關于高中女生體育鍛煉現狀調查與研究

阮淑青

摘要：體育鍛煉是當下教育部門關注的重要內容，其與學生的身體素質以及學生之后的綜合發展息息相關。體育鍛煉意識以及體育鍛煉的頻率對于學生的健康成長具有重要的作用，本文圍繞著高中女生體育鍛煉展開了討論，通過問卷調查的方法對仙游縣城區高中的女生體育鍛煉的現狀進行了調研，將其中所表現的問題進行簡單總結并給出了建議。

關鍵詞： 高中女生;體育鍛煉;調查與研究

一、研究目的

隨著時代的發展進步，人們對于生活的要求越來越高，將身體健康放在了重要的位置。全民體育鍛煉是國家下發并普及的體育理念，旨在促進國民身體素質的增強，幫助人民擁有健康的體魄。本文以仙游縣城區高中為例，針對高中女生的體育鍛煉現狀展開調研，旨在探究學生在日常中的鍛煉意識以及鍛煉的方式、頻率，從而對學生當下的體育素養進行總結。

二、研究對象與調研方法

（一）研究對象

本次調研以仙游縣城區高中的高一、高二、高三年級的女生為調查對象，其中以高一年級149人，高二年級93人，高三年級45人。

（二）調研方法

主要以問卷調查法對仙游縣城區高中的女生進行了樣本調查，共發放了調查問卷287份，收回調查問卷287份，問卷內容以單選和多選為主，并引導學生在興趣愛好等題目中進行了自主填寫，方便進行更全面的統計。

三、現狀及因素

（一）高中女生體育鍛煉頻率調查

據調查問卷顯示，在體育鍛煉頻率（含體育課）一項中，有21.6%的女生每周參與一次體育鍛煉活動，39.72%學生每周兩次體育鍛煉，33.80%每周參加三次體育鍛煉，4.88%每周參加四次及以上體育鍛煉。由此可以得出，大多數女生每周會有自覺性的體育鍛煉，具備一定的健康運動意識，而少數學生只在課堂之上參與體育鍛煉，對于體育鍛煉的興致不高。深入調查可知這部分學生認為高中學生的學業較為繁重，其將大多數精力放在文化課學習中，而剩余的時間用以休養生息，在非必要的情況下不進行過多的體育運動。每周兩次以上體育鍛煉的學生則認為，適當地進行體育運動可以提高身體素質，在學習中可以更具有活力和專注力，在提高身體素質的同時對于學習有一定的促進作用。

（二）高中女生體育鍛煉時間調查

調查問卷中關于“每次參加運動的時間”一題中，11.23%選擇30分鐘以下，72.17%選擇30分鐘—1個小時，2.8%選擇1—2小時，2小時以上無人選擇。通過這些數據可知，大多數學生能夠保持30分鐘以上的鍛煉，有較強韌的性格品質，能夠得到較好的運動效果。而少部分學生在運動的過程中時間過短，究其原因是因為堅持的信念不足，并且無法合理安排運動時間，缺乏對體育鍛煉的科學認知。

（三）高中女生體育鍛煉形式調查

據調查結果可知，仙游縣城區高中女生的鍛煉形式大致分為四種類型，其中4.88%的女生選擇單獨進行體育鍛煉，33.80%的女生選擇和同學一起，18.81%選擇社團活動，42.51%在體育課進行體育鍛煉。通過數據可知，高中女生更習慣于群體運動，習慣在同學的陪伴下或者在教師的監督指導中進行體育鍛煉運動。從問卷調查的統計結果可以分析，女生在與同學一起運動時，更傾向于“跳繩運動、乒乓球、羽毛球”等能夠培養合作意識的項目。而在社團活動中，相當一部分女生會參與到“爬山、游泳”等社團，參與集體性的趣味運動。而選擇在體育課進行體育鍛煉的學生，會在教師的帶領下進行體育鍛煉，在選擇喜好時會更傾向于“太極拳”“健美操”等有一定技巧又具有美感的運動項目。

（四）高中女生體育鍛煉意識調查

體育鍛煉意識是決定一個學生是否能夠進行科學的體育鍛煉，能夠養成正確運動、健康運動習慣的重要因素。本次調查報告從多個方面進行了高中女生體育鍛煉意識的調研，“如何看待體育鍛煉”一題中，74.22%女生認為體育鍛煉有益于身體，應當多鍛煉;16.72%的女生則認為少運動，多時間學習;9.06%的女生持無所謂的態度。通過數據顯示可知，健康運動的理念已經被大多數人所接受，但仍然有部分女生對于體育運動的認知不夠明確，需要得到更全面的科普指導。而其他選項如“影響體育鍛煉的因素、體育鍛煉的目的、體育運動項目”等若干個題目則是針對學生的興趣愛好以及體育偏向等方面進行了調查總結，呈現出多元化的狀態。

四、結語

本次針對仙游縣城區高中展開的高中女生體育鍛煉現狀的調查研究，通過多項內容以及多個調查樣本最終得出了較為全面的統計結果。高中女生大多數已經建立了自主運動的意識，并且能夠在日常生活中進行一定的體育鍛煉。有少部分學生對于體育運動的認識仍然存在著偏差，將時間過多放在學習中，卻忽略了德智體美勞綜合發展的重要性，并且沒有一個科學完善的體育運動意識，急需得到正確的引導和培養。

參考文獻：

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