別讓“想太多”成為你人生最大的障礙

最近常收到同一類求助消息：陸琪，我老是想太多，怎么辦？

前陣子，有一個姑娘來找我，說她暗戀一個出色的男孩，可她自己不夠優秀，不敢告白，因為“好的人是不會愛上不好的人的”。這觀點很常見對不對？但它站不住腳。我勸姑娘，每個人的愛情標準是不一樣的，你怎么知道他是真好呢，你也很優秀啊，約個見面，沒準兒看上了，不成就趕緊換下一位。可她腦海里上演了一堆苦情戲，就覺得這個不行那個不行。過了幾個月，她告訴我，男孩找了個各方面條件還不如她的，她懊惱得不行。我們觀察一下，身邊的單身男女一定有很多是被“想太多”延遲了脫單計劃。

“想太多”的人，很難建立深層信任關系，他們會不由自主地過度解讀生活瑣事，別人一個眼神一句話是什么意思，一條微信隔了兩小時才回復意味著什么，老板今天沒跟我說話是對我有什么不滿……當事人累，“被懷疑”的對象更累，良人良緣就這么錯過了。

而且這個習慣，會影響生活的方方面面。我見過有人本來決心要離婚，但在看過一堆離婚悲慘故事后，認為自己離婚后孤苦無依，再也不會有男人喜歡了，于是繼續陷在家暴的家庭里;有人準備離開996工作制的公司，但想到辭職后爸媽可能覺得自己是廢人，于是繼續透支體力待在原公司……

我認識一個很成功的朋友，他說，“想太多會甘心做咸魚。”意思就是，過度腦補后果，會提前讓你感受痛苦，不敢行動，最后結果就是：甘心躺平，啥都不干。

他還說，“世界上絕大多數失敗，只發生在腦海里。”這句話也非常有道理，因為人想得越多，行動力就越弱。要消除這股虛弱，方法很簡單：在現實世界里，向前走一步（真的，一步就夠了），比如跟有好感的人約一次飯，就這么簡單，只要邁出去一步，大腦的慣性會讓你再走兩步、三步……乃至無數步。

不用羨慕成功者為啥那么走運，他可能就是沒你想得多，他想到就去做，即使只有60%的成功率，也擁有向前一步的勇氣。

羅馬皇帝馬可·奧勒留在《沉思錄》中寫到：“我們聽到的一切都是一個觀點，不是事實;我們看見的一切都是一個視角，不是真相。使我們搖擺不定的，不是事情本身，而是我們的希望和恐懼。”一千多年過去了，這句話至今仍然值得我們銘記。別讓“想太多”成為你人生最大的阻礙。

陸琪：算愛研習社主理人、作家、微博2019十大影響力讀書大V。