試析社會體育指導員在全民健身中的帶頭作用

張曉琴

在我國硬實力日益提高的同時，國家對軟實力的關注與探索也十分重視，也就是教育層面的重視程度越來越高。現在的社會中，很多人因為工作或者學習而不能合理科學有效的健身和鍛煉身體，對于大眾來說，更注重知識性教育，在很大程度上忽略了體育的重要性。社會體育指導員作為在社會中讓人們了解健身含義的職務，在全民健身范圍內發揮著越來越重要的帶頭作用。

根據實際情況來看，全民健身政策的實施存在很多問題。一方面，由于大部分人工作繁忙，在一定程度上忽略了健身的意義。另一方面，健身是一個需要堅持的過程，而生活中的很多人沒有堅持鍛煉身體的習慣和毅力，卻不知道健康的身體對一個人的綜合發展有多么重要的意義。而且很多人因為沒有受到良好的體育教學認知，就可能會導致他們失去對體育運動的興趣愛好。為了更好地增進人們對體育鍛煉的能力及興趣愛好，提高人們在健身中的注意力及參與度，社會體育指導員就需要在帶動全民健身的過程中使用具有創新性的教學方法，切實為全民健身做出應有的貢獻。

1 全民健身出現的問題以及現狀

1.1 不能夠科學規劃時間以及計劃

伴隨著我國經濟與科學技術的不斷發展，每個人的工作時間在生活中占用了相當大的比例。而人體不是機器人，不能夠一直保持高專注度和精力來面對工作。因此，就涉及到了勞逸結合。工作的前提，需要有一個健康的身體。健身是我們生活中一個非常熱門的話題，科學有效的健身能夠幫助人們在工作中提高專注度和精力，更好地完成工作。而現在，在全民健身當中的最大問題就是很多人不能夠科學的規劃時間以及合理的安排健身計劃。不能對自己的身體素質有一個初步基本的判斷。例如，有一些人的基礎素質較差，但是開始定的健身目標就難以實現，而健身是需要持之以恒堅持下來的一個過程，不能半途而廢。而很多人因為工作原因或者其他客觀因素，不能合理的對健身進行科學規劃。俗話說：身體是革命的本錢，只有身體健康才能更好的去工作，才能更好的為國家作出更大的貢獻。

1.2 大部分人對健身的堅持程度較低

在全民健身活動調查中，發現很多人制定了健身計劃，但是時間不長，堅持到一半就放棄了健身。這很大程度上反映了民眾對健身的堅持程度較低。而這個問題產生的原因是綜合因素所導致的，人們工作時間長，自身毅力不高，沒有科學指導，沒有一起健身的伙伴，種種原因，都會成為那些堅持不下去健身的人的理由。這也是當今全民健身過程中出現的一個重要問題。

2 合理的體育教學在全民健身中的意義

2.1 培養人們對體育鍛煉的興趣愛好

全民健身中的體育教學不同于學校體育教學，社會體育指導員需要創新自身的教學方法來培養人們對體育的學習興趣。對于很多人來說，由于不能夠對體育產生學習的興趣，會覺得健身是一件比較痛苦的事情，因為健身本身就會讓人的肌肉產生乳酸，對于這部分人來說，這也是他們討厭體育運動的原因之一。社會體育指導員可以通過一些科學性的教學方法來激發人們對體育的學習興趣，要激勵這樣的人，就要給他們提供健身的動力。這樣可以促使人們愛上體育鍛煉，培養自己的抗挫折能力。

2.2 促進人體綜合素質發展

德智體美勞，這些是當代人才發展的綜合方面，身體健康是首位，一個健康的身體，能夠極大地促進人們的學習效率。這里的“健康”，并不僅僅是身體沒有疾病，健康真正的含義是能夠進行一定強度的體育運動，并且身體能夠適應一定強度的訓練。健身不僅能夠培養人們吃苦耐勞的精神，培養人們的抗挫折能力以及培養堅持的品質，這些品質足以讓人們去全面提升自己，而對于社會體育指導員來說，要認識到健身對人體的益處。順應時代的進步，人們應該進行全面性的發展。

3 社會體育指導員在促進全民健身活動中的帶頭作用

3.1 科學指導培養民眾的抗挫折心理

在全民健身體育教學的過程中，通過運動，能夠培養出人的很多優秀的品質，所以，體育鍛煉不僅僅是鍛煉身體，更是培養人的心靈。很多人不喜歡運動，但是要從側面讓人們感受到運動的重要性。運動難免會產生挫折，但是社會體育指導員要去培養人們的抗挫折心理，在進行任何運動時，要告訴人們正確對待挫折心理，并在以后的健身實踐中能夠逐漸學習抗挫折心理。失敗不可怕，可怕的是放棄，告訴民眾不應該被常規的問題所打倒。其次，社會體育指導員也應該以身作則，科學健身，并且要與運動者深入交流，放下社會體育指導員的架子，與民眾和諧相處，這也能在很大程度上讓人們感受到社會體育指導員的關愛，心里也會更有自信心去克服困難挫折。

3.2 創新指導教學模式

良好習慣的培養離不開社會體育指導員的引導，通過對體育指導員教學能力、教學水平、教學知識的了解，我們發現體育指導員作為引導民眾正確健身的核心力量，在體育教學這一方面有很大的進步空間。創新健身教學方法，改變傳統教學方式，是為了更好地提高我們的各項身體素質，提升健康指數，緩解學習上所帶來的壓力。很多人因為工作壓力和學習壓力，不能夠很好地釋放自己。而健身作為鍛煉身體的一種方法，必須要通過科學的指導，但是很多人在健身過程中仍然沒有科學的健身方法。然而在信息化教學模式下，人們可以在體育理論課上看到網絡所提供的運動視頻、運動技巧等提高民眾們體育鍛煉的意識。

例如，在教學過程中，由于客觀因素的限制，導致指導員教學時間不足，每個人的身體素質各有差異，訓練的目標制定不科學，體育器材的老化等一系列問題。在創新性的教學模式中都可以發揮其優勢進行進一步地完善。因此，進行體育課堂教學創新對于人們非常重要。如果說單一的健身教學內容不容易吸引人們的注意力，那么我們可以通過舉辦相關活動來增強參與度。例如：成立小組進行比賽，比如可以參加籃球比賽，五個人為一個隊伍，在訓練過程中可以培養人們的團結協作能力，也能夠培養大家的運動能力，通過相關娛樂活動來增強很多人在運動過程中所感受到的精彩瞬間與內心感受。通過游戲的帶動作用，可以有效地促進很多人在體育教學過程中的參與感，更有利于人們體育能力的發展。

3.3 促進綜合素質提升

健身對人體的影響不僅僅是幫助人提高自身的身體素質，還能夠改變人們對生活的態度。在困難面前，或許沒有健身前的人會在遇到困難的時候想到放棄，在健身之后，這樣的人就可能會迎難而上，直面困難和挫折。這也是前面講到的抗挫折心理的培養。健身也是一種生活方式，可能剛開始的時候，我們會覺得很難很累，但是如果你熱愛健身，并且把它當成生活中一個必不可少的習慣，我們就會變得越來越優秀，促進了我們自身綜合素質的發展。工作固然主要，若沒有健康的身體素質支持，工作能力再好也只是做無用功。因此，注重勞逸結合，提高自身工作學習專注度，才能夠更有效的為我們的工作打好基礎。因此，社會體育指導員對我們進行科學有效的健身規劃，我們才能給夠更好地鍛煉身體，養成良好的堅毅品質。對于個人來說，我們要積極地去適應指導員的教學方式，這有利于自身的身體健康。

4 結束語

綜上所述，通過分析當前在全民健身中出現的問題，社會體育指導員需要制定相關的方法策略。在全民健身中，社會體育指導員起著至關重要的作用。通過關注人們的抗挫折心理，創新指導教學模式，能夠有效地促進鍛煉者的綜合素質發展。

（作者單位：甘肅省張掖市委黨校）