學生課余體育訓練分析

梁昕

學校課余體育活動是學校體育教育的重要組成部分，主要利用業余時間，通過組建運動隊、代表隊等形式對小學生進行系統的訓練，以此訓練優秀的運動后備人才。為小學低年級的學生設置課余體育活動很有必要，能有效增強學生的體質，提高其運動技能。小學應當分析體育課余活動的教育現狀，才能針對性地采取策略，增強學生參加體育課余活動的積極性。本文分析小學體育課余活動的教育現狀，以啦啦操運動為例，探究課余體育的訓練策略。

1 小學體育課余活動的教育現狀

1.1 活動的組織意識不強

部分小學缺乏體育課余活動的組織意識，在校內很少開展文化和體育活動，而且體育教師間缺乏教學經驗交流的機會，導致學生的體育水平得不到提高。同時一些學校也沒有針對體育課余活動展開教學研究，無法引入先進的體育概念和技術水平，導致課余體育活動可能無法有效組織。

1.2 教育內容單一

部分小學不重視課余體育活動，小學對教師的培訓內容比較簡單，導致教師沒有采取科學和正確的教學方法，選擇的體育課余活動教學內容比較單一，這都難以發揮體育課余活動的優勢。此外小學教師經常為學生組織跑步和跳躍等活動，學生在長期訓練中，會對這些運動感到厭倦，也導致其對運動缺乏熱情，很難提升其訓練水平，極大地限制課余體育訓練的發展。

2 課余體育的訓練策略

2.1 展示啦啦操完整表演

教師要借助視頻手段，向小學低年級學生展現啦啦操的完整表演，讓學生在較強節奏感的帶動下，快速融入愉快的氛圍中，并快速掌握啦啦操運動的要領，從而進入學習狀態。此外，對于啦啦操中難度稍大的動作技巧，教師也可以播放視頻，對具體的動作進行分解展示，這樣學生能自主觀察模仿動作，把握動作技巧的核心知識，以此為學生牢記動作技巧奠定基礎。

2.2 加強啦啦操基礎訓練

啦啦操對提升小學生的體質和協調性具有較大的益處，因此教師要將教學重點放在鞏固學生的基礎上，讓學生對標準的基礎動作進行練習。啦啦操動作除涉及肢體運動外，還需要學生頭、腰等部位的協同配合，因此教師在進行新動作的教學時，要將難度較大的動作分步驟進行展示練習，讓學生逐步掌握動作特征。在學生已經掌握基礎動作后，教師再對后續的動作進行教學。為增強練習過程的韻律感，教師可以使用恰當的音樂，引導學生對動作進行反復練習，從而為學生啦啦操動作的連貫性奠定基礎。

2.3 增強學生的參與意識

啦啦操也是一種表演型的體育運動項目，其本身充分體現熱情和活力，能充分展現學生的優美姿態。所以教師要保證班級學生充分地參與到啦啦操的訓練中，教師要在教學活動中，及時觀察學生的參與狀態，保證學生在課堂中的參與性，讓其在課堂上擁有良好的練習狀態，進而提高學生的學習啦啦操的積極性。首先教師應當做好示范動作，讓學生跟著教師進行模仿，讓其掌握完成啦啦操動作的方法和技巧，從而提升課堂教學效率。其次，教師在教學過程中，要注意不同學生學習進度的快慢和體質上的不同，尊重學習運動方面的差異，加以鼓勵，讓學生對繼續訓練啦啦操產生動力，以此達到強身健體的目的。

2.4 加強啦啦操復習訓練

因為小學低年級學生的記憶力不佳，教師要在其基本掌握動作技巧后，加強鞏固措施，使學生形成相對穩定的運動技能。在強化訓練的環節中，不需要學生將所有的動作進行反復演練，而是要針對難度較大或者熟悉度不高的動作進行重點練習，從而提高整體動作的熟練程度。教師還需要對不同學生進行分別指導，為學生存在的不同問題制定專門的強化方案，這能有效降低個體間水平的差距。教師可以安排表現較好的學生指導和帶動后進學生進行練習，幫助后進學生快速進步。

2.5 組織團隊活動

教師可以為學生安排團隊活動，讓學生專注于啦啦操運動的訓練中，也能讓學生在同學的幫助和督促下，學到更多的啦啦操技能，這樣可以提升教學節奏，節約教學時間。教師在組織啦啦操訓練時，可以組織最基礎的雙人練習，起到互幫互助的作用。其次，教師可以組織團隊合作活動，讓學生以團隊榮譽為目標，提升學生的啦啦操動作水平。

2.6 加強綜合訓練

綜合訓練具有獨特的作用，不僅能提升學生的啦啦操能力，還能進一步提升學生的身體素質。在完成基礎訓練后，教師應將綜合訓練作為重點的教學任務，綜合訓練可以幫助學生更好地練習其的啦啦操動作，教師能在學生的運動中發現問題，并及時糾正。其次，教師還應對學生的表現進行相應的成績評估，激發學生的積極性。

3 結語

綜上所述，課余體育活動的開展對小學低年級學生的發展至關重要，小學應當保持課余體育活動的多樣性，保證訓練的科學性和高效性，讓學生在強健體魄的同時，也能擁有更多的體育技能。小學還要分析目前課余體育活動的發展現狀，積極改善目前的狀況，以此完善課余體育活動，豐富學生的課余生活。

（作者單位：南寧市濱湖路小學）