“陽光體育運動”理念下的高校健美操教學改革

李艷

由于青少年健康體質水平不斷下降，所以為了解決這一問題，就需要從做好陽光體育運動研究工作入手，在加大教育指導力度的基礎上進行教育創新，將健康標準落實到教育活動中去，利用健美操教學來幫助學生養成體育鍛煉習慣，實現提升體質健康水平目標。

1 教育目標改革

在陽光體育運動理念下，就需要高校健美操教學需要及時更新教育觀念，提出新型教育內容，明確教育發展要求，積極響應教育改革要求。因此在設計健美操教學目標時，應當從全面、深入等角度出發，堅持全面發展原則，以增強學生體質、掌握健美操技術等為基礎，從不同角度促進學生的健康發展，養學生認識到參與體育鍛煉的意義所在，從而逐漸養成鍛煉的習慣。從陽光體育運動的內涵上來講，就需要學生能夠滿足健康標準要求，掌握科學的鍛煉方法，樹立起終身鍛煉意識。但是在研究中發現，由于長期受到傳統教育模式的影響，使得健美操教學目標存在著表層化現象，如要求學生掌握一套、幾套健美操。而這種目標難以激發學生學習熱情，學生只能按照教師所講述的內容熟悉動作。但是在陽光體育運動理念下，就需要從激發學生參與運動興趣入手，利用運動興趣幫助學生養成積極參與鍛煉習慣，為學生的終身體育與健康發展提供支持。所以教師需要主動對陽光體育運動理念進行分析，找準健美操教育重點，將其轉變成為體育教學任務，實現教育改革目標。教師在指導學生參與健美操學習時，應當從挖掘學生對參與這一運動的興趣出發，讓學生感受到學習的樂趣，從而確保學生能夠集中注意力參與學習活動，在運動中逐漸提升自身的運動能力與身體素質，真正對體育運動產生出濃厚的學習興趣。

2 教育內容改革

2.1 選擇與學生能力、興趣相符的內容

在陽光體育運動理念下高校中的健美操應當從做好融合與創新入手，以培養學生鍛煉身體意識與能力為中心思想，做好技術傳授與研究工作，整合教育內容，打造出適合的教育模式，為學生的個性發展提供支持，幫助學生掌握參與健美操學習的方法與能力。在研究中發現，許多教師在開展健美操教學時將重點放在了基本技術、輔助內容等方面，且這些內容不僅可以幫助學生調節心理，同時也可以激發學生參與積極性。當學生對所要學習的內容產生出濃厚的興趣后，也就可以產生出積極的心理傾向，為后續活動開展提供支持，為陽光體育運動實施奠定基礎。但是想要培養學生運動習慣，就需要從做好學生能力培養入手，結合實踐活動內容，以培養學生教學能力為主，做好運動技術教學研究工作。在教學中不僅要講述健美操學法、練法，同時也要及時講述健康養護方法等。所以教師需要針對學生具體情況進行分析，做好學法指導工作，幫助學生掌握健身原理。只有將運動技能及時傳授給學生，才能幫助學生掌握自主學習方法，逐漸提升自身自主學習能力，在主動學習健美操知識的同時實現陽光體育運動教育目標。

2.2 選擇實用性、健康的教育內容

在開展健美操教學時，由于學生對理論知識的理解不足，很容易出現學習效果難以提升等問題。但是從實際上來講，健美操與其他項目一樣，有著專屬的科學理論基礎。在傳統教育中教師主要以表面教育內容為主，但是在陽光體育運動理念下，則需要從健身原理、體質評價、鍛煉原則等方面出發，確保教育的實效性與針對性，構建出能夠促進學生未來發展的教育理論體系。只有將學生帶入到體育學習中去，才能激發學生學習興趣，感受到參與學習的樂趣，從而逐漸養成鍛煉意識，保持學習積極性與主動性。

3 教學方法改革

想要培養學生的自主鍛煉意識與能力，就需要采取適合的教育方法，在主動幫助、引導學生的同時加深對知識的理解，保持參與學習積極性，在參與運動中感受到學習的樂趣，樹立起學習好健美操的自信心。第一，合作法。在教學中教師需要將學生劃分成為不同的小組，要求學生之間進行合作，克服自身的不足。在相互連帶關系下能夠培養學生的責任感，讓學生在主動合作中逐漸提升團隊協作能力，提升自身的意志與品質。第二，課外延伸法。進行教育拓展已經成為了充實教育內容，保證教學連貫性的重要方法。借助延伸法能夠幫助學生進一步鞏固學習效果，將學生帶入到鍛煉活動中，讓學生在積極參與的同時得到充分的鍛煉，從而實現陽光體育運動教育目標。因此在教育中教師需要從鼓勵、引導與激勵教育等方面入手，讓學生自發組織參與課外學習活動，而教師自身則需要做好指導工作，利用競賽等方式將課內與課外結合在一起，實現對教學的延伸與創新。學生通過自發參與團體聯系活動，不僅可以感受到學習健美操的樂趣，同時也可以在承擔相應角色的基礎上形成責任意識與鍛煉意識。

綜上所述，在高校健美操教學改革中應當主動將陽光體育運動落實到具體環節中去，以延伸健美操教學內容為主，針對教學活動進行探究，在加深對教學改革認識與理解的基礎上利用教學平臺，鼓勵學生積極參與健美操學習活動，傳遞陽光體育運動理念，提升學生的身體素質。

（作者單位：四川外國語大學成都學院）