淺談提高大學籃球教學有效性方法

關馨

現在許多的青年學生都有打籃球的愛好，同時在球場上，他們也可以通過打一場球快速的建立起友誼。不過學生們對于籃球的理解大多停留在個人表現及網絡視頻剪輯里花里胡哨的運球進球上。對于籃球運動的實質還是有著一定程度的理解欠缺。比如過于看重個人發揮而忽視作為團體運動的團隊協調以及戰術技巧上的理論缺失，同時也有一些愛好籃球但自身球技不佳卻想進步的同學。針對諸如此類的情況，本文就提高大學籃球教學的有效性方法展開探討，以期提高在高校中的籃球教學水平，提出有效性教學方法的相關見解。

1 大學籃球教學中的主要教學內容

籃球作為大學眾多體育項目中最受歡迎的項目，教學內容安排上就應該具有科學性和有效性。與其他體育項目一樣，教學內容大致上可以分為三個大板塊，首先是籃球運動的相關理論教學，講解籃球的歷史和發展歷程以及歷來的一些著名籃球運動員之后講解一些籃球實戰和訓練中的理論要點等。接著就是重要的籃球實訓和實戰訓練，然后就是相關進階的籃球戰術體系的說明講解及練習。在這其中，須穿插說明講解一些關于籃球運動中避免受傷及受傷后如何及時處理的醫護常識。最重要的一點就是，給學生們輸入正確的輸贏觀念，要看重籃球運動實質的意義輕勝負結果而重拼搏過程。

2 大學籃球教學中需注意的相關事項

2.1 完善相關場地設施建設

對于籃球運動，場地的建設是否完善有時直接影響到了打籃球的人的意愿。這些場地建設不完善的情況通常是因為學校對于籃球運動的不重視或沒有正確認識了解到籃球對學生身心發展的重要作用導致沒有支出必要的精力和費用來進行相關的場地設施建設。場地建設的不完善，對于那些籃球熱愛度高的學生們私下進行籃球活動或許并沒有什么影響（具備一定安全隱患）。但對于那些籃球小白以及那些有受教學需要的學生們就是一個極大的阻礙。不管是教學上還是平常的籃球運動中，一個建設不完善的籃球場地在安全層面都是需要受到關注的，比如水泥地面的籃球場（現在仍有部分高校采用水泥地球場），一旦受傷，程度肯定是高于橡膠球場的。就球筐而言，標準化的球筐有利于籃球教學的進行。完善場地建設，不管是從安全還是教學層面包括往后學校將于舉行的相關球賽都是一種保障。

2.2 重視尊重學生的個體差異

學生與學生之間的身體條件是不能一概而論的，有的學生高大一些，就有的學生矮小一些，有的學生身體壯實，也有的學生瘦小精干。在大學籃球教學中，教師面對的是各種身體條件不一的學生，有的甚至出于先天或后天原因無法進行高強度體育活動，這些都是需要教師注意的。同時對這些身體條件不一的同學還應該安排符合自身條件的訓練方式和訓練方向，比方說身材高大壯實的人從身體條件上就更適合打前中鋒，速度快投籃準得分手段多的就適合打后衛一類。教師有時就需要根據學生的個體差異情況進行合理的配位。

3 具體教學方式實踐建議

3.1 注重學生身體素質提高

籃球是一項伴隨著高強度和一定風險的體育項目，對于運動員不僅有著技術上的要求，同時也應該注重身體素質上的提高。在高強度的籃球對抗中，搶板，卡位，突破等操作中都需要一定的身體強度才能有在場上的一戰之力。同時對于體力的要求也是相當的高，一場幾十分鐘的籃球賽，有時一個主力球員需要在場上打3個小節甚至全場在上面，若是體力跟不上，一兩個小節打完就虛脫。平時訓練過程中，教師對于那些較瘦弱的學生就要專項進行增肌訓練，一些肥胖的學生進行必要的減脂，在這個過程中又要注意體力上的訓練。

3.2 多樣化籃球教學，避免單一，落后教學方式

可以以大多數高校的籃球教學為例，首先是集合點到，然后開始體能訓練，完了講一些實戰中技巧就組織實戰，幾個環節下來一節課就結束了。這種教學模式單一，落后，且趨近于程式化，教學上易受到各種因素的限制，靈活性不高。因此我們要避免進行此類單一，落后的教學方式，而要開展多樣化的籃球教學，充分發揮教學中學生的主體作用。比如之前提及根據不同學生身體情況進行個性化的訓練方式，進行理論指導時，通過信息教學，找相關視頻資料進行教學等。

3.3 幫助學生樹立信心，建立正確勝負觀

籃球運動的本質就是使參與該運動的人更高，更快，更強，同時讓參與其中的人感受到對抗的樂趣和進球時的成就感以及打完球流汗的淋漓。因此教師更應該幫助學生樹立正確的勝負觀，在已經全力的情況下，不應該太看著輸贏結果，更應該注重過程的體驗。同時通過籃球這項運動讓學生們樹立信心見證更強大的自我。

4 結束語

綜上所述，本文主要提出了一些關于籃球教學理論和提高教學效果方法等不成熟的見解，希望能給廣大高校體育教師提供在籃球教學上的一些啟發。籃球運動在大學生中具有極高的喜愛度的關注度，即使是不會打籃球的同學也會受到身邊熱愛籃球的同學的影響去球場投幾顆球，正是這種極具感染力的運動使得每一個熱愛運動的大學生們充滿信心，擁有積極陽光的精神面貌。好的籃球教學給他們帶來的不僅僅是身體和技術上的提高，更是精神上的喚醒和覺悟。

（作者單位：廣州體育學院運動訓練學院）