張雨霏：憑借中國力量化繭成蝶

王寧 陳嶸偉

“漂亮！張雨霏！她破了奧運會紀錄并獲得了這個項目的金牌！”在解說的驚嘆聲中，率先抵達終點的張雨霏露出水面，看著成績牌興奮地揮起手臂。

在2021年7月29日的女子200米蝶泳決賽中，這位23歲的江蘇姑娘不負眾望，以2分03秒86的破奧運會紀錄成績，摘下中國隊在本屆奧運會上取得的游泳項目首金，這也是中國代表團的第13金。

贏下這場比賽的80分鐘后，張雨霏搭檔隊友楊?，u、湯慕涵和李冰潔，以7分40秒33的成績再奪女子4×200米自由泳接力決賽金牌，填補了中國游泳隊在奧運會接力項目上無金牌的空白，這個成績也打破了澳大利亞隊創造的世界紀錄（7分41秒50）。

一日雙金，兩破紀錄，張雨霏成為繼楊倩后，東京奧運會中國體育代表團里的又一位“雙金王”。面對她如此“生猛”的表現，網友們不住贊嘆“真的太牛了”！中國“蝶泳雙姝”之一的焦劉洋也在賽后發文恭喜張雨霏：“你的時代開啟了，期待你的表演！”

顏值與實力并存

不論是游到終點后在水面上綻放的笑容，還是接受采訪時不經意間萌態顯露，張雨霏總有“魔力”讓網友忍不住喊一句：太可愛了！

然而對張雨霏來說，顏值高只是“錦上添花”。她出生于江蘇徐州的一個體育世家，父母都是游泳教練。3歲時，她就開始跟著父母下水，被發現對游泳極有天賦。

不過，這個如今離不開游泳的女孩，小時候也曾“叛逆”過。

張雨霏說，自己有記憶以來，每天都在水里一直游啊游。有一陣子，她對練習游泳失去了興趣，“一度特別討厭游泳，覺得游泳都是被逼的”。而提及讓她練游泳的人，她還在采訪中開玩笑說，“不知道是我爸還是我媽，大概是他們合伙把我扔進水里的！”

6歲那年，她被送到徐州市游泳隊接受正規訓練。出色的游泳天賦加上良好的水性，讓她很快脫穎而出。2011年，13歲的她破格進入省游泳隊，成為隊中年齡最小的隊員。

2012年，彼時還是一名初三學生的張雨霏，代表江蘇隊參加全國游泳冠軍賽暨奧運選拔賽，一人就報名了10個項目，其中有3個項目闖進前八。

同年11月，她首次代表中國隊出征世界大賽。在2012年短池游泳世界杯系列賽北京站，她斬獲一銀一銅——400米自由泳銀牌和100米蝶泳銅牌，還在50米自由泳中獲得第六名，創造了江蘇游泳隊近十年的最佳戰績。

在比賽中，她因戰勝了自己的偶像——北京奧運會蝶泳冠軍劉子歌，爆出賽場的一大冷門，讓人眼前一亮。2013年11月，她順利入選國家隊。

2014年南京青奧會上，張雨霏奪得一金一銀。緊接著，2015年喀山游泳世錦賽，年僅17歲的她在女子200米蝶泳預賽中，游出2分06秒92的成績，一舉打破當時該項目的世界青年紀錄。

這個被稱為劉子歌、焦劉洋“接班人”的女孩，如今已經是國內當之無愧的“新蝶后”，但她的職業生涯并不是一帆風順的。

“化繭成蝶”不容易

不少運動員都有過跌入谷底的經歷，張雨霏也不例外。

在2016年里約奧運會賽場上，張雨霏在200米蝶泳決賽中只拿到了第6名。比賽結束之后，她忍不住哭了。在教練劉海濤看來，“張雨霏堅韌，但她缺乏控制比賽和挖掘潛能的能力，不過這是后天可以彌補的”。

隨后的兩年，苦苦訓練、彌補了短板的張雨霏更進一步，鋒芒盡顯。

2017年，她先后在游泳世錦賽、國際泳聯短池世界杯以及天津全運會上拿下獎牌，一躍成為中國游泳隊女子隊員中的頭號種子。

2018年，她在雅加達亞運會200米蝶泳決賽中，憑借絕對優勢摘得金牌;在男女混合4X100米混合泳接力決賽中，她與隊友徐嘉余、閆子貝和朱夢惠組成的中國隊，以3分40秒45奪冠，并且打破了亞運會的賽會紀錄。

然而，至暗時刻來得猝不及防。

2019年光州世錦賽上，張雨霏在各項目上都止步不前、落敗而歸。她陷入了深深的迷茫，甚至連平時測試也發揮不出訓練水平?！?00米蝶泳比得我都有陰影了，一比就輸，輸得我都麻木了。”

主管教練崔登榮決定讓張雨霏暫離200米蝶泳比賽。

此后，她開始從基礎練習做起，日復一日訓練出發、憋氣、轉身、水下腿、到邊等一個個技術細節，不斷磨練，這對技術成型的運動員來說，無疑是巨大的挑戰。

與此同時，她還拼命強化以往的體能短板。她將狠功夫下在提升核心力量上，從以前引體向上勉強負重15公斤，到后來已經可以穩穩承重40公斤。

最艱苦的時候，她幾次在午睡時被痛醒，“感覺全身都在燃燒一樣”。失敗給了她沉重的打擊，也給予她觸底反彈的機會，她憋著一股氣，以至于后來已經習慣了高強度的訓練，甚至不覺得辛苦了。

在張雨霏的游泳生涯中，父親是她不可或缺的動力。

她小時候，作為游泳教練的父親總是在不停地帶隊比賽和出差，每次父親回家的時候，她就很激動，時刻黏在他身邊，寸步不離。

4歲那年，她的父親被一場變故奪去生命，游泳便成為她緬懷父親的一種方式。在最難熬的日子里，她心里時刻想著的是讓天堂的父親看到自己更好的成績。

也正因如此，奪金早就成為她參加東京奧運會的目標?！鞍职炙赡芏紱]有想過我會走上專業的這條路吧，更沒有想過，我能站上奧運會的領獎臺。”

在出征東京奧運會前，張雨霏曾在微博上搜過自己的名字，看到很多人的祝福和鼓勵，心里充滿感激，同樣感到壓力，“奧運會上萬一沒有比好會不會就辜負了大家的期望?！彪S即，她立馬將這種壓力轉化為動力，“沖就完事”！

終于迎來“冠軍年”

7月26日，在100米蝶泳決賽上，張雨霏以55秒65的成績拿下銀牌。當時，她和冠軍之間的差距僅有0.05秒。

“哪怕我拿不了第一名，我也不會讓對手贏得那么輕松。我一定要爭一爭，可以輸，但我絕對不會輕易地認輸?！辟惡?，她的一番話讓很多人重新認識了這個姑娘。

相較于考驗速度的100米比賽，張雨霏對偏重耐力的200米蝶泳比賽更有信心。200米蝶泳決賽登場前，崔登榮教練囑咐她：“這是你的舞臺，誰跟著你游就得‘死?！?/p>

這塊金牌，她勢在必得。

7月29日，隨著“嘀”聲響起，張雨霏躍入水中，甫一出發便領先對手，全程保持著自己的節奏，第一個轉身就比對手領先1.2秒，此時鏡頭里甚至只能看到她的身影。最后一個50米，張雨霏保持速度，拼出全力加快頻率，率先到達終點。

就在頗耗體力的200米蝶泳決賽結束不到一個半小時后，張雨霏攜手三位隊友再次登場女子4×200米自由泳接力決賽。

接力賽開始，楊?，u在第一棒全力出擊殺到第一，湯慕涵第二棒鞏固優勢，排在第三棒的張雨霏拼出了全力，在自己的200米游出了1分55秒66，繼續幫助中國接力隊保持領先，第四棒李冰潔不負眾望，將優勢保持到結束。四人全程壓著世界紀錄線前行，最終實現超越，創下了新的世界紀錄。

奪冠后，四位姑娘手拉手登上領獎臺，互戴金牌，《義勇軍進行曲》第二次響徹游泳館。一度擔心自己接力“游不下來”的張雨霏沒有想到能夠奪冠，她和澳大利亞隊同時入水，在游到最后50米時，“中國力量從心底燃起來了”，支撐著她堅持下來。

7月31日，張雨霏再接再厲，與三名隊友徐嘉余、閆子貝、楊浚瑄在男女混合4×100米混合泳接力決賽中奪得銀牌。這是中國隊在4×100米男女混合泳接力項目上獲得的首枚獎牌。

賽后，包攬兩金兩銀的張雨霏以“成名戰”描述東京奧運會對自己的意義。自2015年首次代表中國隊出征世錦賽以來，歷經2018的“技術年”、2019的“能力年”、2020的“突破年”，她終于迎來屬于自己的“冠軍年”。

這一屆奧運會，讓觀眾更加明白一個道理：競技體育賽場上，沒有人的成功來得輕松，每一次勝利背后，都經歷了無數磨煉。兼具顏值和實力的張雨霏，在拿下奧運金牌的路上也奮斗了許久。慶幸的是，她最終證明了自己，也讓過往的汗水和努力有了最好的歸宿。編輯/倪萌