健身app對大學生夜跑影響的研究

崔亞楠

1 研究背景

隨著體育信息時代的出現，傳統單一的體育形式已無法滿足大學生不斷變化的需求。健身類APP作為新的體育模式憑借其獨特的優勢滿足了大學生豐富多樣的體育需求，通過智能手機或可穿戴設備，記錄運動量、匯報運動數據，讓使用者在運動時能夠直觀地看到自己的熱量消耗、跑步距離、運動時長等等，大學生是健身類APP的重要服務對象之一，健身類APP可以給大學生提供最新、最全面的體育理論知識。

2 研究目的

本文以健身APP對大學生夜跑的影響為研究對象，采用文獻資料法、專家訪談法、問卷調查法、數理統計法等研究方法，對健身APP的使用情況開展調研，設計健身APP對太原工業學院夜跑學生影響的問卷，分析健身APP對大學生夜跑的影響。

3 研究意義

對太原工業學院夜跑學生使用健身APP開展調查與分析，鼓勵大學生參與夜跑，帶動大學生使用健身APP，激發大學生參與體育的興趣;為企業健身APP的功能設計、開發提供理論參考。

4 研究結果與分析

4.1 太原工業學院夜跑學生對健身APP的使用情況

如表1所示，在調查者220名中，使用健身APP者147名，占67%;不使用健身APP者73名，占33%。數據顯示，使用者占據很大比例，但是不使用者原因出于何處，通過問卷調查，在73名不使用健身APP者當中，44%的學生是因為體驗效果差;12%的學生是因為宣傳不到位;11%的學生擁有良好的鍛煉習慣。

4.2 太原工業學院夜跑學生使用健身APP的性別特征

如表2所示，在調查者當中使用健身APP的人數147人，其中男生79人，占53.7%;女生68人，占46.3%。數據顯示在使用健身APP方面性別沒有顯著的差異。

4.3 太原工業學院夜跑學生使用健身APP的年級特征

如表3所示，在147名使用健身APP夜跑學生中，其中大一使用者68名;大二使用者63名;大三使用者10名;大四使用者6名，分別占46.3%，42.9%，6.8%，4.0%。數據表明，隨著年級的上升，使用健身APP的人數在逐漸降低。

4.4 太原工業學院夜跑學生使用健身APP的類型

如表4所示，在使用健身APP的147名夜跑學生當中，使用咕咚的有71名，占48.3%;使用Keep的有41名，占27.9%，使用悅動圈的有23名，占15.7%;使用運動健康的有5名，占3.4%;使用小米運動的有4名，占2.7%;使用Fit健身的有3名，占2.0%。數據表明，太原工業學院夜跑學生中健身APP使用率排名前三的是咕咚、Keep和悅跑圈。

5 結論與建議

5.1 結論

（1）在220名太原工業學院夜跑學生調查者當中，67%的學生在使用健身APP，33%的學生未使用健身APP。

（2）在使用健身APP者當中，42.5%的夜跑學生了解到健身APP的信息是通過朋友、同學介紹。

（3）在使用健身APP的夜跑學生當中發現，性別無顯著差異，年級差異十分明顯，大一與大二的學生占據了89.2%，大三與大四有夜跑習慣的學生十分少。

5.2 建議

（1）加大宣傳力度，提升學生關注度。

（2）豐富獎懲功能，激發運動興趣。

（3）精簡操作，細化功能。

（4）校內舉辦相關趣味賽。

（作者單位：天津體育學院）