高中體育排球教學有效策略之分析

林錦輝

排球是一項可以鍛煉手腳靈活性的體育運動，不僅可以使學生的身體協調性得到更好發展，還可以幫助學生緩解學習壓力。這就需要教師應用新穎和科學的教學方式，使學生積極參與到排球運動的學習和訓練中，幫助學生更好掌握排球知識和技能，體驗體育運動的樂趣。

在高中體育排球教學活動中，教師應用有效策略開展教學，不僅可以使學生的身體素質和協調性得到有效改善，還可以使學生有效放松精神壓力，更好進行高中知識的學習。這就需要高中體育教師轉變以往陳舊教學方式，吸引學生積極投入到排球的學習和訓練中。

1 創新教學方式使教學更直觀

在以往的高中排球的教學中，一些教師僅是通過簡單講解后，便讓學生進行體育訓練。這種方式，不利于學生對排球運動有全面的認識，并對排球形成濃厚的興趣。同時，也會嚴重影響高中體育排球的教學質量。鑒于此，教師需要轉變原有枯燥的教學方式，利用多媒體技術進行教學。不僅可以使學生對排球的起源和發展有更全面的認識，還可以幫助學生更好理解相關的技術動作，進而有效去練習。

學生只有在理論上完全了解排球運動，才會去進一步去學習相關的動作，并進行有效的訓練。這就需要教師在課前將排球運動的歷史、技術動作的分類及作用、比賽規則等制作成生動的課件，再開始授課。教授排球運動的起源和發展時，體育教師可以一邊為學生播放相關的圖片，一邊為學生進行講解：“最早排球運動起源于美國，1895年……”然后，再針對相關的技術動作進行教學。教師可以一邊讓學生觀看課件，一邊為學生示范相關的動作，這樣更有利于詳細掌握其中的動作細節，使學生更加直觀看到動作的細節。之后，教師再讓學生來到運動場進行動作學習和訓練，便會使學生有效提高掌握排球技術動作的效率，并逐漸喜歡上排球運動。

2 應用游戲教學激發排球興趣

高中階段學生學習壓力比較大，教師在進行排球教學的同時，將游戲有效融合到訓練中，不僅可以幫助學生釋放學習壓力，放松身心，還可以幫助學生更好掌握相關的技術動作，并促使學生喜歡上這項運動。對于游戲，教師也要有所創新，不能一味采用老套的游戲，既不利于激發學生的排球興趣，也不利于學生全身心投入到訓練中，取得良好的訓練效果。這就需要教師教學過程中，盡量多設計幾種游戲方案，供學生來選擇，更有利于學生開心進行排球訓練。

如，教師要訓練學生的“上手發球”的技術動作，教師便可以在教授完學生動作的要領后，導入游戲來進行動作訓練。教學前，為了讓學生對這一技術動作有更細致的了解，并更好掌握這一動作，教師可以先為學生講解有關發球的理論知識：“發球是排球中一項十分重要的組成部分，既是比賽的開始，又是進攻的開始。不僅可以先發制人，還可以……”之后，教師再通過實踐讓學生親眼觀看相關的動作。這樣便可以有效提高學生掌握技術動作的效率，并掌握其中的要領。當學生通過練習掌握“上手發球”這一動作后，教師可以導入游戲來開展訓練。教師可以先問學生：“同學們，現在來放松一下，可以邊玩游戲邊訓練。”學生聽到后，便會感覺十分放松，并詢問教師是什么游戲。此時，教師便可以向學生講明游戲的內容和玩法：“十人一組，分別做上手發球動作，哪一組學生完成速度快，且動作標準，即為獲勝。失敗的同學要表演有趣的文藝的節目。”當學生同意后，教師便可以通過娛樂的方式，高效訓練學生，并且還可以有效激發學生的排球興趣。

3 科學設計教學方案因材施教

高中階段的學生由于學習壓力比較大等原因，難免會在學習和練習排球過程中，形成個體差異。教師若長期采用統一的教學方案開展訓練和教學，容易令學生形成高低層次，使部分排球技能差的學生，逐漸降低對排球的自信，進而影響學生增強體質。同時，也會影響教學質量的提升。所以，教師要根據學生的具體情況，科學設計教學方案，因材施教，才會幫助落后的學生盡快掌握相關的技術動作和要領，進而有效提升教學質量。

如，教師在進行是“傳球”技術的教學中，教師便可以先通過簡單的技術動作來對學生進行摸底。當教師掌握學生的技術水平和對應的人數后，教師便可以有針對性進行教學。教師可以讓水平較低的學生進行雙手傳球的訓練，讓另一部分學生進行單手傳球的訓練。這樣便可以使不同層次的學生均得到相應的訓練，進而幫助學生扎實掌握規范動作，并領悟到其中的技巧，從而提高訓練效果。

4 總結

綜上所述，提高高中體育排球教學有效性，教師不僅要注重提高學生對排球的興趣，還要開創有新意的教學方式，使學生積極投入到排球的學習和訓練中。并且，教師要注重因材施教，才會使學生的整體技術水平得到提高，使學生身體協調性、身體素質得到有效改善。

（作者單位：福建省閩清縣第一中學）