時尚健身操對高校健美操教學改革的影響

王小英

新時代背景下，人們的生活水平不斷提高，人們的健身意識也不斷增強，時尚健身操因為其動作簡單、節奏輕快、音樂流行和限制條件少受到很多青年群體的喜愛。時尚健身操在高校的健美操教學改革中起到非常重要的作用，包括在教學氛圍、教學內容以及教學方式等方面。

隨著時代的發展，人們的生活水平也有了明顯的提高，營養健康的生活的方式成為當今下的主流，很多人為了改善自己的外形條件，選擇練習時尚健身操，人們通過練習時尚健身操可以緩解生活帶來的壓力，所以，時尚健身操被應用的越來越廣泛。很多高校會在體育課上設置時尚健身操的相關教學內容，學校為了更好的提升學生的身體素質，對高校健美操教學進行了改革，在健美操中融入時尚健身操，來緩解學生的學習壓力，豐富學生的課余生活。

1 關于時尚健身操的概述

時尚健身操是近年來非常流行的運動項目，隨著人們生活觀念的轉變，很多年輕人熱衷于練習時尚健身操，時尚健美操這項運動具有時尚性、社交性和運動性等特點，而且時尚健身操的內容和形式都比較靈活，人們在練習的時候也不會受到時間、地點和年齡的限制，只要提供空曠的場地，就可以展開練習。而且時尚健身操可以很好的滿足年輕人的各方面要求，學生也很適合練習，因為時尚健身操本身沒有過多的限制條件，學生可以在課后休息時間練習，沒遇特殊的規定，學生可以結合自己條件進行調整，而且，時尚健身操的動作比較簡單易懂，節奏歡快，背景音樂也是當下比較潮流的音樂，所以很容易受到學生的喜愛，有很多高校的體育老師會定期的組織學生練習時尚健身操，來豐富學生的課余生活，也可以更好的促進學生之間的交流學習，培養良好的校園氛圍。

2 時尚健身操對于高校的健美操教學改革的意義

2.1 教學氛圍方面

目前，時尚健身操受到很多學生的喜愛，把時尚健身操融入到學校的健美操中，可以有效的促進高校健美操的發展，高校的健美操課堂非常適合時尚健美操的進一步完善，二者是一個彼此成就的關系，兩種體育運動可以相互促進。在高校健美操的實際教學過程中，教師可以向學生們介紹時尚健身操的特點，結合學生的實際情況，進行合理化的引導，教師還可以開展時尚健身操活動，調動學生們健身的積極性，當學生從心底喜歡健身操，這樣不僅可以讓學生的身體素質得到充分的鍛煉，還可以為學生學習健美操提供一個良好的學習氛圍，讓時尚健美操和高校健身操得到有效地融合，進一步推進高校健身操改革的進程。

2.2 教學內容方面

在新時代背景下，隨著信息網絡技術的不斷發展，越來越多的新興事物出現在人們的眼球，高校的學生普遍身心尚未完全成熟，對新事物有著獨特的探索欲，學校可以通過引進時尚健身操來讓學生保持對健美操的學習興趣，傳統的健美操動作死板，背景音樂不時尚，學生們對于健美操的喜愛度不是很高，如果學校可以引進時尚健身操作為健美操教學內容的一部分，可以有效提高學生的健身興趣，高校的體育教師還可以在時尚健身操中融入當下流行的說唱和街舞元素，更好的滿足學生學習需求。令整個健美操教學體系變得更加完善，也這符合教育部推行素質教育的要求。

2.3 教學方式方面

在實際的健美操教學過程中，教師不但要按照教材的內容進行講解，還應該把教材作為基礎來創新自己的教學方式，在信息技術不斷發展的今天，教師可以將電子信息技術融入到教學中，完善自身的教學水平，教師可以通過電子技術手段將時尚健身操的相關知識傳輸給學生，讓學生了解時尚健身操的起源背景以及文化內涵，還可以向學生介紹時尚健身操在其他國家的發展情況，讓學生對時尚健身操有一個全方位的了解。在教學過程中，教師可以利用新媒體設備展示教學內容，還可以將教學內容制作成視頻或者圖片以及微課，來豐富自己的教學方式，也讓學生對于時尚健身操和健美操有一個更好的了解。教師可以利用學生的課余時間來組織關于時尚健身操和健美操的活動，可以以團隊的形式，讓每個團隊之間進行比拼，這樣不僅可以讓學生多加練習還可以增強學生的團隊意識。

3 結語

隨著我國政治、經濟、文化等領域的不斷發展，人們的生活方式相比以前也有了明顯的改善，生活觀念也在不斷的提高。學生作為我們國家未來的希望，學校更應該帶領學生探索積極健康的生活習慣，讓學生在面臨繁重的學習任務的同時也可以有健康的業余生活，隨著學生群體對時尚健身操的喜愛度不斷增高，將時尚健身操納入到高校健美操之中已經成為一種必然的發展趨勢，學校應該加強體育館的建設，引進專業的教師，來引導學生積極參加健身活動，加快高校體育教學改革進程。

（作者單位：蘭州職業技術學院）