微課與翻轉課堂融合在中考體育中長跑項目教學中的應用探究

李孟寧 劉信明 胡志欣

根據江門市初中學業水平考試體育與健康考試實施意見，針對中長跑技術的教學特點，結合初中生中考中長跑的項目考試要求，采用微課與翻轉課堂融合的教學方式，運用實驗法和問卷調查法對中學生中長跑技術教學進行研究。結果表明，實驗班學生在中長跑成績考核方面優于對照班，差異有顯著意義（p<0.05），說明運用微課與翻轉課堂教學效果優于對照班的教學效果，是一種值得推廣的教學方法。

國家教育部為了落實中央對教育信息化改革發表了相關文件，信息化融入體育教學是未來改革的趨勢。傳統的中長跑體育教學缺乏訓練的趣味性、學生訓練枯燥無味，根據江門市中考要求總分65分，中長跑為必考內容占25分（男生1000m，女生800m），可見如何在中長跑體育教學中提高學生的積極性，提高體育教學質量，成為中長跑體育教學改革的重中之重。

1 微課與翻轉課堂融合的內涵

“微課”就是在課堂中以學生為主體，在自主學習中完成知識學習，微課與翻轉課堂融合在中長跑體育項目的運用改變了傳統的教學方式，突出學生的主體地位，幫助、引導學生直觀認識中長跑技術特點，加強了師生、生生之間的討論的機會，提高學生的興趣，從而提高中長跑的成績。

2 研究對象與方法

2.1 實驗對象

實驗對象采取隨機抽樣的方法，以臺山市新寧中學初中二年級3班和4班為研究對象各為52人，3班為實驗組，4班是對照組。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

通過在中國知網搜索“微課”“翻轉課堂”“中長跑”等關鍵詞，獲取相關期刊為本文提供理論支撐。

2.2.2 專家訪談法

訪談學校教學經驗方面豐富的資深體育教師，了解對中長跑技術教學的建議和意見。

2.2.3 問卷調查法

設置《調查學生對該模式的態度和該模式的應用效果》問卷，效度檢驗合格，信度檢驗后r=0.89，問卷的回收率100%，有效率98%。

3 微課與翻轉課堂融合教學實驗過程

3.1 實驗設計

3.1.1 實驗時間

2020年9月-2020年12月，為期14周，每周兩節課，共28學時的實驗教學，每節課45分鐘。

3.1.2 實驗地點、器材

實驗地點：學校田徑場，器材：手機，電腦，相機，秒表。

3.2 實驗步驟

3.2.1 實驗前分析

（1）教學內容：對初二級中長跑教學大綱，分析中長跑的技術特點、重難點、訓練方法。第1周時間前測，第2-13周進行教學，第14周進行后測。（2）教學方法：傳統的教學方法，先做準備運動，教師示范，學生模仿，組織訓練。微課與翻轉課堂教學方法要求學生課前進入情境學習，采用視屏教學，使枯燥的技術動作更加生動直觀。

3.2.2 微課與翻轉課堂融合體育中長跑教學模式教學設計

（1）微課教學設計。根據教學內容、課時的安排進行實驗，經中長跑技術教學的技術特點、重難點、易錯點編寫微視頻拍攝腳本。（2）微課與翻轉課堂融合教學模式在中長跑教學中的教學模型。調查可知，課前告訴學生本節課的教學任務，運用視頻情景導入，提出問題，學生帶著問題進入課堂，課中內化教學內容，將現在信息技術融入傳統的教學模式，課后拍微視頻鞏固。

4 結果與分析

4.1 實驗前測結果與分析

為了確保實驗的可行性，實驗前對身體素質測試和中長跑成績測試，身體素質測試選取60m折返跑項目。實驗結果顯示，身體素質T值為0.56，P>0.05;中長跑測試成績方面T值為1.66，P>0.05;說明實驗班和對照班在身體素質和中距離成績方面沒有差距，因此，實驗班和對照班無顯著性差異，實驗具有較高的內部效度。

4.2 實驗后測得結果與分析

根據中考要求，男子為1000m，女子為800m，分為技評和達標組成，達標方面測試成績標準根據中考標準;計評方面，評分的老師為學校資深的體育教師計7人，對各技術三個技術環節進行打分，滿分為10分。

經過實驗后數據分析得出，在中長跑技術教學中，達標方面T值為7.19，P<0.01;說明實驗班和對照班在中長跑方面具有顯著性差異，實驗班優于對照班。技評方面，T值為3.90，P<0.01;說明實驗班和對照班在中長跑技評方面有顯著性差異，實驗班優于對照班，因此，微課與翻轉課堂是一種值得推廣的教學方法。

4.3 學生對微課與翻轉課堂融合模式的應用效果調查問卷分析

通過問卷調查可以得出，學生對本次課堂教學改革的整體效果看法滿意度為85.45%，對課堂微視頻認同的意見認同感為82.3%;認為翻轉課堂的學習效果好為90.5%;是否喜歡繼續目前的基于微課的翻轉課堂教學模式？喜歡的為92.5%。可以看出微課與翻轉課堂融合模式有利于提高學生參與中長跑的積極性，為傳統的體育教學提供借鑒。

5 結論與建議

5.1 結論

（1）在提高初中生中長跑成績方面，實驗班在中長跑達標和技評考核中成績都高于對照班，微課與翻轉課堂融合的教學模式是一種值得推廣的教學方式。（2）92.5%的同學認同該模式在體育教學效果，實驗班在整個教學實驗中學生參與的積極性，課堂中師生、生生的交流更加頻繁，達到了分層教學和因材施教的目的。（3）微課與翻轉課堂融合在體育教學中提高了學生上課的積極性、專注度。學生主動參與課堂，發現問題，解決問題，提升自己，促進學生綜合能力的提升。

5.2 建議

（1）體育課程以學生為主體，教師為主導，信息技術的融入需要教師提高自身的水平，拓寬教學模式，不斷嘗試新的教學方法的應用。（2）微視頻的制作是本文章的難題，從視頻的設計、選取、錄制、效果等等，建議微視頻要更多地選取體育明星、激烈的比賽場面等等，吸引學生的興趣。

（作者單位：臺山市新寧中學）