校園體育對(duì)促進(jìn)學(xué)生心理健康的作用分析

劉芳 王卓

對(duì)于各個(gè)階段的學(xué)生來(lái)說(shuō)，在繁忙的功課之余進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)和鍛煉是完全有必要的，體育運(yùn)動(dòng)不僅有利于學(xué)生強(qiáng)健體魄提高身體素質(zhì)，而且有利于學(xué)生增強(qiáng)自信心提高心理素質(zhì)，使學(xué)生通過(guò)勞逸結(jié)合更好提高學(xué)習(xí)成績(jī)，為今后的學(xué)習(xí)生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

1 體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的意義

體育運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)，體育運(yùn)動(dòng)一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對(duì)抗以及競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)。學(xué)生在參加體育鍛煉時(shí)，總是伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力。因此通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、吃苦耐勞、堅(jiān)持不懈、克服困難的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)、集體主義和愛(ài)國(guó)主義精神，有助于培養(yǎng)機(jī)智靈活、沉著果斷、謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)，使學(xué)生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。

2 學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀

2.1 學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)薄弱

現(xiàn)如今，網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的不斷發(fā)展，以及網(wǎng)絡(luò)新媒體的迅速興起，受各個(gè)階段學(xué)生的瘋狂追捧，學(xué)生成為互聯(lián)網(wǎng)使用的主要群體，而且學(xué)生使用互聯(lián)網(wǎng)成為新時(shí)尚，一味沉浸在網(wǎng)絡(luò)游戲里無(wú)法自拔，還美其名曰網(wǎng)絡(luò)游戲可以開(kāi)發(fā)智力，使用互聯(lián)網(wǎng)是與時(shí)俱進(jìn)的表現(xiàn)。所以很多學(xué)生都不重視體育課，我們都知道健康才是我們學(xué)習(xí)奮斗的本錢(qián)，如果沒(méi)有了健康奮斗也是沒(méi)有意義的。所以，學(xué)校應(yīng)該提升學(xué)生的體育意識(shí)。比如教育部已經(jīng)將體育課納入了必修課，每年還會(huì)進(jìn)行體能測(cè)試。如果體育課掛科，也會(huì)影響到學(xué)生最后的畢業(yè)情況。有些學(xué)校為了激發(fā)學(xué)生上體育課的興趣，還開(kāi)設(shè)了各種各樣的體育課程。比如，田徑課、籃球課、足球課等。

2.2 體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間和頻率明顯不足

生命在于運(yùn)動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)不僅可以增加人的心肺功能，還可以使人有一個(gè)良好的生理和心理狀態(tài)，有了好的身體狀態(tài)人才能更好的投入到學(xué)習(xí)、工作和生活中去，所以體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人有積極的促進(jìn)作用。現(xiàn)如今，在中小學(xué)階段由于學(xué)生學(xué)習(xí)壓力較大，加之作業(yè)偏多，留給學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間少之又少，致使學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間和頻率較少。而大學(xué)生由于環(huán)境比較寬松，又沒(méi)有體育達(dá)標(biāo)或體育成績(jī)的硬性要求，一些自制力較差的學(xué)生受懶惰心的驅(qū)使，除了學(xué)校安排的體育課，幾乎再?zèng)]有任何體育運(yùn)動(dòng)，更談不上有效體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和頻率。所以學(xué)校要正視存在的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，切實(shí)明白體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的作用，積極引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，解決學(xué)生當(dāng)前面臨的體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間和頻率不足的突出問(wèn)題。

2.3 學(xué)校體育設(shè)施缺乏影響體育鍛煉

當(dāng)前，學(xué)校在引導(dǎo)學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)方面存在一定的短板弱項(xiàng)，而且還在體育鍛煉硬件設(shè)施方面也存在一定的欠缺。比如，供學(xué)生體育鍛煉的設(shè)施和器材缺乏，以及學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉時(shí)缺乏科學(xué)指導(dǎo)，所以這也是影響學(xué)生體育鍛煉的關(guān)鍵因素。體育運(yùn)動(dòng)可以鍛煉學(xué)生的意志，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)也需要消耗體力，導(dǎo)致學(xué)生失去運(yùn)動(dòng)激情，所以學(xué)校還應(yīng)在完善體育鍛煉設(shè)施上下功夫，達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的目的。

3 建議與對(duì)策

3.1 加強(qiáng)組織和引導(dǎo)，創(chuàng)設(shè)良好的活動(dòng)氛圍

努力轉(zhuǎn)變學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的觀念，樹(shù)立終身進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)思想，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)課余體育活動(dòng)的引導(dǎo)工作，運(yùn)用體育傳媒，推廣、傳播體育知識(shí)，創(chuàng)建濃郁的體育氛圍，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育的關(guān)注程度，形成一個(gè)正確的輿論導(dǎo)向和聲勢(shì)，使體育鍛煉成為人人享有、人人參與、人人有責(zé)的社會(huì)活動(dòng)。

3.2 完善體育資源配置，適應(yīng)學(xué)生的項(xiàng)目要求

體育資源是學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉的重要保證，但有些學(xué)校場(chǎng)地、器材的配置還不是很完善，學(xué)生進(jìn)行鍛煉的場(chǎng)地只局限于操場(chǎng)和學(xué)生活動(dòng)中心，沒(méi)有其它場(chǎng)地，這使得很多學(xué)生因沒(méi)有場(chǎng)地而無(wú)法進(jìn)行鍛煉。對(duì)于場(chǎng)地、器材，學(xué)校應(yīng)通過(guò)良好的組織管理和精心的設(shè)計(jì)編排使之能被充分利用，組織起吸引力更強(qiáng)的課余體育鍛煉。同時(shí)，學(xué)校也應(yīng)繼續(xù)加大體育的投入，擴(kuò)大體育場(chǎng)地和器材規(guī)模，建設(shè)更多的同時(shí)適應(yīng)男、女生運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地。充分發(fā)揮現(xiàn)有學(xué)校體育設(shè)施作用，吸引學(xué)生參加課余體育活動(dòng)，有組織地免費(fèi)開(kāi)放體育場(chǎng)館，為學(xué)生參加課余體育活動(dòng)提供方便。

3.3 體育教師要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的傳授

在體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的體育知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能的傳授，通過(guò)教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，提高大學(xué)生課外體育活動(dòng)的參與意識(shí)和鍛煉身體的良好習(xí)慣，使每個(gè)學(xué)生至少掌握1—2種體育鍛煉的方法，通過(guò)長(zhǎng)期的鍛煉增強(qiáng)他們的運(yùn)動(dòng)能力和健康水平，以至于終身受益。在教學(xué)過(guò)程中，教師還要給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)寬松的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，把教與學(xué)和諧統(tǒng)一起來(lái)，師生之間、學(xué)生之間要建立起良好的感情，從而促進(jìn)學(xué)生樂(lè)于投身于體育活動(dòng)中，逐漸養(yǎng)成堅(jiān)持課余體育活動(dòng)的習(xí)慣。

4 結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，體育運(yùn)動(dòng)可以錘煉學(xué)生堅(jiān)定的意志、可以陶冶學(xué)生高尚的情操、可以鍛造學(xué)生堅(jiān)毅的品格，也可以促進(jìn)學(xué)生心理健康，為學(xué)生今后的學(xué)習(xí)、工作和生活奠定堅(jiān)實(shí)的思想基礎(chǔ)。學(xué)校和教師要轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念，根據(jù)學(xué)生現(xiàn)實(shí)情況需要?jiǎng)?chuàng)新體育教學(xué)策略，進(jìn)一步完善體育鍛煉設(shè)備和器材，努力培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)運(yùn)動(dòng)的激情和熱情。

（作者單位：山東城市建設(shè)職業(yè)學(xué)院）