好習(xí)慣成就美好人生

陳光勤

在日常的學(xué)習(xí)生活中，我們發(fā)現(xiàn)同學(xué)之間有著很大差別：有的同學(xué)上課認(rèn)真聽講，及時(shí)做筆記，按時(shí)完成作業(yè);有的同學(xué)上課注意力不集中，很少寫筆記，作業(yè)拖拖拉拉;有的同學(xué)書寫認(rèn)真，一筆一畫，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，字跡漂亮，令人賞心悅目;有的同學(xué)書寫較差，有時(shí)難以辨認(rèn);有的同學(xué)始終精神飽滿，讀書時(shí)聲音洪亮;有的同學(xué)萎靡不振，讀書時(shí)有氣無力，甚至不開口。

造成這些差別的原因有多種，經(jīng)過我長期觀察后發(fā)現(xiàn)，這與個(gè)人習(xí)慣有很大的關(guān)系。有的同學(xué)進(jìn)入高中后，認(rèn)為可以松一口氣了，從而放松了對自己的要求，以前的壞習(xí)慣又回來了，與別人的差距就慢慢拉大了。

“習(xí)慣是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，他可以主宰人生。”人是被習(xí)慣所塑造的，優(yōu)異的結(jié)果來自于良好的習(xí)慣，而非一時(shí)的行動(dòng)。

良好習(xí)慣成就完美人生。學(xué)習(xí)是一個(gè)持之以恒的過程，在這個(gè)過程中，養(yǎng)成并保持良好的習(xí)慣，可以讓我們終身受益。

在現(xiàn)階段，結(jié)合立德樹人的實(shí)際，我認(rèn)為同學(xué)們要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、良好的就餐習(xí)慣、良好的衛(wèi)生習(xí)慣、良好的休息習(xí)慣。

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣保證我們有一個(gè)理想的成績。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣包括學(xué)習(xí)的各個(gè)環(huán)節(jié)，我要特別強(qiáng)調(diào)的是早自習(xí)和練字兩件事。早自習(xí)是一天學(xué)習(xí)的開端，一定要養(yǎng)成好習(xí)慣，提高自習(xí)效率。早自習(xí)時(shí)間短，不能讓它滑過，要有明確的背誦任務(wù)，比如，背一段文言文或20個(gè)英語單詞等。持之以恒，同學(xué)們一定會(huì)有大的收獲。

關(guān)于練字，學(xué)校2020屆理科狀元鄭逸涵同學(xué)深有體會(huì)，高三這一年，他在老師和同學(xué)的監(jiān)督下，每天堅(jiān)持練字，兩語的書寫有很大的提高，為高考成績的飛躍立了大功。如果同學(xué)們從現(xiàn)在開始，把練字作為頭等大事來抓，養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣，一定會(huì)為高考增分不少。

良好的就餐習(xí)慣保證我們有一個(gè)健康的身體。一日三餐，按時(shí)進(jìn)餐、不挑食、不偏食、不浪費(fèi)糧食、少吃零食，不暴飲暴食。在食堂就餐，遵守餐桌禮儀和學(xué)校規(guī)定，講究衛(wèi)生，自覺收拾餐盤，自覺將剩飯剩菜倒入專用垃圾桶，將一次性筷子、餐巾紙、牙簽等放入另外的垃圾桶，認(rèn)真履行垃圾分類規(guī)定，養(yǎng)成良好習(xí)慣。

良好的衛(wèi)生習(xí)慣保證我們不受疾病侵害?，F(xiàn)在還處在新冠肺炎疫情期間，同學(xué)們要堅(jiān)持戴口罩，勤洗手，保持社交距離，遵守學(xué)校的防疫規(guī)定。不亂扔垃圾，不制造大量垃圾，堅(jiān)持垃圾分類，口罩要丟入專用垃圾桶。堅(jiān)持打掃“三室一區(qū)”的衛(wèi)生，保持環(huán)境整潔漂亮。注意個(gè)人衛(wèi)生，衣著頭發(fā)干凈、桌椅書本整齊。

良好的休息習(xí)慣保證我們有充沛的精力。有哲學(xué)家曾經(jīng)說過，不會(huì)休息的人就不會(huì)工作。這句話借用到學(xué)習(xí)上，可以說不會(huì)休息的同學(xué)就不會(huì)學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是腦力勞動(dòng)，保證大腦有充足的睡眠，才能更好地投入學(xué)習(xí)。同學(xué)們除了晚上按時(shí)休息外，一定要好好午休，午睡時(shí)間不長，但作用很大，可以保證下午和晚上的學(xué)習(xí)精力充沛，效率很高。

高中生正處于學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期，養(yǎng)成良好習(xí)慣也有利于提升品德修養(yǎng)，讓我們終身受益。美國著名心理學(xué)家威廉·詹姆士曾說：“播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運(yùn)?！蓖瑢W(xué)們應(yīng)該認(rèn)識到養(yǎng)成良好習(xí)慣的重要性，并嚴(yán)格要求自己，養(yǎng)成學(xué)習(xí)生活的好習(xí)慣，成為偉大時(shí)代的合格接班人。

責(zé)任編輯/周小益