動作控制的兩種理論對運動技能學習和教學的啟示

胡廣曉 趙良臣

1 引言

通過參考運動技能學習與教學的實際情況，合理的將動作控制理論應用于運動技能學習或教學實踐中，再對表現結果進行分析與總結，得出動作控制理論對運動技能學習和教學的促進作用，以此提高運動技能學習與教學的效率。依據動作控制系統的環境、中心提供給動作指令的相對重要性，分為兩個不同的控制理論，其中有的理論突出中樞神經系統指令在控制過程中所占有一定的比重，而且以某種形式的記憶表征，如作為組織、啟動和完成預想動作的基礎的“動作程序”。在運動技能學習過程中，這種記憶表征和預想動作的建立，有利于學習者在學習中加強對動作的控制和注意，進而影響到教學效果。另外有理論更多突出由環境確定的動作指令并且這種調節指令與軀干、肢體、神經系統間產生動態相互影響。運動技能在環境的調節條件，需要通過影響學習運動技能的因素建立結構模型，再以結構模型的評價標準數值為檢查標準，對學習者狀態進行每一階段的檢查評定，并且將結果反饋于技能學習過程的每個階段，方便找出偏離目標的原因，經過反饋與調節使得階段結果不斷接近模式目標。

2 研究方法

2.1 文獻資料法

本文采用文獻資料法，查閱了大量相關學科基礎理論書籍以及近年相關的學術研究成果，重點對動作控制的兩種理論對運動技能學習和教學的啟示方面進行搜集、整理和翻譯，為本文研究提供詳實的資料。

2.2 比較研究法

本文采用比較研究法對兩個不同的動作控制理論比較研究，研究對運動技能學習與教學的不同影響，結合課上以及課下搜集資料進行分析，可以為運動技能與教學提供一定的借鑒和參考。

2.3 邏輯分析法

本文對所獲得的信息資料通過邏輯分析法，進行比較分析、歸納整理和提煉，為本文研究和撰寫提供可靠的信息素材。

3 結果與分析

3.1 動作程序為基礎的理論對運動技能學習和教學的啟示

動作程序不是特定的肌肉指令，是一類抽象的動作表征，而且以記憶為基礎。每一類技能都有固有特征（Invariant features）限定，在運動技能學習和教學中不隨所要完成的動作而改變，例如健美操項目，根據各動作的相對時間、相對力量、動作方向、動作軌跡以及各部分的順序，建立一種記憶表征，作為完成技能所需要的信息。

對于不同的運動項目，例如體操、健美操等，在進行學習前都要有一定的動作表象以及動作意圖，體操、健美操之類的運動都有著固定好的節奏、音樂，以及每個動作的發力、方向也是固定的特征;另外這項運動也規定了頭部、上肢、下肢以及軀干的相對位置，每個部分的學習順序和整套動作的連貫順序都是固定的。在進行運動技能學習時根據上述固定特征進行，就能夠完成一整套的流暢動作。而在教學時，教師通過分解每個動作、每個身體部分，相應的進行教學，可以采用運動訓練方法中的分解教學法結合完整教學法進行學習指導，分解之后的每個動作及每個身體部分的學習，可以看作一個個的動作程序，按照固定的順序進行依次學習直至完成整套的流暢動作。在學習和教學中都要有反饋，反饋時機的掌握也是促進技能學習和教學的關鍵點，通過監控、反饋、評定等過程糾正偏差，使運動技能學習不斷接近程序指示的預定目標。

3.2 動力系統理論對運動技能學習和教學的啟示

對于不同的運動項目，例如籃球、排球等團隊性運動項目，有著同場對抗或隔網對抗的特征，它強調了環境信息的作用，以及軀干、肢體的動態特征，行為在時間上的改變不是持續的、線性的過程。學習此類運動技能時，首先應培養好每個個體的比賽意識、穩定的個人技術，才能保證自組織的穩定性。在這一基礎上繼續進行技能的學習，才能保證每個個體在復雜的比賽環境下完成比賽任務。而在教學中，教師應該在技能學習之前，將該技能的特征和所需要的能力講授給學生，并且采用游戲法、比賽法等調動學生的參與興趣。在進行教學時通過網絡、視頻等發達學生對運動技能的表象認識，采用多種多樣的訓練方法循序漸進的進行教學。如在排球的正面雙手上手傳球教學中，練習時可先通過兩人一組傳固定球體會動作，再過渡到一拋一傳，直至兩人能夠進行互傳。

4 結論

通過了解運動控制理論的動作程序為基礎的理論以及動作模式理論，并結合不同技能的學習與教學，可以得知在日常的運動技能學習與教學過程中可以將動作控制理論的兩項理論結合應用。這兩項理論是相輔相成不可分割的，結合運用在運動技能學習和教學中，通過以動作程序為基礎的理論發展學生在不同運動項目的基本技能，并在這一基礎上通過動力系統理論發展學生的場上靈敏性和狀態轉換等的綜合能力。通過解析影響運動技能學習的各種因素，將檢查評定的結果反饋于技能學習中的各個環節，保證了運動技能學習的效率和教學任務的達成。隨著運動技能學習原理的不斷發展，兩個動作控制理論將更加廣泛的應用于運動技能學習和教學中。

（作者單位：首都體育學院）