影響高中女生上體育課的因素探究

楊晨星

1 分析現(xiàn)在高中女生的生理心理因素

1.1 輕視體育

盡管現(xiàn)在高中體育已經(jīng)列入考查科目，但還是有相當(dāng)一部分學(xué)生及家長認(rèn)為，只要學(xué)好文化課，文化成績好即可，體育成績只需跑跑步，體育成績就能及格，體育課不一定要認(rèn)真上好。所以，不能正確認(rèn)識上好體育課對學(xué)生智力開發(fā)作用，以及體育鍛煉對學(xué)生學(xué)習(xí)效率的提升作用，導(dǎo)致學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)“站課”“混課”“溜課”現(xiàn)象。

1.2 怕臟怕累

“愛美之心，人皆有之”，而十七八歲的女孩子比同齡的男孩更甚，她們很注意外表的美觀。這本是好事，但在體育活動和體育教學(xué)中難免接觸沙土，更避免不了流汗。這樣，一部分女生很容易產(chǎn)生怕臟，怕出汗的不良心理而導(dǎo)致不愿意好好上體育課，在體育課堂不參加體育活動。

1.3 害怕失敗

隨著年齡的增長和思想上的成熟，學(xué)生對自己的行為責(zé)任心增強(qiáng)，害怕自己在體育活動中失敗，給同學(xué)和老師留下不好的形象，所以她們對于失敗的恐懼和擔(dān)心比以前大大提高，特別在異性面前表現(xiàn)很容易突出，這種原因讓她們失去了“試一試”的勇氣，也產(chǎn)生了害羞靦腆的現(xiàn)象。

1.4 對教材的內(nèi)容不感興趣

絕大部分女生對健美操、藝術(shù)體操等音樂感強(qiáng)、節(jié)奏明快，教學(xué)環(huán)境清凈、整潔的項(xiàng)目特別感興趣，而對球類、田徑等項(xiàng)目的教學(xué)內(nèi)容不感興趣。

1.5月經(jīng)現(xiàn)象

女生在月經(jīng)期內(nèi)會產(chǎn)生某些機(jī)能上的變化，這些變化會直接影響到正常的體育教學(xué)，特別是個別女生常以“腹痛”為借口，出現(xiàn)了“站課”“混課”現(xiàn)象。

2 幾種對策與教學(xué)方法

2.1 端正認(rèn)識，增強(qiáng)體育鍛煉意識

通過系統(tǒng)知識的傳授，使學(xué)生真正了解體育的功能，端正認(rèn)識，明確體育運(yùn)動對生長發(fā)育的必要性和重要性。高中階段也是長知識、長身體的階段，而且面對著沉重的學(xué)習(xí)以及高考的沖刺，要求學(xué)生要有健康的心理和強(qiáng)壯的體魄，促進(jìn)她們從內(nèi)心感到需要上好體育課，進(jìn)而調(diào)動其自覺進(jìn)行體育鍛煉，努力上好體育課的積極性。

2.2 根據(jù)女生的生理特點(diǎn)合理安排體育活動內(nèi)容，并消除顧慮

在體育教學(xué)內(nèi)容安排中，教學(xué)手段的選擇上要有針對性的加強(qiáng)這方面的鍛煉。從體能來看，女生均比男生差，所以要合理的安排運(yùn)動量和掌握適宜的強(qiáng)度，有月經(jīng)期內(nèi)，避免做劇烈的練習(xí)，如快速跑、跳躍運(yùn)動、負(fù)重等練習(xí)。同時，在某些訓(xùn)練上應(yīng)考慮學(xué)生的顧慮，如夏天安排女生練習(xí)“肩肘倒立”，她們會因汗多而怕身體沾滿灰塵，而且衣單，做這些動作容易掀起衣服，產(chǎn)生害羞而影響練習(xí)。因此安排教學(xué)內(nèi)容應(yīng)盡量考慮不要出現(xiàn)這些現(xiàn)象。

2.3 選用適合女生特點(diǎn)的教材

高中女生步入青春期以后，心理上更加富有自己的審美感，喜歡韻律感、節(jié)奏感強(qiáng)和富有藝術(shù)性的練習(xí)。因此，老師們在體育課教學(xué)中應(yīng)注意針對女生這一心理特點(diǎn)對教學(xué)內(nèi)容精心備課，如準(zhǔn)備部分、結(jié)束部分可選用一些趣味性的小游戲或者是歡快、放松性的舞蹈，在基本部分的學(xué)習(xí)可安排大眾性、時尚的韻律體操及民族舞蹈等內(nèi)容，同時加上悠揚(yáng)的曲樂來伴奏，合理地把身體練習(xí)與音樂、藝術(shù)有機(jī)結(jié)合起來。這樣，既可以滿足女生的心理需要，又可以激發(fā)她們的求知欲，讓每次體育課都能夠使女生們帶著愉悅的心情進(jìn)入課堂，在歡樂輕松的笑聲中結(jié)束體育課。

2.4 競賽與游戲相結(jié)合

競賽和游戲能使學(xué)生感受活動興趣，發(fā)揮能動性，培養(yǎng)她們的競爭意識，提高她們的進(jìn)取心。在籃球教學(xué)中，籃球基本技術(shù)學(xué)習(xí)后，鞏固學(xué)習(xí)階段可進(jìn)行非對抗性比賽。比如，教了雙手胸前傳球后，為了提高學(xué)生的熟練性，我就以比賽的形式規(guī)定在一定時間內(nèi)，哪一組傳、接球失誤次數(shù)少，成功率多的一組為勝利。這樣既培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神及頑強(qiáng)拼搏的作風(fēng)，同時又可大大提高女生體育課學(xué)習(xí)的積極性。

2.5 克服畏難，嘗試成功

在教學(xué)難度較大或稍有危險性的教材中，應(yīng)按循序漸進(jìn)的原則，由易到難，從簡到繁，或降低要求以增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心，努力克服畏難情緒。如，在教學(xué)跨越式跳高時，可以先用松緊帶代替橫桿，當(dāng)學(xué)生能輕松地越過時，再換成橫桿。這樣既克服了畏懼，又有嘗試成功的樂趣，同時又達(dá)到完成教學(xué)任務(wù)的效果。

3 結(jié)束語

只有認(rèn)識與掌握女生的生理與心理特點(diǎn)，注意方式方法，針對不同情況，采取不同措施（教學(xué)環(huán)境、教學(xué)方法、手段以及組織方法），就一定能克服女生的心理障礙，調(diào)動她們的學(xué)習(xí)積極性，很好的提高教學(xué)質(zhì)量與完成教學(xué)任務(wù)。

（作者單位：福建省寧化第一中學(xué)）