如何平衡工作和家庭，這是我見過的最好答案

職場媽媽儲女士最近考研成功，她是一名在職老師，備考半年中，白天996，晚上從10點學習到第二天凌晨1點，午休時抽空刷題，最終換來了成功。她以“996職場媽媽備考半年考上復旦MBA”為題寫的一篇文章，還被送上微博熱搜。

當你看到這個新聞，第一感受是什么呢？是“哇，她好勵志”這樣的欽佩多一點，還是“夠了，別卷了”這樣的焦慮多一點？我在評論區看到了一些悄然的變化。

現在，越來越多的人開始意識到：事業、家庭、孩子、自我，都擁有并完美平衡好，概率太低。職業與家庭平衡得很好的超級女性本來就是人群中的極少數，就像上學時“別人家的孩子”，大多數普通人，做不到就是做不到，不需要為此內疚。

況且，我們看到的“平衡好了職業與家庭”，只是冰山一角而已。杰克·韋爾奇在《商業的本質》中說：工作和生活沒有平衡，只有選擇。

觀察那些整體狀態比較舒展、幸福感比較高的職業女性就能發現，她們的人生有些共同點：不追求事事兼顧、樣樣優秀，而是在不同的人生階段調整不同的目標重心，進行動態取舍，善于尋求外部幫助，尤其是系統性幫助，并且有合適當下的情緒調適方式。

儲女士在采訪中也提到：備考期間，家人給了她從心理上到行動上非常大的支持，干家務、帶孩子的任務都由婆婆承擔了，讓她可以心無旁騖地備考。

你看，這位表面上看起來把職業與家庭都平衡好了的媽媽，并不是全面兼顧、事事親力親為，而是階段取舍、抓大放小。

一個人的時間和精力是有限的，不管工作還是生活，我們都可以根據當下的需求，確定一個目標后，就專注于目標全力以赴，把與目標關聯不強的其他事都暫時放開，交給合適的“伙伴”來負責。這些“伙伴”不一定要是家人，如果“豬隊友”靠不上，也沒有公婆幫忙，為了能解放自己的時間來完成目標，在這期間請家政來做家務、把孩子作業交給托管班，也不失為可行的辦法，對吧？

可能有人會說，這樣退而求其次的做法，其實還是沒陪伴到孩子。但，還有更優化的方案可以提供么？做出取舍，活在當下，不因舍棄的部分而心理負疚，承認自己做不到盡善盡美，才是一切變好的開始。

以前，很多女性容易在社會語境中陷入自我犧牲的“偉大”幻覺——工作996，家務孩子全負責，累死也要咬牙獨自扛，這樣的做法真的不值得推崇，既過度消耗了自己，結果也未必如意。學會求助，獲得系統性支持，真的是“平衡力修煉”中非常重要的一點。

我們熟知的科學家屠呦呦，事業上的偉大成就有目共睹，但她年輕時一心撲在實驗室，做飯做家務帶孩子都是她的先生在做，她還戲稱先生為自己的“生活秘書”，她科研所的同事也都會在生活方面幫助她處理瑣事。所以你看，連屠呦呦這樣的大科學家在生活方面也需要讓人幫忙，我們這些普通人尋求幫助又有什么可丟臉的呢？

我們一定會時不時遭遇阻力、沮喪、挫敗，這時候不妨“心更大一點”——對啊，我就是沒有做好職業和家庭完美平衡，又怎樣？

羅拉：業內知名廣告人，自由撰稿人。知名國際廣告集團前創意總監，現為文案工作室創始人。在hard職場模式中摸爬滾打數十年，資深職場文化研究者，助你職場不焦慮。