高校跆拳道教學內容構建策略探析

黃宇華

跆拳道是一項強身健體的體育訓練運動，對于高校大學生而言，練習跆拳道不僅能夠防身、鍛煉身體素質，而且能夠 磨練意志、提升綜合素養。從現階段高校跆拳道教學來看，由于教學內容設置不合理，教學基礎建設及師資配備等比較薄弱，造成高校跆拳道教學效果并不理想。為順利推進高校跆拳道教學，提升課程教學效果，學校及跆拳道教師需要積極構建課程教學內容，從實際出發，合理設置教學內容。

近年來，隨著跆拳道的持續推廣及深入發展，國內掀起一股跆拳道學習熱潮，由此很多高校也順應潮流趨勢開設了跆拳道課程教學。從當前高校跆拳道教學實際來看，其存在著一定不足，基于此，跆拳道教師應當展開深入探究，結合課程教學內容，優化高校跆拳道教學設計，在激發學生練習熱情的基礎上，指導學生掌握更多的跆拳道技術技能，以實現學生的身心健康成長。

1 高校跆拳道教學現狀

相對來說，高校大學生的精力充沛，擁有較多的課余時間，同時學生也愿意主動參與到各種活動中，以豐富校園生活。但是，由于高校跆拳道課程設置及教學內容安全缺乏合理性在一定程度上影響了學生的積極性。跆拳道與其他體育訓練活動略有不同，跆拳道一種綜合性運動，集運動與防身于一體，并且深受學生的歡迎。可以說，高校開設跆拳道體育教學具有廣闊的空間，學生接受跆拳道教學既可強健體魄，又可鍛煉意志品質。但是，由于高校跆拳道課程教學起步比較晚，在教學設置、課程規劃、師資配備上存在著些許不足，造成高校跆拳道課程教學效果不佳。具體來說，引發高校跆拳道課程教學問題的原因在于師資配備不足，負責跆拳道課程教學的專業教師數量有限，難以滿足學生的實際練習需求。與此同時，高校跆拳道教學內容及其教學方法比較滯后，缺乏創新，一定程度上降低了高校跆拳道教學效果。加之，相關跆拳道教師比較關注理論教學，而忽略跆拳道實際訓練，致使學生無法熟練掌握正確的跆拳道動作及其技術技能。除此之外，一些高校在跆拳道場地建設、工具服裝、防護用具配備以及器材使用上存在不足，使得高校跆拳道課程教學成效難以達到預期。

2 高校跆拳道教學的基本內容

區別于其他體育運動，跆拳道是一項綜合性運動，學生通過練習跆拳道，既可提升身體素質，又可了解防身技巧。高校開設跆拳道教學，需要把握好跆拳道教學內容，立足于課程教學實際，全面考慮學生的身體狀態以及跆拳道學習需求，在此基礎上，調整改建跆拳道教學內容與教學方式，以此保證高校跆拳道教學的針對性以及時效性。高校跆拳道教學內容氛圍兩個部分，理論教學與實踐訓練，在高校跆拳道理論課程教學中，相關教師應當按照課程教學階段設置安排教學內容，循序漸漸，由淺入深，指導學生正確認識并數量掌握跆拳道理論知識。比如在高校跆拳道教學中給學生詳細講解介紹跆拳道起源、發展及成熟，教授學生跆拳道競賽知識，幫助學生掌握更多的跆拳道理論基礎知識。與此同時，高校跆拳道教師還應當給學生講解跆拳道運動損傷及相應的損傷預防知識，引導學生從運動學角度分析跆拳道運動技術特點，以幫助學生深入理解跆拳道運動。在高校跆拳道實踐訓練教學中，同樣需要由表及里、逐層深入，高校跆拳道教師可將實踐訓練劃分為三個階段，結合學生的身體素質及跆拳道學習基礎，合理安排跆拳道教學內容。在初級起步階段，高校跆拳道教師可教授學生跆拳道基本禮儀、跆拳道運動手法及相關步法，在講解示范完成后，教師可引導學生進行實踐訓練，比如指導學生練習跆拳道1-6式套路，促使學生快速掌握跆拳道正踢、側踢等基本技術動作。在中級教學階段，高校跆拳道教師可適當提升實踐訓練難度，指導學生練習并掌握跆拳道7-12式套路，學生通過練習雙飛踢、旋風踢等較高難度跆拳道動作，進一步提升自身跆拳道運動技術水準。在高級階段教學中，教師可指導學生練習跆拳道13-16式套路，通過高難度跆拳道組合技術及特技實踐訓練，有效提升高校大學生的跆拳道技術技能。

3 高校跆拳道教學內容構建及優化課程教學的有效策略

3.1 根據教學實際，合理設計安排跆拳道教學內容

在高校跆拳道教學中，提升教學內容針對性，優化課程教學效果，需要教師根據教學實際，合理設計安排跆拳道教學內容。高校跆拳道理論教學與實踐訓練相輔相成，理論教學內容引領并支撐學生的跆拳道實踐訓練，同樣在跆拳道實踐訓練可強化學生對于相關理論知識的理解，以便學生充分發揮跆拳道技術技能。基于此，在具體的跆拳道教學活動中，相關授課教師需要結合學生的身體狀態以及個體特點，科學設施跆拳道教學內容，由淺入深地展開課程教學，是每個學生掌握豐富的跆拳道理論知識并夯實其技術動作。除此之外，在實際的跆拳道教學過程中，相關教學應當加強教學反思及教學總結，從跆拳道教學實際出發，對于不適宜的教學內容進行整改，在此基礎上，深入挖掘教學內容及教學資源，不斷優化高校跆拳道教學內容涉及，以幫助學生熟練掌握跆拳道專業知識及技術技能，充分突出高校跆拳道教學價值，從而提升高校跆拳道教學的有效性。

3.2 科學調整跆拳道教學難度，以保證課程教學效果

從高校跆拳道教學實際來看，可以說，課程教學內容設置規劃直接影響著跆拳道課程教學效果。所以，在高校跆拳道教學內容設置安排上，相關教師需要立足于客觀實際，科學調整跆拳道教學難度。對于學生跆拳道學習來說，歸于簡單的跆拳道教學內容，難以調動學生學習積極性，同時也不利于學生了解并掌握跆拳道運動技術技能。同樣，對于復雜繁瑣的跆拳道教學內容，學生無法在短時間吸收，這樣容易引起學生的反感與抵觸。學生通過努力仍然無法掌握高難度的跆拳道知識及動作技術，長此以往，很多學生就會產生挫敗感，進而造成學生的跆拳道學習興致不高。基于此，高校跆拳道教師在組織開展教學活動時，需要從學生實際瘦瘦，尊重學生的身心發展規律，科學規劃安排跆拳道訓練教學內容。此外，在高校跆拳道日常教學活動中，教師憑借自身豐富教學經驗并過硬的教學能力優化跆拳道教學，引導幫助學生掌握更多的跆拳道專業技術及相關動作技術技能。在高校跆拳道教學起步階段，相關教師應當立足于學生興趣，以教學內容及教學活動吸引學生的注意力，促使學生主動參與跆拳道課程學習，以此保證教學活動的順利實施。在跆拳道教學方法應用上相關教師也應當進行仔細斟酌，合理選用教學方法，充分考慮學生的身體素質及跆拳道理解能力，在此基礎上，展開分層分組教學。根據每組學生的實際情況提出具體的跆拳道教學要求，設定小組跆拳道教學目標，并據此調整小組教學難度，以此提升高校跆拳道教學的時效性。

3.3 完善跆拳道教學基礎建設，提升教學效率

順利推進高校跆拳道教學，需要積極完善跆拳道教學基礎建設，比如將先進的信息技術及現代化教學設備應用于跆拳道教學過程中，以提升課程教學效率。定期組織學生觀看學習國內外跆拳道競賽視頻，相關教師對于視頻中的競賽選手的跆拳道技術動作進行分解與剖析，以此強化學生跆拳道學習體驗。與此同時，學校應當適當地加大跆拳道教育資金投入，加強社會各界的交流合作，擴寬資金渠道，給學生提供優質的跆拳道教學資源，根據教學需求，建設跆拳道教學場地，配備齊全各種實踐訓練器材及工具，進一步完善高校跆拳道教學基礎建設。使學生感受跆拳道的魅力，以此激發學生的學習熱情。

4 結論

綜上所述，在高校跆拳道教學中，構建教學內容，優化教學內容涉及，并順利推進跆拳道教學活動，需要學校及相關跆拳道教師的共同努力。教師應當根據教學實際，合理設計安排跆拳道教學內容，科學調整跆拳道教學難度，以保證課程教學效果。學校應當完善跆拳道教學基礎建設，豐富教學資源，以此提升跆拳道教學效率與質量。

（作者單位：江西應用科技學院）