

5.內省能力：保持自己內心的平靜，不斷反省自己的心態、行為，改進自身缺點和不足，讓陽光照進心靈，去驅散心中的黑暗，才能在這復雜的人世立足。

當班主任和輔導員掌握了衡量人的心理健康標準，以此為依據對照自己，對照學生進行心理健康診斷。發現某個同學的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加以關照，以期達到心理健康水平。如果發現學生的心理狀態嚴重地偏離心理健康標準，就要及時地求醫，以便早期診斷與早期治療。

三、人性化的學校管理體制

有些學校口號喊得很響，如“一切為了學生，為了學生的一切”。但在實際操作上，卻是一刀切，不考慮學生的個體差異和實際情況來處理問題。比如評助學金，必須要有貧困證明。有個學生單親家庭，母親病故，父親在外地打工，家里也沒什么親人，這個貧困證明他就很難辦到。結果是名額到班，有的學生明明家境還可以，卻獲得了助學金，而這個真正困難的學生卻因為弄不到貧困證明而沒得到助學金。

因此學校管理應該真正從學生身心健康、自我成長出發，而不是從經濟效益、或者從捌清學校責任角度來制定規章制度。

四、對學生進行心理健康教育

心理健康，是現代人健康不可分割的重要方面，心理健康是指一種持續且積極發展的心理狀態，在這種狀態下，主體能作出良好的適應，并且充分發揮其身心潛能。心理健康教育是“新健康教育”的一個重要組成部分，它是以培養身心健康社會公民為目的，通過運用健康管理的方法，以校園環境、功能環境的改善為主，人文環境的改善相配合，以老師和學生兩個主體，提供科學、健康、專業的指導。“新健康教育”在學校建設了專門的健康指導室（心理咨詢室），配備專業的心理咨詢師長期駐校，以開設心理課程和開展課外活動等方法引導學生的健康心理發展。同時，開設“親情聊天室”，為親情的連接打開通道，為學生們的健康成長鋪就一條暢途。

總之，高校要構建全方位的大學生心理問題的預防與干預校園體系，從學校到班主任、輔導員、任課教師，到學生自身，多方齊抓共管，積極有效地預防與干預大學生心理問題，讓學生身心健康地成長，為社會培養健全合格的人才。

參考文獻

[1]仲華.高校大學生心理安全防護體系的建設與思考——以武漢大學為例[J].高校安全管理，2017（5）.

作者簡介

李先秀，女，副教授。研究方向：中國古典文學研究，荊楚文化研究，高職教育研究。