當今社會對女性的要求越來越嚴苛,既要上得廳堂,又要下得廚房,最好還能在職場“大殺四方”……在馬不停蹄的女性角色轉換過程中,親愛的女孩,請不要忘記——你首先是你自己!希望你可以從以下推薦的書籍中汲取力量,從容面對命運的跌宕起伏,又美又好,優雅到老……
1.《成為更好的自己:許燕人格心理學30講》
許燕著
機械工業出版社
我們所關注的諸多人生問題,都與人格心理學的知識息息相關。人格心理學,是心理學學科體系中注重從整體的視角探究人性本質的一個分支,以人性及其差異作為其核心,研究對象是作為整體的人,對人生的思考具有指引價值。
2.《我值得擁有美好》
周小寬著
湖南文藝出版社博集天卷
全書涵蓋大眾關注最熱門的50個情緒問題,并一一給予解答。自卑焦慮、玻璃心、抑郁、無力感、拖延癥、不安全感、討好型人格、內向性格、受害者標簽、社交恐懼……每當你感覺糟糕的時候,就翻開這本書!
3.《我看見了你》
孫瑞雪著
中國婦女出版社
教育家孫瑞雪用詩歌的形式來療愈每一個正在經歷困難的靈魂。五十二首詩歌,五十二個成長瞬間與感悟。希望每一個讀過的人都能借此自己溫暖自己。
4.《氣質的力量》
羅丹著
中國紡織出版社
本書以禮儀為切入點,圍繞衣食行,從形象、儀態、商務、職場、社交、餐飲等多維度,由內而外,幫助女性培養獨特優雅的氣質。
5.《靜觀自我關懷》
【美】克里斯汀·內夫
【美】克里斯托弗·杰默著
機械工業出版社
書中涵蓋了靜觀自我關懷最核心的知識點和練習,不僅能夠幫助讀者知道自我關懷是什么、為什么,還可以讓讀者跟隨書中的練習一起做到給自己關懷。書中的理念和實踐既建立在大量科學研究的基礎上,又根植于日常生活中。
責編:馬京京