大眾健身視域下羽毛球雙打意識的培養策略研究

李露

中圖分類號：G847? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2021）05-003-01

摘? 要? 作為一項具備重要健身價值且老少皆宜的大眾體育運動，羽毛球運動在我國有著廣泛的群眾基礎。羽毛球雙打項目具有十足的觀賞性和競技性，對運動者的技戰術意識和能力有著較高要求。因此，重視羽毛球教學訓練中的雙打意識培養工作非常重要。本文主要在分析雙打意識重要性的基礎上，探討有效開展羽毛球雙打意識培養的具體策略。

關鍵詞? 羽毛球教學訓練? 雙打意識? 培養方法? 研究

一、前言

在我國，羽毛球運動有著較高的普及度與參與者。在羽毛球教學訓練中，對于各項羽毛球技戰術的覆蓋也較為全面，已經形成了比較完備的教學體系。不過，對羽毛球教學訓練內容進行分析，不難發現其所關注的重點是以單打技戰術為主的，對于羽毛球雙打意識和雙打能力的培養則缺乏重視。因此，為有效推動羽毛球運動更好地在群眾中普及，必須重視在羽毛球教學訓練中加大對運動者雙打意識的培養力度。

二、羽毛球雙打意識的重要價值分析

（一）直接決定羽毛球雙打比賽勝負

羽毛球雙打意識對于羽毛球雙打比賽的勝負有著決定性影響，唯有當參與羽毛球雙打比賽的2名運動者均具備高度的雙打意識時，他們才能夠在雙打比賽中真正做到默契配合，避免個人主義，從而最大化地發揮兩個人的綜合實力，形成協同配合效應。反之，如果羽毛球運動者不具備雙打意識，那么他們在雙打比賽中就無法高質量執行雙打戰術，或因缺乏默契而出現失誤，因而獲勝概率將相應降低，同時也會對羽毛球運動者的心理狀態產生負面影響，不利于隊友之間的團結與磨合。因此，必須重視在羽毛球教學訓練中增強運動者的雙打意識，促使運動者在雙打比賽中做好任務分配，以此揚長避短，提高獲勝幾率。

（二）有利于促進羽毛球運動發展

雙打是一種能充分體現羽毛球運動特征的比賽形式。相較于單打比賽，雙打比賽在專注力和細節掌控力方面對運動者提出了更高的要求。運動者唯有認真觀察賽場形勢，根據情況的變化不斷地調整自身的戰術，對比賽做出正確解讀，同時通過默契配合高水平地執行雙打戰術，才能最終取得比賽勝利。通過在羽毛球教學訓練中培養運動者形成雙打意識，不僅能提高他們的雙打能力，同時還能有效增強他們的羽毛球戰術規劃能力和戰術執行能力。這對于羽毛球這項運動實現進一步創新發展來說，可謂具備十分顯著的積極促進作用。

三、有效在羽毛球教學訓練中展開雙打意識培養的策略

（一）加強身體素質鍛煉

身體素質鍛煉是雙打意識培養的基礎性工作，唯有當運動者具備良好的身體素質時，羽毛球教練才能有效培養他們形成良好的雙打意識。為此，羽毛球教練必須要重視做好運動者的身體素質訓練規劃，以使運動者具備良好的力量、速度、耐力、柔韌和靈敏等素質，進而為運動者充分掌握各項羽毛球基礎技術（包括接發球、戰術跑位、前三拍、救球、殺球等）奠定基礎。比如，羽毛球教練可以通過反復揮拍練習提高運動者的力量素質;通過長跑訓練提高運動者的耐力素質;通過加速跑和短跑練習提高運動者的速度素質等?？傊?，羽毛球教練必須重視增強運動者的身體素質，以此為雙打意識培養創造良好的條件。

（二）提高綜合文化水平

雙打意識不僅在身體素質方面對運動者提出了很高的要求，同時在文化水平方面也提出了一定要求。這是因為雙打意識要求運動者在比賽過程中要正確解讀比賽形勢，重視及時根據比賽走向靈活調整技戰術，從而取得比賽勝利。此外，雙打意識還要求運動者在比賽結束后對比賽進行復盤，以此形成對比賽的整體了解與認知，及時從比賽中總結經驗、吸取教訓，從而不斷提高比賽能力與水平。而只有當運動者具備一定的文化與專業理論水平時，他們才能夠真正做好這項工作。為此，羽毛球教學訓練不僅應包含身體素質鍛煉、技術訓練和戰術訓練，而且也應包含羽毛球理論教學。

（三）重視開展實踐訓練

實踐訓練是雙打意識培養最為行之有效的方式。為此，羽毛球教練員應重視從羽毛球雙打比賽的特征出發，合理優化羽毛球實踐訓練方案，重視在實踐訓練中培養運動者的默契度、協同配合能力及戰術規劃與執行能力，有效發展他們的雙打意識。羽毛球教練需要全面地了解運動者的技術水平與運動能力，在雙打實踐訓練中合理對運動者進行多樣化的搭配組合，以此讓運動者更好地完成防守反擊等羽毛球雙打戰術的訓練，提高他們的戰術運用能力。

四、結語

總而言之，為積極響應“全民運動”發展戰略的號召，羽毛球教師需要深入認識在羽毛球教學過程中展開雙打意識培養的重要性，充分理解雙打意識對于雙

打比賽勝負的決定性影響、雙打意識在促進羽毛球運動創新發展方面具備的價值以及雙打意識在促進羽毛球運動參與者心理素質增強方面所發揮的積極作用，通過在教學訓練中落實加強身體素質鍛煉教育、提高運動者綜合文化水平以及在雙打實踐訓練中調動運動者遵循雙打意識的相應要求，有效培養其形成雙打意識，進一步提高他們的雙打能力，為羽毛球事業發展貢獻力量。

參考文獻：

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