學生在體育課中如何預防傷害事故

李碧鶯

摘要：因為大部分與中學體育相關的體育項目存有一定的安全隱患，而體育運動又是提升身體綜合素質的方法之一，學生在學習體育這門課程時必須結合體育練習否則就沒辦法進行體育學習。中學生的身體和心理素質正處在不斷成長的時期，體育教師應該在體育課上對如何預防傷害事故進行講解。本文從幾個方面總結出容易造成運動傷害世故的常見原因，然后在此基礎上提出了預防措施，希望為初中體育教育工作伙伴提供一些參考。

關鍵詞：初中體育教學;運動傷害事故;防范策略

引言

隨著新課程標準的不斷革新和廣泛實施，加強初中學生身體素質已成為一項重要的教育目標。同時，體育教學也在為了適應發展在不斷改善，課時安排和活動標準逐漸變得豐富完善。體育教師在實施體育課堂教學過程中，應樹立良好的安全意識，正視現時訓練活動中的危險，科學合理的制定預防計劃，以確保學生的安全和體育健康，從而提升學生的綜合素質。

一、初中體育教學中學生運動傷害事故發生的原因

（一）運動安全意識低

在初中體育教學過程中不難發現大部分初中生的體育安全意識不強，學生的體育安全意識和掌握的安全知識以及自我保護能力普遍偏低。很少有學生能準確解釋常見運動損傷的特點，也很少有學生知道如何處理常見運動損傷，如關節扭傷和肌肉拉傷等等，大部分學生不知道如何處理。學生在體育學習和體育鍛煉中不可能自主采取預防措施，由此可見，在當前的初中體育教學中，體育安全意識不高時導致學生體育傷害事故發生的主要原因。

（二）技術動作不規范或是和準備活動不合理

初中生的運動水平普遍不高，在體育教學和實踐過程中，很容易出現技術動作不規范或者技術動作錯誤的問題發生，一旦出現這種情況，很容易造成運動損傷事故的發生。在體育教學活動中不合理的準備活動也是造成體育傷害事故發生的原因之一。一般來說，不科學合理的體育準備活動在教學中有很大的弊端，主要表現在以下幾個方面：

1、準備活動不充分，沒有發揮出應有的作用。這是現階段初中體育教學中非常普遍存在的問題。由于對預備活動重要性的認識不足，很多中學生和體育教師并沒有側重準備活動，導致預備活動倉促進行，出現預備活動強度低，時間短等問題，沒有發揮出它應有的作用。還有一種情況主要是準備活動時間過久或強度過高，使學生在準備階段身體或心理精力消耗過大，致使進入正式教學環節后，提前進入運動疲勞狀態，當學生在疲勞狀態下進行體育學習和訓練時，運動損傷事故發生的概率會顯著提升。

2、預備內容與教學內容關系不大。預備活動的內容與課堂教學內容沒有相關性，妨礙學生在所需的活動和教學中獲得相應的身體肌肉和關節活動，所以這些部位或關節在學習中很有可能發生運動損傷。

二、初中體育教學中學生傷害事故防范策略

（一）強化安全教育

行為取決于意識，在體育教學過程中，體育教師應該加強開展安全知識的講授。在進行安全知識講課時，首先要融入體育和健康相關的專業知識，培養學生形成正確的體育觀念。其次，在對學生進行體育基本技能教學時，需要通過情景展示、模擬示范等方式，清楚準確的告訴學生在體育學習過程中應注意的問題。在體育練習中，務必嚴格要求學生準備好運動裝備。體育教師還應加強重要動作和困難動作的標準示范，引導學生在此基礎上學好正確標準的體育動作，保證學生動作的規范化，有效預防事故風險的發生。而且有必要對體育練習過程中的事故風險進行預估，根據實際情況，提出科學有效的預備方案，使學生在參加體育活動中形成良好的風險防范意識。

（二）重視體育教學內容的創新

為了充分保證學生在體育教學活動中的安全，避免體育安全事故的發生，教師需要充分了解學生的身心發展特點，選擇相適宜的教學內容，實現體育教育的目標和效果。同時教師在體育教學中要訓練學生的自我保護能力，從而提升學生自我預防意識，推進學生身心的健康發展。在受我國傳統教學模式的影響，初中體育教學主要采用單向教學模式，教師只注重理論知識的傳遞，很難引起學生對體育的學習興趣。對于這種問題，教師應該積極轉變教學觀念，注重學生的動作示范，幫助學生更好的理解和掌握知識內容。在運動示范中，需要引導學生充分熱身，明確運動誤區，防止體育教學中的運動損傷，促進體育教學的順利進行。

在體育教學中教師還要充分考慮每個學生的身體素質和體育水平的差別，制定不同的教學標準。首先，對于身體條件較差的學生，應適當降低標準，以增強他們對體育學習的自信心。其次，教師要對學生的體育成績和學習態度進行總結和評價，確保學生積極參與體育活動和學習。

結束語

綜上所述，在初中時期，體育教師在課堂教學過程中應該更加重視事故的預防，根據實際的教學內容，明確發生事故的原因和事故類型，在安全理念的支持下完善預防體系，從而培養學生良好的運動習慣。

參考文獻：

[1]顧亞明. 長春市初中生體育課傷害事故的成因及預防措施研究[D].東北師范大學，2017.

[2]崔李丹. 吉首市中學體育課實施安全教育的研究[D].吉首大學，2014.

[3]錢軍. 如何預防體育課中的運動損傷[J]. 當代體育科技，2013，3（27）：9-10.

福建省莆田體育運動學校 351100