崧廈街道中學學生體育課運動心率的調查研究

摘要：如何在體育課程中合理運用運動負荷規律來提高體育課質量，這引起了人們的普遍關心。體育課在中小學學生身體成長過程中，對學生身體素質、體能發展占有重要組成部分，是培養學生能力、發展學生個性的有效環節，有助于“終生體育”的培養。因此，通過對體育課教學內容改變，來測試學生體育課上心率狀況。從而更好調動學生情緒，提高體育課的質量，加強健康教育提高學生體育課內活動量，促進學生身體素質的更好發展。

關鍵詞：體育課;運動心率;調查研究

世界衛生組織早在1991年就指出，學校教育對青少年健康習慣的發展有著重要的影響[1]。近20年來，學生的身體形態有了明顯改善，但是體能在總體趨勢上出現了下降的狀況[2]，從全國學生體質健康監測結果來看，我國學生部分身體素質及反映肺功能的肺活量繼續呈下降趨勢，超重及肥胖學生的檢出率繼續上升，學生視力不良檢出率仍然居高不下[3]。?心率是反映體內代謝的較靈敏生理指標，，它綜合反應運動時體內生理狀況、訓練和比賽過程中實時運動強度。心率監測在運動訓練過程中的運用方法等進行闡述，并對影響運動心率測定結果的主要因素進行了分析[4]。

設計調查問卷，對崧廈街道中學中學學生進行問卷調查。根據需要，按照體育社會學研究設計調查問卷，對街道中學中學初二年級1班、8班、9班發放學生問卷114份，回收114份 ，有效回收率為100% ，符合統計學要求。

一、學生對不同體育項目參與情況的調查

從表2可以看出，男生比較感興趣的運動項目籃球占77.8%、足球61.1%乒乓球占66.7%;女生比較感興趣的運動項目健美操58.3%、耐久跑52.0%、排球63.6%、羽毛球58.3%、乒乓球66.7%。學校盡可能解決這些運動項目的場地器材問題，給學生提供一個良好的運動鍛煉環境，有益于學生身心和體能健康發展。而學生對運動項目缺乏興趣的有跳躍、投擲、體操、武術。學校也可以多開展這些運動項目的校際比賽，促進學生對這些體育項目的鍛煉，培養學生鍛煉興趣促進全方位的發展。

二、學生在不同內容的體育課中的心率情況

從表1中可以看出學生對耐久跑項目的興趣31.5%比籃球項目興趣56.1%要低，而學生疲勞度耐久跑項目的85.9%比籃球項目34.6%要高。而從表2可以看出，耐久跑課男女學生的平均心率為130.5（搏/分）和128.1（搏/分）。籃球課男女學生的平均心率為139.5（搏/分）和137.4（搏/分）.籃球課的運動強度要比耐久跑強度大。學生對感興趣的體育項目能更好提高體育課運動強度。

面對學校體育課存在的問題，讓學生在體育課中要有更多的運動時間，一些研究表明加強教師的專業知識也能提高學生在體育課的活動量[4] ，而一項在小學的研究也表明選擇一些健康有關的課程能有助于提高學生的活動量，選擇適當的運動項目和教學方法能達到有效地提高體育課強度[5]，增強青少年的心肺功能，特別是青少年要經常的中等以上強度的運動以促進大眾健康。體育教師以及學校應該多開展學校課余體育運動，引導學生形成鍛煉習慣，有助于學生身體素質的發展。學生對運動項目缺乏興趣的有跳躍、投擲、體操、武術。學校也可以多開展這些運動項目的校際比賽，促進學生對這些體育項目的鍛煉，培養學生鍛煉興趣促進全方位的發展。

參考文獻

[1] 世界衛生組織?綜合學校健康教育：建議指引行動?日內瓦 1991

[2] 顧淵彥?《體育教學》2007-2 南京師范大學課程與教學研究所 2007-05-18

[3] 陳紅新. 淺談我國青少年學生體質的持續下降[J]. 體育世界（學術版）， 2008，（02）

[4] 秦建華、陳金鳳?心率在運動訓練中的應用研究?科技促進發展?2007年 07期

[5] 鄧肯?博伊斯 伊丹俄?體能程控試用?學校健康?2003年5期

上虞區實驗小學?沈利煥