網(wǎng)絡(luò)時(shí)代高校心理健康教育探析

馬明慧

摘? 要：目前我國的網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)處于高速發(fā)展?fàn)顟B(tài)，由于新媒體的即時(shí)性和交互性，越來越多的高校學(xué)生開始通過網(wǎng)絡(luò)來獲取信息。而對(duì)高校心理健康教育工作來說，信息技術(shù)的應(yīng)用不僅提升了其教學(xué)效果，同時(shí)也提供了更為廣闊的創(chuàng)新空間。此外，在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代背景下，高校也要加強(qiáng)心理健康教育模式的創(chuàng)新，以保障該工作的針對(duì)性和實(shí)效性。本文采用調(diào)查訪談的方式開展相應(yīng)研究，在研究過程中發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)對(duì)大部分高校學(xué)生的心理健康造成了影響，網(wǎng)絡(luò)時(shí)代下心理健康的教育環(huán)境也逐漸復(fù)雜等問題。文章基于以上問題，總結(jié)問題產(chǎn)生的原因，以期讓現(xiàn)代化的信息技術(shù)在心理健康工作中發(fā)揮積極作用。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)時(shí)代;高校;心理健康教育

在我國社會(huì)發(fā)展過程中，關(guān)注大學(xué)生的心理健康有著較為重要的意義，但隨著我國信息網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的高速發(fā)展，無論是大學(xué)生的思想還是心理，都很容易受到網(wǎng)絡(luò)中各方面內(nèi)容的影響。

一、網(wǎng)絡(luò)時(shí)代高校學(xué)生心理健康教育特點(diǎn)

（一）心理健康教育環(huán)境復(fù)雜

對(duì)高校以往的心理健康教育工作來說，教師經(jīng)常會(huì)以自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)或根據(jù)自身觀念開展工作。在此教學(xué)背景下，不僅教學(xué)環(huán)境相對(duì)較為單一，同時(shí)教學(xué)效果也很難得到保障。網(wǎng)絡(luò)雖然為高校學(xué)生獲取信息帶來了便利，但由于網(wǎng)絡(luò)信息種類較多，部分學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上易受一些內(nèi)容低俗、不健康信息的影響。這些信息的存在不僅會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康造成直接影響，同時(shí)也會(huì)提升心理健康教育環(huán)境的復(fù)雜程度 [1]。

（二）心理健康教育關(guān)系虛擬化

網(wǎng)絡(luò)的最大特點(diǎn)是擁有較強(qiáng)的虛擬性，即任何人都可以在不暴露自己的情況下，任意在網(wǎng)絡(luò)上獲取或上傳信息。這樣一來，網(wǎng)絡(luò)信息便較為混亂。此外，人們可以在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)通過網(wǎng)絡(luò)傳遞或收取信息，通過互聯(lián)網(wǎng)形成一種虛擬關(guān)系。在此關(guān)系背景下，學(xué)生與心理健康之間的關(guān)系也可能逐漸走向虛擬化。

（三）心理健康教育對(duì)象廣泛性

在傳統(tǒng)的教學(xué)模式下，高校教師基本上都是以課本內(nèi)容或自己所積累的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)開展心理健康教育工作。同時(shí)，其所使用的教學(xué)方式相對(duì)來說比較單一，很難吸引學(xué)生的注意力，無法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。除此之外，由于教育內(nèi)容性質(zhì)的原因，高校教師并不能在同一時(shí)間內(nèi)對(duì)數(shù)量較多的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，所以很多學(xué)生沒有在真正意義上接受過相關(guān)教師的心理輔導(dǎo)。但隨著網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來，高校學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)就可獲取各類心理健康教育知識(shí)，同時(shí)高校教師也可以利用網(wǎng)絡(luò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行線上心理健康教育，這不僅拓展了心理健康教育工作的開展范圍，同時(shí)也在一定程度上推動(dòng)了學(xué)生的心理健康發(fā)展。

二、網(wǎng)絡(luò)時(shí)代下高校心理健康教育所面臨的問題

（一）網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的多元化影響著大學(xué)生的心理健康

互聯(lián)網(wǎng)雖然擁有非常豐富的網(wǎng)絡(luò)資源，但其所蘊(yùn)含的信息內(nèi)容參差不齊。對(duì)高校的學(xué)生來說，其正處于人格發(fā)展的成長階段，再加上其并沒有較為豐富的閱歷，同時(shí)思維相對(duì)來說比較活躍，所以大部分學(xué)生都會(huì)對(duì)網(wǎng)絡(luò)上各種信息產(chǎn)生興趣。高校學(xué)生在接觸網(wǎng)絡(luò)信息的過程中很難有效辨別信息的好壞以及真實(shí)性，甚至還會(huì)有部分學(xué)生容易相信不健康的信息，這部分學(xué)生不僅在學(xué)習(xí)過程中以及人際交往的過程中會(huì)感到不適，同時(shí)還很有可能產(chǎn)生一系列的心理問題 [2]。

（二）網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的廣泛性對(duì)大學(xué)生心理健康帶來困擾

由于信息在網(wǎng)絡(luò)中的傳播范圍較為廣泛，傳播速度較快，所以人們會(huì)對(duì)信息形成碎片化閱讀習(xí)慣，并不會(huì)對(duì)這些信息進(jìn)行深入思考。如果人們長時(shí)間處于這種狀態(tài)，其認(rèn)知水平以及認(rèn)知能力都會(huì)有所降低。除此之外，在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代背景下的人際交往過程中，大部分高校學(xué)生很少以面對(duì)面的形式與他人交流，通常都會(huì)通過網(wǎng)絡(luò)實(shí)現(xiàn)交流。這容易導(dǎo)致很多學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴，很少主動(dòng)參與現(xiàn)實(shí)生活中的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，現(xiàn)實(shí)生活中的人際關(guān)系逐漸淡化。最后，由于網(wǎng)絡(luò)的虛擬性，還會(huì)有一部分學(xué)生在通過網(wǎng)絡(luò)與人交流時(shí)，會(huì)頻繁地轉(zhuǎn)變自己的角色，長此以往，這些學(xué)生很容易產(chǎn)生多種人格。

三、網(wǎng)絡(luò)時(shí)代給高校心理健康教育帶來的新機(jī)遇

（一）網(wǎng)絡(luò)的開放性拓展了心理健康教育信息的來源

由于網(wǎng)絡(luò)本身存在開放性特點(diǎn)，所以其并不會(huì)受時(shí)間及空間的限制。學(xué)生在日常生活中可以利用網(wǎng)絡(luò)隨時(shí)隨地傳遞或下載各種信息。而在以往較為傳統(tǒng)的心理健康教育中，學(xué)生只能通過相關(guān)的心理健康課程學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，而對(duì)于心理健康問題，也只能通過心理咨詢解決。在此環(huán)境下，學(xué)生所學(xué)習(xí)到的內(nèi)容很難滿足自身需求 [3]。但在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)的開放性特點(diǎn)可以拓展心理健康工作的開展范圍，同時(shí)也可以在一定程度上豐富教師的教學(xué)內(nèi)容，提升教學(xué)工作的開展質(zhì)量。

（二）網(wǎng)絡(luò)的交互性為心理健康教育帶來了新途徑

高校教師在開展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育工作的過程中，如果可以有效運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)，不僅可以在第一時(shí)間給學(xué)生傳授健康的心理知識(shí)，還可以組織學(xué)生在線上針對(duì)心理知識(shí)進(jìn)行討論交流，使學(xué)生獲取更為強(qiáng)烈的參與感。除此之外，通過網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，高校教師還可以將心理健康知識(shí)以視頻、圖片等形式加以展現(xiàn)，吸引學(xué)生注意力，提升其學(xué)習(xí)效果。最后，多媒體技術(shù)可將各類心理健康知識(shí)轉(zhuǎn)變?yōu)槎鄻踊男问剑瑢W(xué)生在學(xué)習(xí)過程中可以產(chǎn)生更為豐富的體驗(yàn)，能有效提升心理健康教育的開展效果。

（三）網(wǎng)絡(luò)的隱蔽性提高了心理健康教育工作的針對(duì)性和時(shí)效性

在傳統(tǒng)的心理健康教育課堂上，教師以面對(duì)面的形式給學(xué)生傳授心理健康知識(shí)，也會(huì)以面對(duì)面的形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。在這種環(huán)境下，大部分學(xué)生都不愿意把真實(shí)的自己暴露在教師面前，而教師也很難全面了解學(xué)生的內(nèi)心。但由于網(wǎng)絡(luò)的虛擬性，學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上可以任何姓名、年齡及身份去接受心理輔導(dǎo)，當(dāng)學(xué)生對(duì)自己的身份無所顧忌以后，也會(huì)更大膽地向教師闡述自己的真實(shí)想法，教師也能更有針對(duì)性地開展心理健康教育工作。

四、網(wǎng)絡(luò)時(shí)代高校心理健康教育的對(duì)策探討

（一）提高高校心理健康教育工作者的理論水平和專業(yè)素養(yǎng)

高校要想心理健康教育工作的開展達(dá)到預(yù)期效果，首先應(yīng)提升相關(guān)教師的理論水平及專業(yè)素養(yǎng)。高校可通過以下幾點(diǎn)實(shí)現(xiàn)：

第一，高校可以定期組織心理健康教師開展專業(yè)性的培訓(xùn)活動(dòng)，培訓(xùn)內(nèi)容應(yīng)包括教學(xué)技能的提升以及多樣化心理健康知識(shí)的掌握。在培訓(xùn)過程中，高校領(lǐng)導(dǎo)也要對(duì)教師進(jìn)行考核。考核結(jié)束后，高校領(lǐng)導(dǎo)可基于考核結(jié)果，對(duì)成績(jī)優(yōu)秀的教師進(jìn)行適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)，以此提升教師參與培訓(xùn)活動(dòng)的積極性，同時(shí)也使培訓(xùn)效果得到有力保障。

第二，高校要定期組織教師開展相應(yīng)的研討會(huì)議。在研討大會(huì)上，教師能分享自己心理健康教育的經(jīng)驗(yàn)，以達(dá)到互相學(xué)習(xí)、共同提升的效果。此外，在研討大會(huì)上，教師還可以共同研究當(dāng)代大學(xué)生的性格特點(diǎn)，并以此為基礎(chǔ)提出具有針對(duì)性的心理健康教育措施。

第三，教師要主動(dòng)學(xué)習(xí)信息技術(shù)，熟練掌握各類信息平臺(tái)。教師在開展后續(xù)的心理健康教育工作時(shí)，不僅可以豐富工作的開展形式，同時(shí)還可以使心理健康教育工作具備較高的信息化、專業(yè)化水平，讓學(xué)生獲得更為理想的學(xué)習(xí)體驗(yàn) [4]。

（二）進(jìn)一步優(yōu)化心理健康教育網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，加強(qiáng)監(jiān)督和引導(dǎo)

高校在優(yōu)化心理健康教育網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的過程中，需要做到以下兩方面：第一，高校領(lǐng)導(dǎo)要組織技術(shù)人員，創(chuàng)建高校專屬的大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)信息健康教育互動(dòng)平臺(tái)，如教學(xué)論壇、微信公眾號(hào)、微博官方賬號(hào)等。在互動(dòng)平臺(tái)創(chuàng)建完畢后，高校還要重視網(wǎng)絡(luò)信息的監(jiān)督管理，使這些平臺(tái)能發(fā)揮出自身的最大作用，幫助學(xué)生樹立正確的三觀。

第二，高校要向?qū)W生提供優(yōu)秀的心理健康學(xué)習(xí)環(huán)境，教師也要及時(shí)做好相應(yīng)引導(dǎo)工作，保證學(xué)生能以較為理性的態(tài)度對(duì)待網(wǎng)絡(luò)中的信息。

（三）探索教育新模式，開辟高校網(wǎng)絡(luò)心理健康教育試驗(yàn)田

首先，高校要在傳統(tǒng)的心理健康教育體系中加入網(wǎng)絡(luò)心理健康教育。教師要在學(xué)生學(xué)習(xí)過程中充分發(fā)揮自身的引導(dǎo)作用，以便引導(dǎo)學(xué)生提升對(duì)網(wǎng)絡(luò)信息的辨別能力。

其次，高校可以結(jié)合學(xué)生的興趣愛好，定期開展課余文化活動(dòng)。這不僅可以幫助學(xué)生走出網(wǎng)絡(luò)，主動(dòng)參與現(xiàn)實(shí)的交際活動(dòng)，同時(shí)還可以利用活動(dòng)宣傳積極向上的信息。

最后，在學(xué)生剛進(jìn)入大一時(shí)，高校就要對(duì)其進(jìn)行心理健康測(cè)試，對(duì)于測(cè)試中有心理異常表現(xiàn)的學(xué)生，教師要對(duì)其進(jìn)行針對(duì)性的輔導(dǎo) [5]。

五、結(jié)語

總之，在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代中，高校要充分利用網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)來加強(qiáng)心理健康教育。在此過程中，教師首先要主動(dòng)學(xué)習(xí)各類信息技術(shù)，不斷探索新的教育模式。高校需要?jiǎng)?chuàng)建相應(yīng)的心理健康網(wǎng)絡(luò)交流平臺(tái)，建立完善的心理健康教育機(jī)制，使學(xué)生獲取更多健康的心理知識(shí)，并提升心理健康教育工作的開展效果。

參考文獻(xiàn)：

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（薦稿人：白蓮蓮，連云港職業(yè)技術(shù)學(xué)院副教授）

（責(zé)任編輯：胡甜甜）

中圖分類號(hào)：G441? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? 文章編號(hào)：1673-7164（2021）13-0158-03