疫情背景下，初中體育網課內容安排應注意的問題及對策

謝祥

中圖分類號：A 文獻標識碼：A 文章編號：（2021）-15-241

近來的疫情席卷著華夏大地，受此影響的教師、學生都安居于家共抗此疫。在此背景下，各地的教育部門紛紛開展了“停課不停學”的線上教育活動，基礎教育的體育工作者們火速組織人力并設計推出了相關的居家體育鍛煉課程。筆者作為初中體育教師，對江、浙、滬、皖一些初中的體育網課內容進行查閱、觀看、分析，發現在內容安排時從科學、合理性上都有所欠缺（時間緊迫，平時的相關研究缺乏而準備不足兩個原因不在本文的討論范疇），總結出了在內容安排時應當注意的三個問題，供同仁們在相關設計安排時提供借鑒、參考。

一、內容安排錯亂嚴重，建議注重網絡研討、保持課程系統

從上述四省的初中體育網課來看，內容安排錯亂情況嚴重。具體表現為：1.前、后課程存在內容重疊、重復性的問題突出。如：從課表安排來看，《核心力量練習》有的地方在一周的時間安排了3次課程之多（雖然3次課程在練習方式上有所變化，但內容練習的指向性過于單一）;《跑的基本練習》在某市兩周出現了4次，從教學視頻來看，4節課的具體內容安排雷同（基本都是原地擺臂，原地小步跑，原地高抬腿等），重復的練習雖有必要，但如此重復未免過于枯燥。2.前、后課程安排系統斷裂。有幾個市非常注重體育課程的豐富趣味性，在網絡課程的內容安排上，設計了一些適合于居家的球類練習方法。如：居家籃球課程的《雙手胸前傳接球》，無球練習時教師口令指揮讓學生原地傳球的方向一會指向電視，一會指向冰箱，一會指向門。后來加上組合，無球原地傳向電視后，立即跑到電視前;無球原地傳向冰箱后，立即跑到冰箱前; 無球原地傳向門后，立即跑到門前。學生反饋的效果不錯，覺得意猶未盡，滿懷期待準備上下一節課時，未曾想忽變成了《下肢力量練習》， 學生的上課情緒很明顯的低落很多。其實第2節課完全可以在第1節課的基礎之上繼續開發練習方法，讓學生保持練習積極性的同時繼續鞏固學習雙手胸前傳接球的技術動作，讓動作的學習形成一個層層遞進的單元。如：無球原地傳向某個物體后，快速跑到另外一個物體前（傳向電視機，跑向門;傳向冰箱，跑向電視機）;用家中的抱枕替代球，對墻做雙手胸前傳球的技術，實踐證明用抱枕替代不僅安靜、安全，其柔軟利于深陷的性質對持球手法有良好的鞏固作用。

其實上述課程內容安排重疊、重復、不系統的情況完全可以得到修正，讓課程保持一定的連續及系統性，那就是加大授課老師視頻會議的研討，讓授課的老師們可以知己知彼。如：課程牽頭人設定一個籃球技術的主題，在視頻會議上將每個人的課次、教到什么程度明確了，授課的老師同時也對其他人的任務也了解了。授課老師備好課后將個人教案上傳，并再次進行視頻會議交流，彼此探討各種練習方法，及時的在線上進行教案的商量調整，這樣就很大程度上減少了誤解與教的重復性。又如：本周確定了《力量素質練習》，一周的1、2、3次課可以全面均勻的排布，依次為：《上肢力量》、《核心力量》、《下肢力量》;或《素質練習》可以排成：《跑的素質》、《核心力量素質》、《跳的素質》。這樣的方式既考慮到系統，又考慮到全面，有效的避免了安排內容時“眉毛、胡子一把抓”的情況。

另外，會有人提出異議，在疫情背景下復學的時間未定，不可能做到長期系統性的課程內容安排。這話的確不假，但是我們可以及時的關注疫情發展情況下，做到“一周一設計”或“兩周一規劃”，做到小系統與靈活性兼顧。

二、親子內容錯位誤用，建議重新精準定位、自主獨立為主

從四省的初中體育網課來看，親子練習內容所占的比例不小。內容設計者的出發點是好的，考慮到疫情狀態下父母、子女都在家中，利用親子練習來促進親子關系的同時又有效的鍛煉了各自的身體，但唯一忽視的是它的適用年齡及范圍。相關研究表明，親子游戲練習在幼兒至小學（1至5年級）階段對于親子關系起促進作用，并在練習時對身體健康的發展有積極意義; 小學（6年級）開始向初、高中階段，由于學生的身、心理發生變化，親子練習的效果顯著下降，有時對親子關系的調節反而起負作用。同時，也有研究論述，在男30歲、女28歲之后，隨著子女與父母在力量及能力強弱上發生顛倒，這時候溫和性的親子游戲對于促進上、下代際之間的關系有重溫性的促進作用，有利用親子關系的正向發展。

從上述綜合來看，親子游戲的適用階段為幼兒至小學（1至5年級）階段和子女（男30歲、女28歲）之后;不適用階段為小學（6年級）開始向初、高中階段。初中顯然不是親子練習的有效時機。另外，初中學生的身高、體重都有明顯的增長，父母身體素質有所下降，很多有關父母支撐子女的動作不一定能夠完成，會增加雙方運動損傷的風險。

所以，我們在初中體育網課內容的安排時，還是要以學生的自我練習為主進行，或者可以說“學生為主、父母為輔”的模式，絕不能以學生與父母互為補充或并重的方式。

三、中考球類內容缺失，建議器材替代開發、突出技術鞏固

初中體育，特別是九年級體育，不可回避的一個話題就是體育中考的問題，而我們從幾省的初中體育網課來看，涉及到具體中考球類項目的安排還是極少的。盡管多種的身體練習在間接的為各個球類項目打著基礎，但一些球類項目的技術動作也必須在沒有完善器材的情況下多加鞏固才可以實現進步，如：足球，籃球，排球。這些項目的技術動作在沒有充分器材的情況下怎樣練習，其核心就是利用簡便性或家中自制性的器材進行替代，這又要得益于授課老師的器材開發，在授課前錄制一些器材制作的視頻讓學生在課前做好準備。籃球中考項目練習可以不用籃球，在家中墻上高處用有色膠帶紙貼一個籃板的內框作為參照物，從左、右兩側45度角做無球的三步上籃練習;排球自墊項目可以用氣球來替代排球，盡管墊球節奏差異明顯，但主要是突出擊球部位及用力的順序。

其實初中體育網課在加大中考球類項目教學的比例時，首先要以家庭環境安全為先，以合適的替代品進行替代來鞏固中考球類項目的技術。待疫情過后的春暖花開之時，我們的中考球類項目技術必然會取得水到渠成般的長足進步。

參考文獻

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溫州市第十二中學