基于翻轉課堂的小學體育教學優化策略

梁雪

在深度課改背景下，小學體育教師可以充分發揮學生的學習主動性，借鑒運用翻轉課堂教學模式，借助視頻課件，激發學生體育運動熱情，促進學生在實踐中掌握運動技能，提升體育素養。

一、精心制作微課

在小學體育教學中，教師如果簡單機械地向學生講授體育運動知識，會讓學生逐漸喪失體育運動的熱情，進而對體育課產生抵觸情緒。因此，教師要積極轉變教學理念，充分落實學生學習主體地位，借鑒翻轉課堂教學模式，引導學生積極主動地學習。在課前，教師可以圍繞體育訓練內容搜集相關圖片或視頻資料，并優化整合成生動形象的微課視頻，為學生的預習提供學習支架。教師要把微課視頻上傳到網絡平臺，為學生課前預學運動技能做好準備。

比如，在“跳短繩”微課視頻制作中，教師可以事先從網上找一些有關跳繩的圖片、文字講解以及跳繩的視頻，并進行剪輯組合，制作成5分鐘以內的微視頻，并把題目確定為《小明學習跳繩的故事》。簡短、形象的微課視頻讓學生觀看時不覺得無聊，還能有效刺激學生的感官。接著，教師可以把精心制作的微課視頻放到微信群或班級公眾號中，有利于學生隨時觀看學習。在這段微課視頻中，真人出境，并配有分解和完整動作示范，讓學生的自主學習更有真實感。生動形象的微課視頻，可以激發學生的學習興趣，引導學生充分預習，可以有效降低學習跳繩動作的難度系數，讓課前預習更有實效性。

二、學生自主學習

在體育教學中，如果教師只是通過口頭講解體育運動的技術要領，學生會覺得過于抽象，降低學習興趣。此外，教師單向地教學灌輸，沒有尊重學生的自主體驗，不能有效提升學生的自主能力。在教學過程中，教師要確保學生學習主體地位，給予學生自主練習的機會，指導學生觀看教師制作的微課視頻，自主建構體育運動知識，借助嘗試練習，掌握基本的動作要領。在自主學習過程中，有利于提高學生自主鍛煉的運動意識，促進學生理解認知體育動作。所以，教師要引導學生認真觀看微課視頻，自學運動技術，在不斷嘗試和糾正動作的過程中，逐漸掌握動作要領，降低學生對體育運動的畏難情緒。

比如，學生在微信群或公眾號中瀏覽《我會做仰臥起坐》微課視頻時，可以整體感知微課的主要構成，整體把握完成仰臥起坐的動作技巧，不斷熟悉該動作。接著，學生可以聚焦微課中人物的示范動作和節奏特點，進行模仿練習，雙手交叉放在后腦勺上，同時用力收腹，抬起背部，反復模仿，多次練習，漸漸學會其動作要領。然后，學生可以關注微課中的運動小技巧，注意調整呼吸，節奏均勻，不能屏住呼吸，正確地掌握仰臥起坐的動作要領。

三、做好準備活動

在體育課前，教師要引導學生做好準備活動，借助3分鐘左右的準備活動，讓學生的身體狀態逐漸預熱，動作更加舒展，防止在后面的體育運動練習中出現運動受傷的意外情況，為課堂體育練習打下堅實的基礎。所以，教師要圍繞學生課前預學的情況，靈活安排準備活動的內容，促進學生進一步回顧預習內容，在體育課上再次練習鞏固。在上課伊始達成一定的運動量，讓學生的身體機能處在一個良好的狀態，應對下面的強度練習。學生的身體在上課伊始就能達到一種活躍的狀態，可以有效避免運動受傷的情況，確保體育運動訓練的有效性。

比如，在《韻律操》一課教學中，教師可以首先啟發學生回憶課前自學的動作要領，并進行3分鐘左右的準備活動，最大限度地讓學生的身體機能活躍起來，幫助學生鞏固其動作技術。接著，教師可以配上活潑的樂曲，學生在音樂伴奏下聯系課前預習內容，做好身體的準備活動。例如，學生可以進行3分鐘左右的動作練習，鞏固在課前通過微課視頻預學的“跳躍”“抬腿”等基本動作，進入徒手操練習的良好狀態。借助體育準備活動，學生可以充分預熱自己的身體狀態，有利于激發學生的運動興趣，促使學生伴著樂曲節拍，興味盎然地投身到體育運動訓練中。

四、教師示范引領

基于翻轉課堂的小學體育教學中，教師要從示范者變為指導者，給予學生充分運動的機會，在巡視過程中，針對個別學生的不足之處進行有的放矢地指導，發揮教師示范引領的指導作用，讓學生更加直觀地感知動作要領，引導學生在教師示范的基礎上不斷改進技術動作，提升運動水平。所以，教師在教學過程中，要借助形象直觀的教學指導，幫助學生加深體育動作印象，通過示范指導，促使學生不斷提升運動技能，引導學生學習并掌握科學的體育運動技能，有效提升學生的體育核心素養。

比如，在“跳起摸高”動作練習中，教師首先給予學生練習動作的時空，巡視了解學生的動作掌握情況，并對學生動作練習的存在問題進行分類記錄，待學生練習結束時，教師再進行長善救失。接著，教師要圍繞學生動作練習的個性問題進行有針對性的指導。例如，有學生在起跳時彈力不夠，應用雙腳奮力蹬地才有可能摸得更高;還有學生在跳起落地時雙腿不太放松，沒有一個彈性的緩沖過程……然后，教師可以進行跳起摸高的動作示范，指導學生模仿練習，并不斷通過強化訓練來正確地掌握動作技術要領。

總而言之，基于翻轉課堂的小學體育教學中，教師要確定以生為本的教學理念，通過設計微課、自主練習、準備活動和示范講解，不斷優化教學策略，促進學生在自主運動實踐中感受運動的快樂，提升運動技能，促進體育核心素養的養成。