高中籃球隊教學訓練的特點及教學策略分析

陳懷忠

籃球隊是籃球教學的重要組成部分，不僅可以提高學生的身體健康、提升學生身體素質水平、增加學生團體意識，同時也是高中學習階段對的課程不可或缺的重要組成部分。本文針對高中籃球隊在當下時代的教學方法以及特點進行分析，探究如何提升高中生對籃球的認可以及籃球隊的特點和教學策略。

高中生涯是學生學習階段中逐漸走向成熟的里程碑，現階段的學生在身體發育和思維方式上都趨于成熟。所以針對高中生的體育教學不再是紙上談兵和可有可無的事了，必須及時地對高中籃球的教學訓練進行分析并尋求可以提升學生實操性和高效性的有效方法，而籃球是一個具有團體精神的隊伍形式的運動，所以加強籃球隊訓練的高效性是非常有必要的。

1 當代高中籃球教學的現狀及籃球隊的特點

現階段高中籃球是高中體育課程中必不可少的一門課程，但是因為高中是升學階段的白熱化階段，這個階段的學生文化課學習成績是最為重要的，所以就存在很多學校把體育課程改為了文化課程的現象，造成學生在學習中并沒有與其他可排遣的娛樂項目，這對高中生的身心健康是極其不利的，而且許多喜歡籃球課程的學生因為學業的原因并不能接觸到籃球，這就阻礙了學生個人技術的提升和極大地降低了學生的學習興趣。所以我們應該呼吁讓學生多參加籃球課程，只有德智體美勞全面發展，才是設身處地的為學生的將來考慮。

籃球隊是具有團隊特點的運動，籃球操作需要多人參加，而且需要每一個運動的同學都具備這種團體協作的精神，是一種一榮共榮，一隕具隕的運動。這就需要在進行籃球這項運動的時候每一位參與的學生都要具有互相協作的精神、積極配合、共同承擔。針對這一特點，在進行高中體育課籃球的訓練教學當中，教師要重點培養學生的團體意識，可以把學生分成兩個隊伍組建比賽，讓學生在進行籃球學習的過程中培養了團隊協作的意識。高中的籃球隊是由學生組成的、不具備專業性的隊伍，由于高中學生都是以文化課程為主，所以隊員的業余時間是有限的。學生一天之中的大部分時間都是進行文化課的學習，下課后還要回家寫作業，所以如果想組織學生進行籃球訓練等活動，就需要成員利用課余的時間，這就造成了成員的訓練程度不同、水平也不盡相同、且人員較為復雜、年齡參差不齊的狀況。因為上述問題，就需要教練以及隊伍管理者找到正確的方法進行訓練，才能針對成員的特性進行一一提升，實現高中隊伍的整體水平提高。

2 高中籃球隊訓練當中存在的問題

高中生正處于生長發育階段，思維能力和身體狀況正逐漸走向成熟，但是成熟度顯然是不夠的，籃球運動作為一項多人參加的活動是需要極強的團隊寫作意識的，有些高中生就存在著團隊寫作意識不夠強的狀態。高中生的年齡階段會經過一個自戀期，也就是產生整個世界都圍著我轉的思想，這是即嬰兒出生階段的人類的第二個自戀期，但是如果高中生太過以自我為中心，那么勢必就會產生凡事就需要別人來忍讓他，以他為主的想法，從而造成了因為團體需要調配某一成員，但是成員不聽調遣的狀況，成員只顧及自己的發展但是不理會其他成員的感受，這樣是非常不利于學生之間的相互配合的。

3 高中籃球隊教學訓練策略

加強高中籃球隊的訓練前提是要了解籃球隊所有的弊端和短板以及主要想提升哪方面的能力，針對想要重點提升的方面進項訓練加強。對此問題可以根據隊員的個人能力以及實際情況進行重點的調整，針對籃球基礎能力弱的隊員可以以基礎對抗訓練，在訓練中不斷加強籃球技巧，且逐步進行訓練加強，需要強化的籃球技術把重點放到簡單的基礎技術上。同時要培養隊員的競技精神和不言敗的毅力，籃球隊之間的競賽是對整個團隊的籃球基本功底、籃球技術、戰術配合還有遵守規則的能力都具有一定要求和考驗的比賽，所以提升高中籃球隊相關水平和整體的綜合素質要求高中生的功底和技術以及戰術都要合格、合理。因為高中生時間是較為緊迫的，所以針對高中籃球課程要定制嚴謹、合理的訓練計劃。

比如，合理的安排高中生進行籃球訓練，包括針對熱身訓練以及步伐、傳接球和持球訓練、上籃訓練與運球訓練，還有投籃和假動作、籃板卡位訓練等。還要進行體能的訓練，利用碎片時間時刻進行體能的激發。還要根據不同學生的作息時間、個人能力的強弱、個人所掌握的籃球技能等進行綜合考慮制定不同的計劃，并注意計劃的連貫性，每個環節每個階段都必須要環環相扣，要考慮到學生的體力、能力、進行制定。可以以籃球基礎功底為主、戰術配合為輔，來幫助高中籃球隊實現整體的提升，也要讓學生學會勞逸結合，要學會借助籃球運動緩解學習壓力和生活作息。同時，也不能因過度訓練而造成身體和精神疲勞而影響正常學習，這還需要教師和學生一共結合實際情況對制定的訓練計劃做科學合理的調整，以提高整體計劃的合理性，從而輔助和督促學生完成籃球相關訓練項目。

4 結束語

結合文中所提到的觀點及建議我們可以得知，在現階段的高中生體育課籃球教學的訓練中學習模式特點鮮明，并且存在著很多問題。但是這些問題都是可以解決的，需要教師專業、專注的針對不同學生尋找不同的關注點，激發高中生的學習興趣，提升個人學習能力，從而幫助學生提升籃球技巧、增加課余的娛樂項目以及看待籃球的角度更加地專業。在高中生實現德智體美勞全面發展的同時，也是幫助學生在壓抑的學習環境中尋找到可以排解的娛樂方式。

（作者單位：泉州師范學院附屬鵬峰中學）