小學高年級體質現狀調查及提升對策研究
——以濟寧市小學為例

邢冉冉

（渤海大學，遼寧 錦州 121000）

通過對濟寧市600名五年級學生進行測試，農村、城市學生各300名，了解該地區小學生體質健康現狀，針對問題提出建議，希望可以有效提升大眾對學生體質的關注度，糾正對體育教學的傳統偏頗觀念，為落實國家政策提供有效路徑。

一、研究對象和方法

（一）研究對象

濟寧市600名五年級學生，其中農村學生300名，城市學生300名。

（二）研究方法

1．測試法：根據國家《學生體質健康標準》要求測試的項目：身高、體重、年齡、肺活量、50米跑、坐位體前驅、一分鐘跳繩、仰臥起坐、50×8往返跑等。

2．文獻綜述：查閱國內關于學生體質健康方面的文章，根據文章對于不同的時代背景下學生體質健康的現狀進行分析。

二、中小學體質現狀

（一）身體形態現狀分析

身高是判斷人的生長發育的重要標準，直接反映人的體態。體重是對人脂肪和骨骼發育水平的直接反映。身高標準、體重是評價人體形態發育水平和營養狀況以及身體勻稱度的重要指標，反映人體的圍度、寬度、厚度以及密度[1]。

表1：濟寧市城市與農村學生身體形態存在差異，城市小學體重處于正常范圍的人數低于農村小學，處于肥胖范圍的學生高于農村小學，無論是農村小學還是城市小學超過一半以上的學生處于正常的范圍。這表明了城市與農村小學高年級身體形態發展良好，這就需要我們不斷提高學生身體素質，增強學生體質[3]。

表1 學生身高標準體重評價等級

（二）機能現狀分析

肺活量是指在最大吸氣后盡力呼氣的氣量。一般而言，健康狀況愈好的人肺活量愈大，是對學生身體機能的重要衡量指標。

表2：農村與城市高年級小學生機能現狀存在差異，從整體上看，城市小學生的肺活量優于農村小學生的肺活量，但無論是農村小學生還是城市的小學生肺活量的優秀率都不高，說明學生身體機能發展存在較大提升空間。

表2 學生肺活量測試評價

（三）身體素質現狀分析

50米短跑是對學生反應能力、靈活力的反應，仰臥起坐是測量學生在靜止狀態下的軀干、腰、髖等關節可能達到的活動幅度。一分鐘跳繩是學生的心肺功能和肌肉的耐力情況的反映。坐位體前驅是衡量學生柔韌性的重要指標。中長跑是對學生耐力評價的標準，反映出學生的呼吸系統機能以及肌肉機能等的發展水平。

表3：農村與城市小學高年級學生身體素質方面存在差異，總體而言大部分學生的力量素質與耐力素質以及速度素質和靈敏素質都處于良好范圍，僅有少部分學生處于不及格范圍，尤其要注意耐力素質。

表3 學生身體素質測試評價等級統計

三、提高學生體質健康的措施

中共中央、國務院發出的《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》明確表示要提高學生體質健康[2]。

（一）國家層面

1．改革體育教學，完善評價體系

體育教學存在教學形式單一、教學活動缺乏趣味性以及教學設施短缺的現象，特別是農村地區，家長對待體育課不重視，學校對國家政策落實上存在誤差。國家應增加財政的支持，改善教學設施短缺的現象。良好的教育效果和教育質量的提升，需要評價體系來驗證，把評價作為一把尺子來衡量學生的體質健康水平以及體育教學質量的高低。

2．進行價值觀念宣傳，改善大眾意識

打破“萬般皆下品，唯有讀書高”的觀念，讓家長意識到健康的體魄不僅是沒有生病，通過互聯網等手段普及提高學生體質健康的必要性。

（二）學校層面

1．改革體育課，明確體育教師職責

改變體育課僅僅是自由活動或者跑步等簡單的形式，增加體育運動的形式，可以進行體育比賽、情景化體育教學等形式，明確體育老師的職責，因為運動意外受傷的，明確責任方。

2．落實課間活動，提高運動效率

中小學均會開設早操和課間操，讓行動落到實處，讓學生的運動成為有效的運動，而不是形式上的運動，保證學生運動時間。

3．明確學校職責，保證學生運動質量

關注學生的體質健康問題，健康體魄，強身健體，各個職位的人明確自己的職責，把國家政策落實落細，為國家培養優秀人才。

（三）個人層面

1．提高自制力，養成良好運動習慣

學生是運動的主體，學生自身要提高自制力，克服游戲帶來的誘惑，利用課余時間去運動，不斷提升自己的身體素質，養成每天堅持鍛煉的好習慣。

2．改變落后觀念，從教室解放到操場

學生正確看待自己的差異性，勞逸結合進行學習，把自己從教室解放到操場，充分發揮自己的長處。

3．激發自我內驅動力，讓運動成為興趣

選擇自己喜歡的運動形式，例如：乒乓球等運動方式，通過打比賽的形式讓自己充滿興趣。

（四）教師層面

1．提高教學趣味性，保證運動時間

教師應當結合時代發展，改進教學活動，可以利用足球運動、游戲比賽等形式，讓體育課生動起來，充分調動學生的積極性。

2．對學生開展差異性教育，使運動多樣化

教師應當根據學生的差異性，分層進行教學，例如跑步對于男女生都適合，可以作為班級集體運動，根據學生興趣的不同，可以展開足球、排球、跳繩等各種形式的教學，讓運動多樣化。

3．及時反饋學生運動情形，適時調整教學

教師應當對學生的運動的情況，進行建設性、多樣化的評價，及時對學生的表現優秀以及不足之處進行反饋，根據學生的反應，調整自己的教學方式、教學內容等。

（五）家庭層面

1．改變家長觀念，營造良好氛圍

家長們應該轉變自身觀念，認識到健康的體魄對于學生健康成長的必要性，給學生創造良好的氛圍和環境。

2．樹立良好榜樣示范，共同運動生活

家長應當給孩子樹立良好的榜樣示范作用，不能僅僅要求學生，每天達到多少的運動量，自己也應該以身示范，親子共同運動，增進親子感情。

（六）社會層面

1．全民運動，營造良好風氣

社會應當充分發揮環境影響人的作用，讓運動成為一種時尚，使得學生處于全民愛運動的環境中，提升全民健康水平，成就健康體魄。

2．競爭化運動，提高學生積極性

為了提升學生積極性，社會也可以開展大型體育運動比賽，以良好的競爭促運動。

四、總結

提高學生體質健康水平、健康體魄是時代的要求，也是黨和國家一直強調重視的事情。以先進的學術思想為指導，順應時代，增加評價標準，發揮國家、社會與家庭三合力的重要作用。