大學生心理危機的特點與干預策略研究

邢雅萍

（太原科技大學，山西 太原 030024）

隨著教育觀念的轉變，在大學教育中，逐漸加大了對大學生的心理健康關注力度，針對大學生心理危機干預的研究也逐漸增多[1]。高校已經嘗試利用各種手段來干預大學生的心理危機，并且獲得了一定成效，但是在網絡時代下，大學生的心理呈現多樣化的特征，所以在大學生心理危機干預上，也需要采取更加靈活多樣的手段，以便更好地引導大學生保持心理健康。

一、大學生心理危機的相關概述

（一）大學生心理危機的概念

對于大學生心理危機，主要是個體在面對自然、社會的突發事件或者是個人的重大事件時，無法通過自己的力量控制、調節自身的感受、體驗，從而出現情緒和行為失衡的情況。大學生心理危機可能是一件突發事件所引起，也有可能是諸多小事情日積月累而形成。

（二）大學生心理危機的特點

在預防、干預大學生心理危機時，必須充分了解到其特點，這樣才能獲得好的效果。具體來說，大學生心理危機的特點主要表現在以下幾個方面：1．易察性。對大學生而言，他們的在校期間的生活、學習比較單一，學生大部分時間都是在教室、宿舍、操場，其接觸的對象也主要是同學、老師，加上學校規章制度的約束。當大學生出現異常現象以后，很容易被同學、老師所察覺到。2．突然性。危機的出現經常是出人意料的，其發生比較突出，具有不可控制的特性。3．無助性。當大學生出現心理危機后，經常會感覺不知所措，加上其本身的心理調節能力差，應對危機的方法無效，會產生無助、絕望的心理。4．危險性。大學生心理危機中蘊含有一定危險，并且這種危險很有可能對學生的日常生活、學習、人際交往等帶來影響，甚至有可能危害到學生自身或者其他人的生命安全。

（三）大學生心理危機的分類

大學生心理危機既具有階段性特征，又有連續性特點，并且學生個體在遇到心理危機后，采取的對待方式也有所差別。從危機種類角度看，大學生心理危機可以分成發展性危機、境遇性危機、障礙性危機、存在性危機等幾種情況。從表現形式看，大學生心理危機可以分成顯性心理危機、隱性心理危機[2]。從心理危機來源看，大學生心理危機涉及學業危機、人際關系危機、情感危機、前程危機、家庭危機等。

二、大學生心理危機來源及干預現狀分析

（一）大學生心理危機來源

高校大學生正處于發展的重要階段，其人生價值觀正逐漸完善，但是其心理發展卻不太成熟。對于不同階段的大學生，其心理危機來源是有所不同的。對于大一學生，他們剛進入大學，很不適應大學生活，學生在短時間內難以適應新的學習、生活，同時部分學生缺乏良好的人際交流能力，會出現心理問題。對大二學生來說，他們面臨的主要心理危機來源于考試掛科、紀律處分、情感問題等，同時有的學生逃避集體活動，在遇到挫折后不愿意面對；課余時間會花費大量時間在網絡上，玩網絡游戲、看電子小說，或者是在網絡中社交，忽視了現實生活中與同學交流，這也會在一定程度上成為大學生心理危機的成因。對于大三大四的學生，他們面臨的最大壓力在于就業壓力，當前的就業競爭十分嚴峻，特別是一些學習比較好，卻又面臨著應聘不到理想單位的學生，就會加大心理危機發生率。

（二）大學生心理危機干預現狀

從當前大學生心理干預實際狀況看，還存在一些不足，其主要體現在：

1．對大學生心理危機干預重視力度不足。當前各大高校雖然開設了相應的心理健康專業課程，也構建了相應的心理健康教師隊伍，會定期開展心理健康教育活動，但是在具體工作中，高校并沒有真正地將心理危機干預放在高校日常工作的關鍵位置。在大學生心理健康維持上，大多是出現問題后才干預，事前防范力度不夠，在一定程度上影響到大學生的良好發展。

2．高校對大學生危機干預防范意識較差。有的高校在大學生心理危機干預上，過于看重干預結構，沒有充分防范大學生心理危機問題，并且在心理危機干預的各個階段也沒有明確劃分，當發現大學生存在心理危機時，難以采取及時有效的手段，從而造成了心理危機干預時機不佳，效果不好。

三、大學生心理危機綜合干預策略

（一）心理危機干預原則

在大學生心理危機干預上，必須堅持相應的原則，這樣才能獲得好的效果。其主要表現在：

1．生命第一原則。開展大學生心理危機干預時，首先要將大學生的安全放在第一位置，要保護好大學生的生命安全。當大學生出現心理危機后，相較于大學生個體可能會出現葬送生命的情況，相對于家庭也是一場巨大的災難，所以在干預過程中必須最大限度地確保大學生人身安全。

2．及時性原則。當大學生經歷一些突發事情，超出其本身的心理承受能力，并且難以通過正常手段來解決后，就會產生焦慮、恐慌的情緒，從而出現心理危機。所以在實際中當發現大學生存在心理危機后，就需要及時對其進行干預。

3．發展性原則。在心理危機干預過程中，應該堅持“促進當事人及其所在團隊良好發展”的原則，借助心理危機干預手段，激活存在心理危機學生的積極性，促使其可以變得更加自信、堅強，提高學生的心理承受力、抵抗挫折能力。

4．保密性原則。在心理危機干預過程中，教師或者其他干預主體還應該做到保密，不能泄露存在心理危機學生的相關信息，避免學生受到其他同學的嘲諷。

（二）建立心理危機預防體系

在實踐中，高校應該結合大學生的心理發展規律，面向全體大學生，建立完善的大學生心理危機預防體系，強化對大學生的心理教育，促進大學生心理健康水平提升。首先，高校應該開設必要的心理健康教育課程，并且要做到針對不同年級學生，開設不同的心理教育課程，如大一學生開設《心理保健》《學習心理》等課程；大二階段的學生可以學習《職業生涯規劃》《大學生人格發展》等課程；大三階段學習《大學生職業心理輔導》《發展心理學》；大四學生可以學習《就業指導》課程，以此緩解大學生存在的心理壓力，促進大學生自我調節能力提升。其次要加強心理咨詢。心理咨詢是確保大學生心理健康的重要途徑，同時心理咨詢具有很強的教育功能、保健功能、治療功能，能引導大學生更好地了解自身心理狀況，同時心理咨詢師也可以給予大學生更加針對性的輔導策略，幫助大學生調節自身心理，促進大學生心理健康[3]。另外，要建立相應的大學生心理危機預警系統，建立大學生心理健康檔案，詳細記錄大學生的心理狀態，并且要加大對特殊群體的關注力度，包括新生、經濟困難學生、家庭離異學生、應屆畢業生等，注重對特殊群體的心理疏導。為了掌握大學生的心理狀態，要在堅持保密的原則下，由班級心理委員定期向輔導員匯報班級中同學的心理狀況，如果存在異常情況則需要及時對大學生進行心理危機干預。

（三）明確心理危機干預系統

高校應該建立科學的大學生心理危機干預系統，有效阻止、降低、消除大學生的心理危機狀態，幫助大學生平衡心理。結合大學生的心理危機程度，可以采取以下幾種心理干預方案。

1．心理支持。大學生出現心理危機，并產生自傷、自殺、他殺等危險性行為時，經常是在沖動、情緒不穩定的情況下進行。所以在實踐中，大學生平常接觸到的人，包括輔導員、班干部、室友、教師、家長等都需要加強對大學生的心理關懷、支持，做好大學生心理溝通工作，防范心理危機的出現。

2．及時阻控。對于能引起大學生心理危機的事、情景刺激性情況，學校要及時對其進行阻斷，降低其對大學生個體帶來的持續刺激。對于心理危機嚴重的大學生，在其心理危機沒有解除之前，不能讓學生離開心理咨詢中心或者是危機干預中心，并且要將學生心理情況告訴輔導員及其家長。

3．實施監護。存在心理危機的大學生在經過心理干預后，還需要對其進行相應的監護，避免出現意外事件發生。心理危機程度比較輕的學生，可以由同學、舍友擔任監護者；如果心理危機比較嚴重的學生，則需要由學生干部、輔導員為主監護者。

4．心理治療。大學生心理危機干預教師可以通過相應的咨詢技術，對存在心理危機的大學生進行心理咨詢、治療服務，解除大學生的心理危機。同時高校需要建立院、系心理干預中心的危機轉介機制，如果系內心理危機干預教師難以對學生進行心理疏導，可以由院內心理危機干預教師進行疏導治療。

（四）保障心理危機干預措施實施的策略

在實踐中為了確保高校心理危機干預措施的良好實施，還應該制定相應的保障措施。一方面高校要建立三級網絡，包括學校、院系、班級三級心理危機干預網絡，并且要明確各級的職責，注重各級協調，最大限度地發揮出學校干預中心專職教師、院系心理輔導員、班級心理委員的協同作用[4]。同時高校還需要結合現實情況，制定相應的大學生心理危機干預預案，明確工作目標，保證大學生心理危機干預工作可以有序進行。其次還需要進一步加強心理干預教師隊伍建設，要切實提高高校心理危機干預教師、輔導員的心理干預水平，確保其可以針對不同專業的學生進行心理危機干預，真正地為大學生成才貢獻力量。

總而言之，加強大學生心理危機干預具有十分重要的意義。在實踐中，高校需要充分把握大學生心理危機特點，了解大學生心理危機來源，并結合大學生心理危機干預特點，構建相應的大學生心理危機干預體系，全面提升大學生心理危機干預效果，為大學生的健康成長奠定基礎。