高職院校學生身心健康教育關注策略與提升

李豪

職業院校重在培養職業技能型人才，身心健康教育顯得尤為重要。研究將關注點聚焦于此，從高職院校學生身心健康現狀出發，發現大部分高職院校學生在體質健康上呈現出“亞健康”狀態，缺乏科學鍛煉支撐。心理穩定性不強，抗挫折能力較差。為突破學生弱項，身心健康教育的價值不容小覷，要不斷優化體質健康教育環境，推進心理健康教育實踐。

1 引言

高職院校的規模擴大，為社會輸送大量優質職業技能型人才。但從近年來人才培養的情況也可以看到，身心健康問題依舊尤為嚴峻。主要是高職院校將更多關注焦點集中在對職業技能的強化上，更關注專業技能，對學生身心健康的關注度不高。且高職院校學生的自控力不強，缺乏必要的體育鍛煉和課余活動的參與，導致身心健康狀況不容樂觀。

2 高職院校學生身心健康現狀

2.1 體質健康現狀

對于大部分的高職院校學生而言，雖然自主時間充裕，很少有學生將時間利用到體育鍛煉過程中，導致大部分學生的體質健康狀況不理想，存在“亞健康”的情況，表現為體能偏差，體質較弱。且學校對學生的身體素質的關注度不足，圍繞學生的體質強化過程缺失，導致學生的成長受到消極影響。為此，要提高對學生體質健康的關注度，以多元途徑來強化學生體質，培養更多優質的職業技能型人才。

2.2 心理健康現狀

結合研究資料和調查結果，發現大部分學生都存在一定的心理問題，表現為焦慮情緒時有出現，自我情緒控制能力不足，抗挫折能力較弱。如部分學生在面臨就業創業難題時，通常會選擇“放棄”，而不是積極的應對和妥善處理。在這種情況下迫切需要心理調節來發揮作用，只有保持心理健康，才能夠帶來體質健康，強化學生自身綜合素質。

3 高職院校學生身心健康教育關注與實踐策略

高職院校的規模不斷擴張，職業技能型人才數量攀升，為確保這一群體的健康成長，身心健康教育備受關注。作為一種以學生身體素質和心理素質為核心的教育模式，要能發揮出自身應有的作用與價值，為學生成長服務，在全過程做好教學模式的革新。

3.1 優化體質健康教育環境

體質健康問題一直困擾高職院校，當然也困擾高職院校學生群體。為此，高職院校要積極嘗試探索身心健康教育的新途徑，提高關注度，解決學生出現的“亞健康”問題。第一，利用學校體育教育空間。學校體育教育要發揮自身作用，利用其自身的可拓展性，豐富更多元的教學內容，如新興體育項目等等，吸引學生的注意力，激活學生在體育課堂上的參與積極性，以此來達到身體素質的強化。學校教育空間能夠幫助學生樹立正確的體育鍛煉習慣，以學校體育教育空間為核心能發揮顯著效果;其二，定期組織科學鍛煉的相關講座活動。為了引導高職院校學生樹立正確的體育鍛煉習慣，可以邀請著名運動員、體育領域的專家學者開展講座，以這樣的方式來激活學生的自信心，養成良好的體育鍛煉習慣，讓“亞健康”問題得到妥善解決;其三，搭建校內校外一體化的體育實踐平臺。校內環境中可以定期開展班級間的體育賽事活動，為學生提供廣闊的體育參與空間，在良好的文化氛圍的支撐下讓體育鍛煉成為常態。校外環境中可以定期組織校際間的體育聯賽活動，增進友誼，強身健體;其四，利用學校多元渠道做好宣傳工作，形成終身體育意識。高職院校要充分利用新舊媒體平臺，定期推送科學體育鍛煉的相關知識要點，讓學生可以在學校教育環境中全方位、無死角獲得體育鍛煉信息，達到潤物無聲的效果。多元途徑，多元方法，讓體質健康教育的價值得以充分展現，使得學生獲得良好的體育鍛煉空間，養成健康的體育鍛煉習慣，強化身體素質。

3.2 開展心理健康教育實踐

高職院校的身心健康教育實踐中，心理健康教育是重要一環。為此，要從學生的心理健康出發，制定實踐方案。一方面，在開展學校體育教育實踐的過程中，將更多關注焦點放在學生的心理健康上。通過體育教育內容來調節學生的心理健康狀態，如適當安排定向運動項目，讓學生的團隊精神和個體價值得以展現。又或者利用拓展項目的訓練空間，讓這一群體勇于參與其中，積極的面對困難和挑戰，在拓展訓練實踐中強化心理韌性和抗挫折能力;另一方面，學校成立心理咨詢室。針對學生出現的心理問題，學校可以成立心理輔導工作小組，以專業的心理方面的老師來幫助學生調節心理健康問題，緩解學生面臨的諸多壓力，讓心理健康教育方向得到具體明確。除此之外，還需要對學生的心理健康問題進行動態性的監測，及時的通過心理量表的測評結果，了解學生的心理健康的基本狀況，做到對癥下藥才能夠發揮應有的效果，為學生的成長提供廣闊的參與空間。

綜上所述，高職院校的身心健康教育實踐如火如荼，開始將關注點從學生的職業技能轉向身心健康方向上。從調查結果可以看到，高職院校的學生身心健康狀況并不理想，表現為身體素質上呈“亞健康”狀態，心理素質的抗挫折能力不強，嚴重影響學生成長，為此要嘗試通過高職院校身心健康教育的實踐過程，提出可行方案和具體策略，為高職院校學生的身心健康提供堅實保障，為社會持續輸送大量優質職業技能型人才。

（作者單位：湖南民族職業學院）