成為“高效能人士”的訣竅

林潔菁

《高效能人士的七個習慣》一書的作者是富蘭克林柯維公司的創始人史蒂芬·柯維。所謂“高效能人士”，簡單而言就是“成功人士”。作者認為，要在不斷變革的社會中獲得成功和幸福，是有規律可循的，這種規律不是一些小技巧或類似心靈雞湯的理論，而是為人處事的“永恒經典”及“歷久彌新的核心原則”，也就是書中所提的“七個習慣”。

習慣一：積極主動。這個說來容易，但行動起來非常難，特別是心態上的積極主動。對此，作者提出了具體的訓練方法，如“刺激—回應”自由選擇法，該方法是指當我們面對刺激（壓力）時，應在作出回應前留出大約30秒鐘的思考時間，以避開沖動、憤怒等負面情緒，而選擇更為積極的回應心態。又如“積極主動的內在語言”方法，即通過將消極暗示轉換為積極暗示，如將“我已經無能為力了”改為“試試看有沒有其他可能”、把“要是……就好了”改為“我打算……”，這些方法能有效訓練積極思維的習慣。

習慣二：以終為始。在開展某項工作或學習前，我們可以先把目標描繪（確立）到位，再開始具體行動。這個習慣既可以提高我們的行動效率，又可以幫助我們訓練系統思維能力。

習慣三：要事第一。高效能人士常將生活中的事情分為“重要且緊急”“重要不緊急”“緊急不重要”和“不緊急不重要”4類，然后采取“要事第一”原則，優先解決緊要之事。作者認為，生活中的事情總是紛繁復雜，個人精力有限難以同時解決這些事情，因此我們需要堅持“要事第一”原則，這樣才能取得事半功倍的效果。

習慣四：雙贏思維。作者鼓勵人們將生活看作一個合作的舞臺，在這個舞臺上要堅持雙贏思維，尤其是在處理某些存在利益沖突的事件時要力爭雙贏，使雙贏或多方共贏發展成為人與人共處的基本模式。

習慣五：知彼解已。顧名思義，就是在處理某件事情時，既要了解自己，也要了解他人，并且將“知彼”放在“解已”之前。這是一種高情商的處世方式。

習慣六：統合綜效。統合綜效的本質是尊重差異，相信基于彼此尊重的合作可以創造大于個體努力取得的成就，即1+1>2。該書專門設置“課堂上的統合綜效”一節內容，用以說明“統合綜效”在學習中的積極意義。作者甚至指出：“統合綜效是人類活動中最高級的一種，是對所有其他習慣的真實考驗和集中體現。”

習慣七：不斷更新。作者認為，“高效能人士”習慣保持身體、精神、智力和情感方面的“新”，愿意并且積極接受新理論、新知識、新技能。我們可以把這個習慣理解為“與時俱進”，或者理解為“把優秀堅持成一種習慣”。

重視學習之道和習慣養成的方法，是該書另一大亮點。作者在書中強調了使用本書的兩個要領：一是認真踐行每一章節后附設的“付諸行動”習慣養成練習題;二是閱讀之后，在48小時內通過復述與他人分享。經過多年實踐，該書確實非常適合用于團體共讀、共修，學校可以參考其中的方法組建本校的學習型團體。