拓展訓練在高校體育教學中的應用探究

陳衍

在當代高校文化教育工作中，在學生核心素養教育觀念的作用下，人們對體育的重視度不斷提高。長期以來，體育工作已成為高校人才培養的必要措施。根據拓展訓練在高校體育教育中的應用，可以合理地提高高校體育教育的效率和質量，并促進高校人才培養的發展。本文分析了高校體育課中拓展訓練的應用價值，深入分析了其應用對策。

拓展訓練屬于團結協作開展的訓練主題活動，可以更好地提高學生在拓展訓練中的自我學習能力，正確指導學生塑造終身學習的核心觀念。將其與高校體育課程有機結合，以塑造專業化、系統化的應用型優秀人才，塑造敢于挑戰，拼搏，團結，互助的優良精神品質。這主要是由于拓展訓練的強大可操作性，興趣和協作能力。因此，必須根據實際情況，進一步關注課堂教學的現狀總結，樹立應用觀念，以更好地完成課堂教學。

1 拓展訓練在高校體育教學中應用實踐的價值

隨著我國基礎教育的發展趨勢，現階段高校體育教育工作的改革和創新已成為高校教育工作的重點內容，并伴隨著我國文化教育改革的進一步發展，拓展訓練還贏得了高校體育課中師生的認可，已成為當今高校體育教學改革和創新的重要手段。利用實踐活動在高校體育課上進行拓展訓練具有各個方面的使用價值，首先是教育發展的使用價值。高校體育專業的改革與創新是我國基礎教育發展趨勢的關鍵體現。通過對高校體育課中拓展訓練的整合，可以完成高校體育文化教學方法的自主創新。它在促進完成作為基礎文化教育的我國“促進學生全面發展”的日常任務中發揮著重要作用。這也突出了拓展訓練在大學體育課中使用時在促進教育發展中的作用。第二，課堂教學的創新使用價值。與傳統的體育文化教學方法相比，整合到拓展訓練中的體育文化課程的內容在課堂教學活動中具有更大的實用價值，對促進學生的身心健康具有關鍵作用。因此，在高校體育教育中開展拓展訓練已成為高校體育文化教學方法自主創新的必然途徑。

2 拓展訓練在高校體育教學中應用實踐的策略

2.1 加深對拓展訓練的理解，實現與教學內容的深度結合

在高校體育課中運用實踐活動的關鍵是體育課程內容的協調統一。只有拓展訓練和體育課程內容的有機結合才能確保高校體育活動擴大訓練應用的質量。因此，高校需要注意對拓展訓練的深入理解。例如，高等學校的體育教師參加拓展訓練，通過教師的實際參與，提升教師對拓展訓練的認知與理解，進而在訓練過程中找到與教學內容相契合的方式，實現拓展訓練與高校體育教學的有機結合。

2.2 兼顧體育理論與體育實踐

高校體育文化拓展訓練首先可以分為理論研究和實踐兩部分。基本理論是向學生展示運動的基本知識，而實踐活動則是要求學生根據基本理論以進行特定的健身鍛煉以增強體質。基礎理論的一部分是基于體育科學基礎理論的表達，而信息的傳遞是以高校學生可以理解和接受的方式進行的。通過學習和訓練基礎知識，學生可以掌握鍛煉的目的和體育的精神。掌握健康是每個人的財富，體育鍛煉是更好地為祖國服務。因此，每個人都說基礎知識側重于學生的體育教育。在理論基礎上，有必要開展實踐練習，不斷探索和提高學生的自主學習能力，使他們能夠更好地運用體育文化手段提高考試成績。學生肯定會在實踐過程中感受到訓練的艱辛，但他們也可以學習如何克服困難并培養不懼怕實踐活動中的艱辛和危險的精神實質。這恰好也是塑造學生思想的關鍵目的。在不驕不躁的精神品質下，培訓學生的勤奮精神，為此，學生對生活具有積極樂觀的看法。此外，許多體育比賽都屬于團隊項目。學生必須相互合作才能繼續。學生將根據實際情況學習如何與他人互動。組建團隊的精神將更有利于未來的社會發展。所以說實踐活動是體育精神的關鍵媒介。

2.3 采用分組競賽制，培養學生團隊合作意識

在高校體育課中引入拓展訓練，除了體育課的總體目標外，還可以增強學生的團隊合作意識，使學生積極參加拓展培訓，進一步提高學生的專業能力。例如，老師可以組織受訓者對慢跑接力賽進行進一步的培訓，而老師可以指定受訓者可以隨意組隊（四人一組）進行接力賽。學生們站在不同的起點。當第一個學生將接力棒給第二個學生后，繼續傳遞，看哪個組花費的時間最短，并且花費最少時間的那個組獲勝。根據接力賽的游戲，它不僅鍛煉了學生的身體素質，而且塑造了學生團隊的和諧，提高了班級的凝聚力，使體育課更加有效。

3 結語

總而言之，拓展訓練對提高和促進學生的身體素質具有非常關鍵的作用。拓展訓練在體育教學中的應用必須進一步以學生的利益為導向，著眼于激發學生的自學能力，并將其與學生專業能力的形成有機地結合起來，特別是學生的整合能力。有目的地闡明拓展訓練的內容，以更好地促進學生參與拓展訓練。除了促進學生身體素質的改善外，學生還應養成良好的運動習慣和良好的學習態度。除了促進學生在體育文化中的核心素養的培養以外，還努力實現出色的學習效率。

（作者單位：云南藝術學院文華學院）