淺析中職院校學(xué)生體質(zhì)健康狀況影響因素與建議

唐彪

少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)，青少年擁有健康的體魄對(duì)國(guó)家長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展、社會(huì)進(jìn)步起著特別重要的作用。經(jīng)調(diào)研發(fā)現(xiàn)當(dāng)前中職校院學(xué)生體質(zhì)健康狀況卻不盡如人意，一些指標(biāo)不但沒(méi)有改善反而呈現(xiàn)下降的趨勢(shì)，十分令人擔(dān)憂(yōu)。中職院校學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)、實(shí)習(xí)、就業(yè)等問(wèn)題，要求更高不僅要掌握相關(guān)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，更要擁有健康的體魄，適應(yīng)社會(huì)和工作的需求。目前中職校院學(xué)生存在的體質(zhì)健康問(wèn)題主要是睡眠不足、手機(jī)、飲食結(jié)構(gòu)不合理及各種肥胖問(wèn)題，中職學(xué)生的體質(zhì)健康問(wèn)題引起國(guó)家的高度重視，本文通過(guò)分析中職院校學(xué)生體質(zhì)健康存在的問(wèn)題，并提出相應(yīng)的改進(jìn)建議，希望能對(duì)中職院校學(xué)生的體質(zhì)健康改善有所幫助。

1 影響中職院校學(xué)生體質(zhì)健康的原因分析

1.1 學(xué)校主導(dǎo)思想落后

中職院校的主導(dǎo)思想側(cè)重于專(zhuān)業(yè)技能的培訓(xùn)，積極參加開(kāi)展各類(lèi)專(zhuān)業(yè)技能大賽。中職院校校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康狀況重視程度較低，認(rèn)為體育課是所謂的副科，體育鍛煉也可有可無(wú)，學(xué)生的體質(zhì)健康教育沒(méi)有融入到學(xué)校的日常教學(xué)當(dāng)中，體質(zhì)健康教育缺乏系統(tǒng)性和針對(duì)性。

1.2 教師的重視程度不夠

當(dāng)前仍有很多教師在課堂上采取放羊式教學(xué)，對(duì)學(xué)生采取放任不管的態(tài)度，教學(xué)內(nèi)容枯燥乏味比較單一，很多學(xué)生表示從小學(xué)到現(xiàn)在上的體育課都一樣，學(xué)生對(duì)此毫無(wú)興趣;教學(xué)手段還是沿用傳統(tǒng)的講授法和練習(xí)法，老師在前面講，學(xué)生在下面聽(tīng)、練，教學(xué)手段單一，師生之間缺乏有效互動(dòng)，學(xué)生參與度較低，不能達(dá)到體育課程的目標(biāo)。

1.3 體質(zhì)測(cè)試不規(guī)范

體質(zhì)健康測(cè)試主要測(cè)試在學(xué)生耐力、速度、力量等方面的綜合素質(zhì)。《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定學(xué)生的合格、良好、優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)，要求學(xué)校認(rèn)真按照文件嚴(yán)格執(zhí)行，通過(guò)調(diào)研一些學(xué)校在執(zhí)行過(guò)程中大打折扣，教師敷衍了事、學(xué)生消極對(duì)待，測(cè)試僅僅是為完成任務(wù)。所以體質(zhì)測(cè)試本身促進(jìn)教學(xué)、提高學(xué)生體質(zhì)健康的功能并沒(méi)有體現(xiàn)出來(lái)。

1.4 網(wǎng)絡(luò)社會(huì)的發(fā)展

當(dāng)前社會(huì)是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)化的社會(huì)，人們?nèi)粘Ｉ钜呀?jīng)離不開(kāi)網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展衍生很多“靜態(tài)化”的休閑娛樂(lè)方式，例如各種網(wǎng)絡(luò)游戲、短視頻平臺(tái)、通訊交友軟件等等，很多自控力不強(qiáng)、自律能力差的學(xué)生很容易深陷其中，嚴(yán)重影響體質(zhì)健康。

1.5 學(xué)生飲食結(jié)構(gòu)影響

中職院校的學(xué)生學(xué)業(yè)比較繁忙，也正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，很多學(xué)生早上匆匆忙忙起床去上課，隨便買(mǎi)點(diǎn)東西吃，一些學(xué)生甚至不吃早餐。

學(xué)生愛(ài)吃垃圾食品，不注意營(yíng)養(yǎng)搭配，只關(guān)注食物的口感。一些學(xué)生飲食不規(guī)律，三餐不按時(shí)吃飯，什么時(shí)候餓什么時(shí)候吃，熬夜吃夜宵。

1.6 學(xué)生重視程度不夠

中職院校很多學(xué)生文化課水平相對(duì)較低，學(xué)生自控自律能力較差，學(xué)生自我要求比較低，缺乏自主參加體育鍛煉的積極主動(dòng)性。

2 改進(jìn)中職院校學(xué)生體質(zhì)健康狀況的措施

2.1 學(xué)校主管部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)要從根本上轉(zhuǎn)變辦學(xué)觀念，進(jìn)行教學(xué)改革把學(xué)生的體育鍛煉放在同等重要的地位，把體育課、體育鍛煉融入到學(xué)校的日常教育管理中，根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況制定體育教學(xué)計(jì)劃和課外體育鍛煉計(jì)劃。給學(xué)生提供豐富多彩的鍛煉方式增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

2.2 要想提高學(xué)生的身體素質(zhì)教師起著至關(guān)重要的作用，首先教師必須重視的課堂教學(xué)，根據(jù)中職院校學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，制定個(gè)性化的教學(xué)方案，創(chuàng)新教學(xué)方式，充分吸引學(xué)生的注意力、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，讓學(xué)生感受體育鍛煉的魅力。同時(shí)為提高教學(xué)效果，教師的專(zhuān)業(yè)水平、業(yè)務(wù)能力也特別重要，教師要不斷提高自身專(zhuān)業(yè)建設(shè)滿(mǎn)足日常教學(xué)的需要，同時(shí)注重減輕體育教師的負(fù)擔(dān)，對(duì)正常教學(xué)以外的工作給予相應(yīng)的工作報(bào)酬。

2.3 認(rèn)真學(xué)習(xí)體質(zhì)測(cè)試的標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。體質(zhì)測(cè)試前注重加強(qiáng)學(xué)生的日常鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)的教育宣傳，讓學(xué)生掌握全面的測(cè)試要點(diǎn)和方法。對(duì)學(xué)生測(cè)試時(shí)要嚴(yán)格按照國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)開(kāi)展，確保測(cè)試成績(jī)的真實(shí)有效，體質(zhì)測(cè)試的成績(jī)與學(xué)生個(gè)人的評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)掛鉤，與班級(jí)考核結(jié)合起來(lái)，與學(xué)校的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展相結(jié)合。體質(zhì)測(cè)試成績(jī)不理想的同學(xué)后期要加強(qiáng)關(guān)注與引導(dǎo)，制定個(gè)性化的方案幫助學(xué)生提高測(cè)試成績(jī)。

2.4 響應(yīng)“走出宿舍、走下網(wǎng)絡(luò)、走向操場(chǎng)”的號(hào)召，開(kāi)展形式多樣、內(nèi)容豐富多彩的主題體育活動(dòng)，在不影響學(xué)生專(zhuān)業(yè)課程學(xué)習(xí)的前提下，適當(dāng)延長(zhǎng)體育鍛煉的時(shí)間。

2.5 開(kāi)展相關(guān)營(yíng)養(yǎng)課程，通過(guò)專(zhuān)題講座、課堂教學(xué)、宣傳動(dòng)員幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。同時(shí)學(xué)校食堂應(yīng)注重食堂飯菜營(yíng)養(yǎng)搭配，給學(xué)生提供科學(xué)合理的飯菜，從而增強(qiáng)學(xué)生學(xué)生的體質(zhì)健康。

2.6 轉(zhuǎn)變學(xué)生體育鍛煉意識(shí)中職院校要注重學(xué)生體育鍛煉意識(shí)的轉(zhuǎn)變，提高學(xué)生體育鍛煉的積極性。邀請(qǐng)專(zhuān)家學(xué)者開(kāi)展相關(guān)講座，播放宣傳片、日常教育中注重言傳身教的引導(dǎo)，從根本上轉(zhuǎn)變學(xué)生的觀念。

3 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，本文主要圍繞中職院校的學(xué)生體質(zhì)健康狀況影響因素、如何改進(jìn)高中職院校學(xué)生身體健康狀況進(jìn)行論述。影響中職院校學(xué)生體質(zhì)健康的因素有很多種，中職院校要轉(zhuǎn)變辦學(xué)思路，要把學(xué)生的體質(zhì)健康放在同等重要的地位;加大體育教學(xué)改革的力度，不斷提高體育教學(xué)的有效性，幫助學(xué)生在完成學(xué)業(yè)的基礎(chǔ)上加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，養(yǎng)成終身體育鍛煉的意識(shí)。

（作者單位：淮北工業(yè)與藝術(shù)學(xué)校）