提高初三中考體育成績的有效途徑

陳杰英

隨著素質教育的逐漸深入與推行，各個學校和家長們對體育越發的重視，特別是中考體育的分數占比越來越大，體育科目的地位隨之而來的在發生改變。中考體育成績不僅關系到學生的前途，更關注到學生身體的情況，它牽動著無數家長和學生跳動的心。如何讓初三學子在面臨學業緊張的情況下有效的提高體育成績分數顯得尤為重要。筆者根據自身教學經驗與學校的情況，從多方面去了解分析中考體育成績提高的方法，以供大家參考借鑒。

1 端正體育學習的態度

一個人的態度，決定著他的高度。長期以來，體育盡管始終包含在五育之中，但多數情況下未得到足夠的重視，在大多數人的眼中還是處于副科的地位！在1917年，毛澤東先生在《新青年》發表了一篇為《體育之研究》的論文，明確的提出了著名的體育思想——欲文明其精神，先野蠻其體魄！隨著社會發展的進程，體育納入了中考總分，且成績在逐年的提高，由此可見體育在生產生活的重要性。如今的我們更應該轉變思想觀念，改變“頭腦簡單四肢發達”等有關對體育的錯誤觀點與看法，端正體育學習的態度，積極參與體育活動，養成良好的運動習慣，讓自己擁有更加強健的體魄去來迎接未來的學習與生活。

2 讓課堂效率變得最大化

體育課是體育教學的重點，我們要保證體育教學的時間，不占用不荒廢學生學練的時間。體育教師在上課過程中，要為學生做出正確的講解與示范，把握好教學重難點，做到精講多練，并能及時糾正學生的錯誤動作等，貫徹落實好最近提出的“教會，勤練，常賽”體育課要求?，F在的體育教學方法多種多樣，猶如莎士比亞所說，一千個人眼中就有一千個哈姆雷特，體育教師要采用不同的教學方法、手段等激發學生的學習興趣，調動學生的積極性，“改變學生喜歡體育，不喜歡上體育課”的現象，讓體育課的效果更加事倍功半。

3 保證鍛煉的時間

《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》明確指出要確保學生每天鍛煉一小時。所以學校除了必有的體育課程外，還要安排每天都有一定量的課余體育鍛煉，積極參與像“兩操”、社團、競賽等體育活動，引導學生走出教室，自覺的走上操場，到陽光下參與體育鍛煉，享受體育鍛煉中的樂趣，培養學生堅持運動的意識，養成運動的習慣，在運動中增強體質、錘煉意志，促進學生身心健康全面發展。

4 模擬測試讓鍛煉更加明朗

通過模擬測試，學生可以正確的評估自己技能的掌握程度與運動水平的高低，在考試中查找到自己的不足與弱點，從而進行有針對性的訓練。另一方面，模擬測試可以讓學生熟悉考試方法流程等，鍛煉學生的考試心理，加強心理適應能力，緩解對中考體育的神秘感，積累考試經驗，防止麻痹大意造成不必要的丟分。對體育教師而言，針對測試結果與數據分析，當前的體育教學方法、方式是否科學有效。在日后的上課過程中，面對薄弱的項目是否要適當調整教學思路、方式與方法再進行有針對性的訓練。

5 加強理論學習，不斷修煉自我

李大釗曾說，知識是引導人生到光明與真實世界的燈燭。體育與健康知識豐富多彩，不是一蹴而就就可以掌握的。加強對體育與健康理論知識的學習是堅持運動必然的趨勢。其中安全事故是社會所關注的焦點，也是體育教師最擔心的問題，它是體育教學活動的絆腳石。首先，要教會學生有關體育與健康的常識，例如：運動前應熱身;喝水“少量多次”最健康;劇烈運動后不能立即坐下;運動后別立即沖涼;遵守比賽規則等。其次，要教會學生合理的安排運動負荷，要因人而異、要做到循序漸進，若超過了自身所能承受的“最大負荷”難免會發生運動損傷等運動知識。

6 發揮優生能量，實現共同進步

俗話說“一個籬笆三個樁一個好漢三個幫”，一個人的力量是有限的。每個學生不同的家庭環境，不同的身體素質，直接影響著學生的運動水平。教師在教學過程中要多加關注待提高生，引導學生尊重他們，幫助他們樹立信心后，積極開展以“優”帶“差”的教學活動，讓優生在完成教師安排的任務后可以幫忙指導、監督待提高生，充分發揮優生的力量。同學之間的相互幫助與鼓勵有利于加強學生與學生之間的交流與關系，有利于激發學生的學習興趣，有利于構建良好的學習氛圍，對提高體育課堂的效率，實現共同進步有些積極的促進作用。

7 加強班主任的工作

一個好的班級肯定有一個好的班主任在制約著學生的一切行動。體育成績的提高，不僅需要體育老師的努力，還需要班主任的密切配合。要改變以往“體育活動是體育老師的事”的錯誤看法，充分認識到齊抓共管的重要性。還要加強對學生的管理，使其從思想上真正認識到加強體育鍛煉，上好體育課的重要性，指導好文化學習與體育鍛煉的關系，努力做到在學業越緊張越不放松體育鍛煉的意識，從中規范他們的行為，形成良好的學習習慣。

生命在于運動，運動是健康之本。想要強壯的體魄，健康運動少不了。在提高中考體育成績的同時，不要忽略了學生的心理教育，因為身心發展才是真正的發展，勞逸結合才是科學的方式;讓我們播下希望的種子，描繪可期的未來。

（作者單位：泉州師范學院附屬鵬峰中學）