打造生涯班會課堂，提升高三班會課有效性

謝美珊

摘 要：高三階段，教師和學生由于工作強度、備考壓力等諸多因素，班會課效率低時?？梢?。本文精選部分筆者親身實踐的班會案例，探討結合校情構建以“生涯主題班會課”為主導，以“活動體驗式班會課”為主線的高三特色班會課堂，加強對學生未來發展方向與目標、升學與就業、壓力應對等方面的指導，提高學生自我教育的能力，提高學生生涯規劃的能力，切實提升高三班會課的有效性。

關鍵詞：生涯;高三班會

2017年《中小學綜合實踐活動課程指導綱要》高中階段的具體目標明確指出：學生要增強根據自身興趣專長進行生涯規劃和職業選擇的能力。

2019年，廣東等8個省份公布高考方案為“3+1+2”模式，尊重并鼓勵學生的個性化發展和多元化發展。新高考相對以往的最大變化就在于從分數導向轉化為專業導向，高考改革后，學生自主選學課程和報考專業的空間更大了，同時也需要提前選擇學科，確定學習深度、專業方向，比以往更早對自己的人生做出思考和定位。

美國職業管理學家舒伯指出，15至24歲這一時期是個人認真探索各種可能的職業選擇的黃金時期，而每年高考結束進行志愿填報，由于缺乏生涯規劃的意識，很多高三班主任及老師均目睹大部分的學生在填報志愿前迷茫無助的過程。

凡事預則立，不預則廢。以2019年高考為例，從拿到分數到提交志愿一共給了多少時間？填報本科提前批及農村專項計劃，一共是2.5天時間！填報本科批次A、B階段計劃，一共是5.5天時間！在這短短的時間內，學生如何考慮充分？因此，高中階段加強學生的生涯規劃指導非常重要。

一、開展生涯班會課，助力學生全面發展。

班會課是學校教育中的一門課程，班會是班主任向學生進行思想品德教育的一種有效形式和重要陣地。按每學期20節班會課計，高中階段約有120節班會課，“教師之愛生，則為之計深遠”，熱愛學生，就一定要為他的長遠發展考慮，若能將這120節班會課結合本校的校情打造成一個滲透生涯教育的班會課課程體系，必能對學生的發展起到很好的指引作用。

根據我校的課程設計，高一開設每周一節心理課，主要由心理老師和班主任老師承擔生涯課程，高二高三主要由班主任老師承擔生涯課程，班會課是生涯課程實施的重要平臺，分學段有重點地開展學生指導，高一年級側重自我認知指導，高二年級側重學法指導，高三年級側重升學指導，而生活指導貫穿高中三年。

課程設計主線上，采用“活動體驗式”班會課堂，讓學生在活動中體驗，體驗中反思，感悟中內化。通過巧設各種體驗情境，激發學生的探究熱情;將學生的體驗反思作為重要的德育資源，進一步深化學生情感;讓學生在分享交流中碰撞思維，展望成長愿景;將班會課延伸至學生生活乃至未來成長，賦予其成長動力。

二、結合校情，打造不同類型的高三生涯班會課堂。

（一）通過感知不同職業一天的工作狀態，學會合理安排高三一天的學習生活時間。

高三學習生活緊張，部分學生特別是學習無目標的學生容易感到辛苦甚至抱怨，部分學生不懂得合理安排學習時間，學習效率低。通過鏈接職業生涯，讓學生感知不同職業的精彩與背后的付出，并通過介紹時間管理理論，幫助學生有序安排學習生活，高效利用學習時間。

班會案例《高三一天》設計流程如下：通過視頻播放外科醫生和教師一天的紀實紀錄片進行生涯預熱，讓學生感知光鮮的職業背后，每個人為了做好本職工作所付出的努力和不易。

角色轉換，切入高三生活，有教師的陪伴指導，有同窗的共同奮斗，相比于職業生涯，這僅僅只是序幕，引導學生客觀的看待高三階段的學習壓力和競爭壓力;接著指導學生應用美國管理學家科維提出的時間“四象限法”：把工作劃分為緊急又重要、重要不緊急、緊急不重要、不緊急不重要“四個象限”，學生通過思考與交流，羅列高三階段需要投資的“第二象限：重要不緊急”事件，通過限時鼓掌統計次數，限時做計算題統計題數等活動體驗，讓學生體會提高效率的技巧在于明確的時間內完成明確的、可實現的任務;接著由學霸分享高三一天時間安排，提出每個同學應該根據順應人體生物鐘，合理安排生活的觀念，最后引導學生根據艾賓浩斯遺忘曲線制定每天及周末時間安排和復習計劃表，提升學生自我學習規劃的能力。

（二）學生通過?？歼M行定位，鎖定目標，樹立大學夢想。

進入高三，學生將面臨各種測評考試，將學生每次大型考試的總分及各科級排做成成績單，便于學生對比分析發現自己學習上存在的問題并加以改進，同時每次劃線的成績給學生做好對照，便于學生了解自己的分數水平。

在該類型考后總結分析班會課會中滲透大學和相應專業的生涯教育，有利于學生直觀地與目標大學和專業做好對照，便于學生對自己的目標進行不斷地調適，也有利于激發學生學習的內驅力。

班會案例《準確定位，奮力拼搏——我們的大學夢》設計流程如下：通過小組討論中國大學知多少進行生涯預熱，學生通過了解雙一流、985、211等名校，近三年高分投檔線及國內、省內名校的投檔線分數，根據?？记闆r，分析學科失分及均衡情況揚長避短，再結合實際情況，選出1-2所心儀的大學并說明理由。

接著進行專業與職業初探，通過指導學生了解學科群，引導學生帶著GPS選專業，學生根據自己對專業的認識，寫出三個你最喜歡和最不喜歡的專業并說明理由;最后通過小組討論：專業PK大學，具體案例為王麗從小就夢想成為一名小學老師，按照高考成績，她可以填報華南師范大學的小學教育專業，如果填報中山大學，被錄取的概率也很高，現在她很矛盾，因為中山大學沒有小學教育專業，而如果去報華南師范大學的話，她又覺得太吃虧了，你會怎么做？是專業優先還是學校優先？[1]學生通過討論，準確定位，鎖定目標，成為自己人生的掌舵人。

（三）學科融合班會，科任老師走進班會課堂共同研討

在學科教學中，科任老師更能全面的了解本班的學科整體水平和學生單科學習水平及存在的優劣勢，也更清楚該學科的就業方向和前沿發展，邀請科任老師走進班會課堂，從學科學法到融合學科進行生涯探討，可以提升學生的學習熱情，也有助于學生進行生涯規劃。

班會案例《發現物理之美，感悟物理魅力》設計流程如下：以2019年8省市啟動高考綜合改革，廣東新高考方案落地，語數外必考，物理和歷史二選一，再從生物、化學、地理、政治中選擇兩門作為選考科目等背景作為生涯預熱材料，引導學生思考物理為何成為二選一和大學眾多專業的首選科目;通過介紹物理和學生科學素養的形成有著密切的關系及物理是學習理工科、自然學科類的基礎性學科，讓學生明確物理學科的重要性;通過小組討論，教師指導，總結歸納高三物理的學法。

接著分享天才曹原發現石墨烯超導體，論文兩度載入世界頂級科刊《自然》背后的奮斗歷程，引導學生思考學好基礎學科，對從事科學研究的重要性及小組討論從曹原身上，除了天賦，還要學習他生涯中的哪些優秀品質。

最后通過活動體驗：動動手——生活中處處有物理之彈簧翻跟斗，讓學生感知物理的魅力，并由學生思考交流，討論與物理學科相關的專業方向。

除此之外，高三階段還可以融合生涯知識開展透視情緒，調控情緒、職業體驗，感悟成長、樹立自信心，增強學習力等主題的班會活動。

中學生生涯教育的要旨是“自我—潛能-生涯”建構模型，即了解職業的特點、聲望和認知自我潛能（能力、興趣、愛好、追求），綜合父母、家庭、學校、同伴、媒體、社會價值觀等影響因素，不斷調整，不斷適配，在未來實現目標。教師可以協同各方面的力量（如優秀畢業生、家長資源等），幫助學生認知自我，明確目標。

三、革新班會課模式，適應新形勢發展

《國家中長期教育改革和發展規劃綱要》指出，“在普通高中建立學生發展指導制度，加強對學生理想、心理、學業等多方面的指導”。

2020屆是我從高二做班主任一直帶到高三的一屆學生，高三開學初，我對學生說：“高三學習時間很緊張，班會課大家覺得怎樣處理會更好？”學生們都說：“老師，班會課一定要上，一周難得的一次放松自我，思考人生的時間不能挪作他用！”讓我欣慰的是，這屆學生在高考中也取得了非常突出的成績，班級高優線上線率高達91.2%，尖子生突出，在志愿填報過程中，班級多數學生的目標都很明確，絕大多數學生錄取到自己理想的大學和非常心儀的專業。

經過筆者的實踐，高三班會課與生涯課程、活動體驗相結合，是改變高三班會課變身說教課甚至習題課等低效班會課的一條很好的途經。教學相長，學生通過系列生涯班會課的指引，明確定位，逐步由他律走向自律，一定程度上解放了班主任的班級管理，在實踐的過程中，收到了很多來自學生的反饋。

2017屆學生畢業后給我寄來了卡片，卡片上寫著“總是很期待您班會課上灌的每周雞湯，讓我們精神抖擻，重回戰場，感謝您在我們學習、生活上的鼓勵與教導，我們無法用更好的方式表達我們的謝意，無法用貧瘠的文字表達感恩，但是我們每個人的心里，真的知道你對我們有多好！”

學生陳慧給我發來信件，信上寫著：“如果不是遇到你，班會課上很多人都不會走上講臺，或許我們也不會發現自己和班級那么多的閃光點，其實身邊真的有很多小事，值得我們記住，我希望我們每個人都變得成熟，為自己的未來負責?！?/p>

學生張元代表班上同學給我發來祝福卡，卡上寫著：“或許我們只是你帶的那么多屆班級中普普通通的一屆，但你一定是我們以后高中生涯回憶中不可磨滅的記憶，您選擇在高三和我們一起拼搏，是我們的榮幸，班會課上的點點滴滴，感觸很深，有時我們會做錯事，惹你傷心，有時我們會考差，惹你心煩，但是，你沒有埋怨我們，放棄我們，而是耐心的教育我們如何去成為一個正直善良的人，如何去規劃自己的未來，走好高中生涯的每一步?！?/p>

美國著名職業指導專家金斯伯格提出了職業生涯發展階段論：青少年職業發展分為幻想階段、嘗試階段、現實階段三個發展階段，高中學生的職業發展處于嘗試階段和現實階段轉變的關鍵期。哈佛大學曾經進行過一項關于人生目標的調查，結果發現一個人的成功與目標的清晰度明顯成正比。在高三班會課中滲透生涯教育，有助于學生明晰目標，從而內化成自己學習的源動力，在高考奮斗的路上，更有勇氣披荊斬棘，逐夢精彩人生。

全國著名德育特級教師張萬祥說：“教育是引領學生幸福成長的藝術。”促進學生的發展是當代教師專業發展的核心目標，教育路上，我將繼續秉持關心與尊重學生的理念，從理想、心理、學業、生活、生涯各方面綜合指導學生，助力學生成長成才。

參考文獻

[1]程雪峰.生涯規劃[M].杭州：浙江教育出版社，2017

佛山市南海區中小學德育科研“十三五”規劃課題（課題編號：2017NHDY021）研究成果。