遵義市第五十三中學學生體質健康現狀及策略

張朋

2020年9月至12月遵義市第五十三中學對2746名學生進行了體質健康測試，從整體上分析了相關指標，不及格占8.8%，及格以上占91.2%，優秀率占2.9%，達到國家中小學生體質健康平均水平，但優秀指標方面遠低于國家水平，這就給遵義市第五十三中學體育工作在提高優秀率方面提出了更加嚴峻的考驗。

1 學生體質健康現狀

根據《國家體質健康測試標準》遵義市第五十三中學對學生測試指標有：身高、體重、肺活量、立定跳遠、50米、坐位體前屈、視力、男生1000米、男生引體向上、女生800米、女仰臥起坐。

1.1 學生總體指標

從表1可以看出，遵義市第五十三中學優秀率只有5.5%，與國家標準相差7.1%，良好率為26.6%，高國家標準11.6%，及格率為61.5%，與國家標準相差3.5%，不及格率8.8%，高國家標準1.2%，良好率和不及格率都高于國家標準，及格率基本保持水平狀態，優秀率相差較遠，遵義市第五十三中學學生體質健康狀況在全國中等水平以上，但體質優秀的學生較少，特別是女生，男生不及格的比重偏大。

1.2 學生基本形態現狀

從表2分析得出，遵義市第五十三中學學生正常指標占76.6%，其中女生高男生8.7%，超重、低體重、肥胖共占23.4%，其中男生超重高女生0.5%，低體重高3.3%，肥胖高4.5%，肥胖方面男生明顯高于女生，總體上女生身體形態好于男生。

1.3 肺活量指數現狀

從表3分析得出，遵義市第五十三中學肺活量體重指數優秀率占17.4%，占了相當大的比重，不及格只有6.1%，其中多數分布的男生，男生高女生9.7%，與表2男女生體重對比，原因在于男生肥胖的人數較多。

1.4 學生基本身體素質現狀

從表4分析得出，優秀率最好的體現在男生的50米，占25.1%，不及格率最差的體現的男生引體向上，占51.1%，最能體現力量素質立定跳遠、1000米、男生引體向上的不及格率較高，女生仰臥起坐的優秀率較低，所以在學生基本身體素質中，今后的體育工作中應加大力量耐力素質訓練，從而提高整個基本身體素質。

1.5 學生視力現狀

從表5分析得出，遵義市第五十三中學學生視力受損嚴重，總體正常視力不足50%，重度視力低下的達到35%以上，這與過度用眼和不正確用右眼有較大關系，這就是國家近些年來要把視力項目納入中小學生體質健康測試的主要原因。

2 提高學生體質健康的策略

2.1 認真領會相關文件精神，根據教學大綱，把體育工作納入年度工作計劃，確保各項工作落到實處。

2.2 保障學生鍛煉時間提高學生自我鍛煉意識。

2.2.1 開足開齊體育課程，不挪用擠用占用體育課，在體育教育大綱的指引下，科學合理開發體育資源，讓學生體驗多樣性的鍛煉方法，從而提高學生對體育課的認識，感受體育課的樂趣。

2.2.2 注重兩操（大課間操、眼保健操）質量，大課間內容的設置要合乎學生身心特點，盡量安排陽光快樂的項目，使學生深入其中，主動鍛煉，眼保健操注重效果，不走過場，特別強調姿勢的正確性。

2.2.3 積極開展課外活動，設置多種類型的社團活動，學生可根據自己的特點選擇1至2項參加，根據設置的周期進行積分，加入學生綜合評價積分。

2.3 活動常態化，學生鍛煉有目標

2.3.1 學校根據實際情況，制定活動計劃，如校運會、校園足球三級聯賽、校園籃球班級賽、羽毛球、乒乓球等常規項目，明確活動的類別、時間、地點，學生可根據自己的特長和時間進行訓練。

2.3.2 做好榜樣引領，樹立明星效應，每年可通過教師推薦和學生評選出校園體育十佳明星，讓優秀的學生帶動更多的學生成為優秀。

2.4 師資優化，服務更加，促學生健康成長

2.4.1 加強師資隊伍建設，按比例配齊體育教師，使體育教學專業化，積極開展學術交流，采取老代新的方式，讓年輕教師盡快成長，同時老教師向新教師學習新的教學方式，不斷更新自己。

2.4.2 加大經費投入，更新實施設備，讓體育資源得到更好的應用，特別是學生自主學習時能有器材有場地使用。

2.4.3 家庭、學校、社會共育，社區政府提供可操作的場地器材，開放體育公場所;學校根據學生特點制定課外或居家鍛煉方案，家長監督孩子鍛煉情況，隨時與教師溝通，共同培養孩子。

2.4.4 開展研學旅行活動，強化勞動鍛煉，學校根據學生特點在保障安全的情況下，組織學生參加研學活動，學生在活動中去感受快樂，同時也減少了純體育鍛煉的枯燥性。

2.5 正確用眼，保護視力

2.5.1 減少用眼的時間，做到不熬夜，按時睡覺，保障睡眠時間。

2.5.2 學校盡量不再手機上布置作業，減少使用手機和電腦的頻率。

2.5.3 做作業看書時，保持正確的身體姿勢，不長時間盯住一個地方用眼。

3 結束語

2014年國家體質健康標準在2007年國家體質健康標準的基礎上作了相應的調整，優秀率指標沒有變化，維持10%，良好率降了25%，及格率降了30%，不及格率降了5%，中學生體質的下降導致了指標的下調，落實素質教育，不僅僅只是對數據的分析，更應注重實效性，更多地落實在行動上，保障學生體質全面提升。

（作者單位：貴州省遵義市第五十三中學）