瑜伽課程在安陽市健身俱樂部開設(shè)的現(xiàn)狀與對(duì)策探究

劉紅瑩

良好的身體可以使自己以嶄新積極的姿態(tài)應(yīng)對(duì)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，正是因?yàn)檫@種理念，為健身俱樂部的蓬勃發(fā)展提供了動(dòng)力源。健身俱樂部為人們提供了良好的環(huán)境和設(shè)施，也提供了科學(xué)的健身指導(dǎo)。瑜伽不僅可以塑造優(yōu)美的身形，也可調(diào)節(jié)情緒改善生活狀態(tài)，深受廣大健身者的喜愛。但從現(xiàn)階段來看，瑜伽在健身俱樂部處于初級(jí)階段，各方面都不成熟，況且目前來看，一線發(fā)達(dá)城市無論從專業(yè)度還是管理都要比三四線城市正規(guī)。

1 瑜伽課程在健身俱樂部發(fā)展現(xiàn)狀

1.1 健身俱樂部經(jīng)營(yíng)管理不完善

健身俱樂部大多是私人老板直接管理，健身俱樂部分前臺(tái)管理，人事管理和后勤管理。健身俱樂部要想有好的發(fā)展，關(guān)鍵要靠經(jīng)營(yíng)管理人才。發(fā)展瑜伽市場(chǎng)的第一步就是大力發(fā)掘和培訓(xùn)瑜伽經(jīng)營(yíng)管理人才，但是安陽市的健身俱樂部還缺少專業(yè)的瑜伽經(jīng)營(yíng)管理者，而且俱樂部本身就是為了商業(yè)利益開設(shè)瑜伽課程，對(duì)瑜伽方面投入的精力較少，也沒有專業(yè)的瑜伽經(jīng)營(yíng)管理者，對(duì)瑜伽的宣傳力度，專業(yè)度不夠。因此瑜伽課程很難有提升的空間。

1.2 瑜伽課程設(shè)置不規(guī)范

課程的設(shè)置是健身俱樂部吸引會(huì)員參與練習(xí)的重要手段，在走訪安陽市大型健身俱樂部中，全部都開設(shè)瑜伽課程，但是瑜伽課程種類不夠豐富，課程的質(zhì)量得不到保證，可供會(huì)員選擇的類型少。據(jù)資料顯示，一二線城市的健身俱樂部開設(shè)的瑜伽課程種類豐富，功效和內(nèi)容各有不同，有傳統(tǒng)瑜伽課程、有減肥塑形的、孕婦產(chǎn)前產(chǎn)后恢復(fù)的，還有親子瑜伽、舞瑜伽、高溫瑜伽等等，能夠滿足不同人群的不同要求。除了課程的種類，課程每周開設(shè)的數(shù)量、上課的時(shí)間也有影響，此外，各個(gè)健身俱樂部瑜伽課程收費(fèi)也不同，大多為辦卡制，分年卡，季卡，月卡，俱樂部為了增加收益，開設(shè)不合理的卡項(xiàng)，短期的瑜伽練習(xí)根本沒有作用。

1.3 瑜伽教練員資質(zhì)參差不齊

目前，瑜伽教練員資格認(rèn)定模式不規(guī)范，教練員培訓(xùn)班泛濫。各大健身俱樂部瑜伽教練水平不等，大部分教練的專業(yè)素質(zhì)不是很高，他們參加的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)都是速成班的形式，教學(xué)內(nèi)容缺少科學(xué)性、系統(tǒng)性、針對(duì)性。教練員是一個(gè)實(shí)踐性很強(qiáng)的職業(yè)，對(duì)于瑜伽項(xiàng)目，如果沒有豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)就很難正確地指導(dǎo)，況且教練員沒有一定的解剖學(xué)、生理學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的知識(shí)，理論知識(shí)缺乏，在教學(xué)過程中，只重點(diǎn)進(jìn)行體式訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)體型和身體柔韌性的作用，而忽略會(huì)員的生理機(jī)能，不同會(huì)員身體條件的差異，這些都影響到練習(xí)的效果，甚至對(duì)會(huì)員的身體健康造成危害。

1.4 瑜伽學(xué)員自身學(xué)習(xí)原因

學(xué)習(xí)瑜伽的女性大多為大學(xué)生，工作白領(lǐng)以及家庭主婦，會(huì)員們參加瑜伽練習(xí)的目的各不相同。有釋放壓力、打發(fā)無聊時(shí)光、塑造完美身型、提升身體柔韌性、協(xié)調(diào)性等目的，更有跟風(fēng)加入瑜伽練習(xí)的會(huì)員。瑜伽不是萬能的，如果對(duì)瑜伽鍛煉沒有完整的認(rèn)識(shí)，會(huì)嚴(yán)重影響的瑜伽教學(xué)和價(jià)值，更可能傷害到身體健康。每個(gè)學(xué)員的身體素質(zhì)及柔韌性都不相同，練習(xí)的效果也不相同。瑜伽強(qiáng)調(diào)的是身心結(jié)合，是循序漸進(jìn)的一個(gè)練習(xí)與積累的過程，練習(xí)的頻率和主動(dòng)性直接影響著練習(xí)的效果。

2 瑜伽課程在健身俱樂部發(fā)展對(duì)策

2.1 培養(yǎng)瑜伽的經(jīng)營(yíng)管理型人才

健身俱樂部經(jīng)營(yíng)管理者應(yīng)更新管理理念，有改進(jìn)意識(shí)，開發(fā)新的瑜伽課程。應(yīng)根據(jù)自身的實(shí)際情況，制訂嚴(yán)格的適合自己的經(jīng)營(yíng)管理制度，積極引進(jìn)和培養(yǎng)一批懂經(jīng)營(yíng)，會(huì)管理，專業(yè)知識(shí)精湛的瑜伽經(jīng)營(yíng)管理人員，能根據(jù)會(huì)員自身的身體狀況及消費(fèi)需求選擇適合會(huì)員的課程，引導(dǎo)會(huì)員合理的消費(fèi)，贏得會(huì)員的信任。要以專業(yè)角度進(jìn)行宣傳，使更多的人知道瑜伽的魅力，從而喜愛瑜伽。最后要牢固顧客就是上帝的理念，滿足會(huì)員多方面的需求，以優(yōu)秀的服務(wù)態(tài)度和專業(yè)的技能贏得會(huì)員的信任，提升俱樂部自身的競(jìng)爭(zhēng)力。

2.2 提高教練員的專業(yè)素質(zhì)

瑜伽教練員要提高自身的專業(yè)素質(zhì)，與時(shí)俱進(jìn)，多與外界溝通學(xué)習(xí)，做到理論和經(jīng)驗(yàn)的完美結(jié)合。不僅要學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)生理和訓(xùn)練的理論知識(shí)，還要有良好的身型，平易近人的態(tài)度和積極向上的精神，將健康的生活方式灌輸給自己的會(huì)員。不能只限于單純地教授體位動(dòng)作，更不能單純追求動(dòng)作難度，重視并不斷強(qiáng)調(diào)練習(xí)的原則，給予會(huì)員更多的科學(xué)的健康指導(dǎo)。健身俱樂部也要加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)，對(duì)瑜伽教練員進(jìn)行崗位培訓(xùn)和專業(yè)技能培訓(xùn)，鼓勵(lì)和支持教練員外出學(xué)習(xí)，與外界的同行多交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。

2.3 激發(fā)瑜伽會(huì)員練習(xí)的積極性

在瑜伽教學(xué)中，教練員可借助輕緩柔和的音樂營(yíng)造一種輕松的氛圍，同時(shí)還可以結(jié)合音樂進(jìn)行一定的畫面描述，讓學(xué)員感覺身臨其境。耐心引導(dǎo)學(xué)員，讓學(xué)員更好感受瑜伽運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵，從而激發(fā)練習(xí)興趣。還可以語言鼓勵(lì)，增加學(xué)員的自信心，提升練習(xí)的動(dòng)力。在教學(xué)過程中，可運(yùn)用多媒體教學(xué)的形式，通過視頻及圖片，讓學(xué)員更加直觀地感受瑜伽運(yùn)動(dòng)所蘊(yùn)含的美，在教學(xué)組織上可變換形式，組織雙人瑜伽，讓學(xué)員們自編動(dòng)作，進(jìn)行小比賽并給予獎(jiǎng)勵(lì)，還可通過角色互換等多種形式，營(yíng)造趣味性的練習(xí)氛圍，促進(jìn)瑜伽教學(xué)效果的提升。

（作者單位：哈爾濱體育學(xué)院研究生院）