網球運動中接發球技能的強化探討

李靜 張國瑞 葉瑩瑩

1 引言

在網球運動中，通常以比賽雙方兩人的輪流發球來開始比賽的，也就是在實際比賽的過程中，發球方會占據比賽的有利地位，若是接球方想奪回比賽的主動權，就需要強化自身的接球能力，從而“破解”對方的發球，為獲得比賽的勝利奠定良好的基礎。一名優秀的網球運動者，擁有了精湛的接發球技能，不僅可以在很短的時間內“破解”對方的發球，進而獲得網球比賽的主動權，而且可以擾亂對方的發球節奏，為獲得比賽勝利增添更多的可能性。接發球技能是影響網球運動員在賽場上能否掌握主動權的重要因素，網球運動員必須要掌握網球接發球的基本類型和接發球方法，并采取合理選擇握拍方式、強化接發球角度和線路等方式來提高自身的接發球技能水平，從而輕松自如地參加網球運動，在網球運動中收獲快樂、收獲健康。由此可見，接發球技能在網球運動中極為重要。

2 網球接發球的基本類型和接發球方法

運動者在接發球的過程中，需要根據對方接發球的速度、力量及方向來選擇接發球的方法。一般而言，網球接發球的基本類型主要有兩種：首先，防守型接發球。在娛樂性網球運動中，運動者普遍采用防守型接發球參與網球運動，其主要目的是接好對方的各個發球，同時要發出有利于對方接的球，從而延長網球運動的時間，進而實現鍛煉身體的目的。另外，優秀的防守型接球技能，可以有效地處置力量較大、角度較大的發球，并借助擋擊等方式，來掌握控制網球速度的主動權。其次，進攻性接發球。進攻性接發球是比賽活動中常用的接發球技能，其目的便是向對方施加一定的壓力，給予對方一定的震懾感，一般而言，在處理小力量的發球時，常采用進攻性接發球，優秀的網球運動員會跑向自己的反手側，并側著身子向對方的薄弱側擊球，讓對方猝不及防，從而獲得比賽的勝利。

網球運動的接發球方法主要有以下三種：其一，應對上旋發球的接發球方法。眾所周知，上旋發球在空中運動時有很高的弧度，當球落地后，會進一步反彈到較高的位置，接球者需要采取反手接發球戰術，若是反應時間允許，也能夠利用閃身正手的戰術來應對。在比賽的過程中，若是雙方比分不相上下，運動員可以適當地遠離底線，盡可能地靠近中間位置，從而獲得良好的接發球機會，給對方一個強有力的擊球。若是網球運動員的接發球技能較熟練，當遇到對方一個上旋發球時，則適時進行向前上步，當球尚未彈高時，用力回擊，從而獲得比賽的主動權;其二，應對平擊發球的接發球方法。通常情況下，平擊發球具有速度快、力量大和進攻性強的特點，運動員后退至底線稍后、邊線之間的位置更容易接球，以此來緩和對方激烈的發球，這也是應對平擊發球的最佳方式;其三，應對削擊發球的接發球方法。一般而言，我們習慣于用右手來打球，在用右手發出削擊球后，球會在空中形成向右飛行的曲線，球在著地之后，很有可能彈出場地之外，這樣接球方需要在很短的時間內跑到場地的中央接球，直接增大了網球應對的角度，若是球向左側的方向運動，運動者便可以使用正手進行防守;若是在比賽過程中，雙方比分不相上下，運動者便可以采取靠近雙打邊線的戰術應對，若是在比分領先時，運動者可以根據球的飛行情況，合理的采用戰術來應對，盡可能地長期控制球的主動權。

3 網球運動中接發球技能的強化策略

3.1 合理選擇握拍方式

針對網球運動而言，握拍方式的選擇在一定程度上決定著網球運動的狀態，人們通常使用東方式正手握拍或者東方式反手握拍的方式，運動員需要根據自身的情況來選擇。在接發球的準備時期，運動員要采取自己擅長的方式握拍，這樣在擊球的過程中才能更加輕松自如，才能掌握擊球的主動權。與此同時，網球運動員要掌握多種握拍方式，這樣在實際運動或者比賽的過程中，可以根據實際的情況，靈活地選擇握拍方式，從各個角度都可以實現完美擊球，并且強化自身的發球握拍方式，從而有效的攻擊對方，增強自身在比賽場上的主動權地位。此外，運動員在握拍時，盡可能地放松，不要握得太緊了，握得太緊會導致網球運動過于僵硬的問題，而在網球拍擊球的那一刻，需要用力抓緊球拍，努力保持球拍面的穩定性，提高擊球的成功率。

3.2 強化接發球角度和線路

接發球的角度和線路直接影響著網球的運動狀態，在實際比賽的過程中，往往有運動員因為接發球角度和線路失分，所以運動員要根據比賽的情況和自身擅長的接發球戰術，控制接發球的角度和線路。若是在比賽的過程中，將球按照發球的路線重新發回去，這是一種保險的打法，若是采取變向擊球的方式，就會給對方產生壓力，新時期的運動員需要強化抽球、擋球和削球的接發球技能，當這些技能熟悉后，便可以掌握接發球的角度和線路，在面對網球比賽時，會變得更加輕松自如。

（作者單位：鄭州大學體育學院（校本部））