教學策略優化對提高體育課練習密度的相關研究

周坤成

面對小學體育新課標的深化落實，教學策略的優化顯然成為廣大教師關注的重點，以此來確保提高體育課練習的密度更加合理。基于此，文章就以優化階段性課堂教學目標，確保課上練習的導向更加明確;提高教學內容的普適性，可以助力課上練習密度始終保持適中;實現教學手段的豐富性，能夠為學生提供愉悅的課上練習氛圍三方面為中心，就水平三跨越式跳高教學策略的優化對提高體育課練習密度加以深入論述。

隨著小學體育新課改的不斷深化，教學策略的優化已經成為廣大教師日常教學工作的主要任務，其作用在于能夠將課上練習的密度進行有效調節，以此確保課堂教學質量始終處于理想化。文章就以水平三跨越式跳高教學為例展開相應的研究探索，希望廣大教師能夠從中受到一定的啟發。

1 優化階段性課堂教學目標，確保課上練習的導向更加明確

毋庸置疑，各項教學活動的有序開展都要有明確的大方向作為前提，也就是說教學活動的設計與實施必須要有明確的目標，而教學活動往往包括多個階段，這也意味著教學目標必須呈現出階段性，進而讓各個階段教學的方向更加明確，小學水平三跨越式跳高教學顯然也不例外。

針對于此，筆者認為在課堂教學活動中，要將促使學生初步掌握跨越式跳高的起跳和兩腿依次擺動過桿的動作方法作為首要教學目標，通過有效的教學手段讓學生助跑、起跳、過桿、落地起跳的動作能夠得以全面優化。其次則是將學生協調能力、腿部力量、果敢品質的培養視為主要關注對象，切實做到學生彈跳能力和身體的靈敏性、協調性的全面發展，真正實現課上學生知識與技能、能力與素質的全面發展，進而形成一套完整的課堂教學目標體系，讓課堂練習的方向更加明確。

2 提高教學內容的普適性，可以助力課上練習密度始終保持適中

從跨越式跳高動作完成的全過程來看，涉及到“助跑”、“擺臂”、“起跳”、“騰空跨越”和“過桿后的著墊”動作，技術動作難度相對較大。由此可見，順利完成該套技術動作要求參與者必須具備極強的身體有人性、協調性、柔韌性，還要擁有一定的速度、力量、爆發力，水平三學生自然也不例外。而這也就意味著在開展水平三跨越式跳高教學活動時，教師不僅要組織學生進行基本技術動作的講解、示范、練習，同時還要將學生基本身體素質練習視為重點關注對象，教學內容呈現出一定的復雜性。

可是，練習的內容越復雜就說明教師要做出合理的優化，讓教學內容的普適性能夠得到充分保證，這樣學生在課上練習的密度上才能始終保持在適中的水平。例如：在力量練習的內容中，既包括基本的力量訓練，同時也包括核心力量訓練，如果按照常規的教學實施方案設置教學內容，那么必然會有作用相同的練習環節存在，因此會大大增加學生課上練習的密度，如：下肢力量練習通常以“蹲起”為主要內容，而核心力量練習主要以“仰臥觸踝”內容為主，雖然練習的內容不同但作用卻相同，同時進行這兩項教學內容顯然會增加學生課上練習的密度。對此，教師就要在教學內容優化的過程中，將常規力量訓練內容剔除，保留該項核心力量練習內容，以此最大程度上保持學生課上練習密度的適中性，這也是確保水平三跨越式跳高教學質量的重要條件。

3 實現教學手段的豐富性，能夠為學生提供愉悅的課上練習氛圍

眾所周知，教學手段往往是課堂教學通往成功的途徑所在，教學手段越豐富就意味著通往成功的道路越多，也越加寬闊，反之則不然。為此，在小學體育水平三跨越式跳高教學活動中，確保教學手段的豐富性能夠讓學生更加沉浸在課上練習的氛圍之中，在無形中幫助學生減輕課上練習的心理壓力，而教學手段越單一就意味著學生會感受到練習過程的枯燥與乏味，心理壓力也會隨之增大。

例如：在課堂“基本部分”的教學中，筆者通過設置師生共同互動的話題這一形式，讓“動作分解與示范環節”更加具有趣味性，即：“同學們如果遇到一個高度比較高的障礙物時，通常會怎樣做呢？”隨后筆者則是向學生提供“跨越”、“攀爬”等幾個選項供學生選擇。在學生說出自己認為最合理的答案之后，筆者則是將自己的想法與學生共同分享，說明跨越往往是速度最快，也是最簡單的方法。在得到學生認同之后，隨即將“助跑”、“起跳”、“騰空過桿”、“落地”動作進行規范性的分解與示范，確保學生能夠在最短的時間內能夠了解“跨越式跳高”技術的動作要領包括什么。隨后，筆者則是通過“趣味游戲”的形式，與學生共同開展“隨堂練習”活動，向學生設置“十字接力”的游戲，闡述游戲規則的同時，明確跨越橡皮筋的方式必須為“三步起跳雙腿依次擺動”，最后完成過繩動作。由于，學生在爭勝心理的驅使下，自然會全身心投入到練習活動中，練習的密度顯然會在無形中增大，但學生不會感受到明顯的疲勞感，課上練習的成果自然趨于理想化，課堂練習的氛圍也呈現出愉悅、和諧兩個重要特征。

4 結論

通過以上觀點論述不難發現，在水平三跨越式跳高教學中，有效進行教學策略的優化能夠為提高課上練習的密度起到積極的推動作用。為此，不斷將教學策略加以優化，自然成為廣大教師今后教學與科研的重點所在，也是不斷提高水平三跨越式跳高教學質量的關鍵。

（作者單位：福建省廈門市會展南小學）