拓展訓練在大學體育教育中的應用研究

楊勝龍

中圖分類號：G807.4? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2021）03-029-01

摘? 要? 本文主要圍繞大學體育教育中的拓展訓練形式展開研究，指出拓展訓練對于提高大學生參與體育活動的興趣、形成終身體育意識等具有重要意義，并結合具體案例分析探討構建拓展訓練模式以及多種形式拓展訓練活動在大學體育教育的有效應用。

關鍵詞? 拓展訓練? 大學體育? 教育

教師在大學體育教學中擁有一定的自由發揮空間，其可以結合學生的身體素質和實際情況為學生提供多樣化的教學。拓展訓練是在正常教學體系之外的體育訓練模式，其關鍵在于拓展學生對體育運動、體育精神的認知，激發學生參加體育活動的熱情，構建體育課堂的歡樂氛圍。

一、拓展訓練在大學體育教育中的意義

（一）增強學生對體育的多元化、多層次認知

拓展訓練是比較耗費學生體能的訓練活動，但是拓展訓練充滿形式的多樣性和趣味性，對于大學生來說有很強的吸引力。在拓展訓練活動中，教師可以讓學生對體育形成多元化、多層次的認知，讓他們了解到體育中多種多樣的形式，體會其中的樂趣，在日常生活中也可以開展多樣化的體育鍛煉，讓學生不再排斥體育鍛煉，形成體育健康意識。

（二）在切身參與中深入培育體育精神

拓展訓練有很強的參與性。在體育拓展訓練中，學生通過切身參與可以獲得很豐富的親身體驗，由此也可以培育學生的體育精神和體育素養。比如，有的拓展訓練項目有一定的難度，需要學生挑戰自我、戰勝自我，如“信任背摔”項目。學生在項目中要克服自己的恐懼心理，相信自己的團隊同伴。又如，在體育拓展訓練團隊項目中，可能個人的疏忽就導致團隊的失敗，因此學生必須認真檢查每一個細節，從而鍛煉學生的認真態度和集體責任意識。

（三）增強學生面對逆境的勇氣和擔當

體育拓展訓練項目中有的有一定的難度，如10人跳長繩活動，學生很難一次性就完成任務，往往需要多次練習才能完成任務。教師可以對學生進行分組，12人一組，每組2人搖繩，10人跳繩，通過12人的共同協調配合才可以“挑戰不可能”的結果。通過此類拓展訓練，可以增強學生面對逆境的勇氣和擔當，讓學生可以通過自己的努力戰勝困難。

（四）增強大學生創新創造及實踐動手能力

體育拓展訓練的項目多樣，其中有不少項目需要學生開動腦筋想出一些高效的方法來完成任務。所以，可嘗試將體育活動和腦力活動相結合，增強大學生的創新思維和創造能力。另外，有些拓展訓練項目還可以由學生來自制工具，以此增強大學生動手實踐、解決問題的能力，以進一步適應社會對應用型人才的需求。

二、拓展訓練在大學體育教育中的應用策略

（一）開辟拓展訓練場地，完善拓展訓練設施

大學體育教育中開展拓展訓練需要一定的場地和設施。雖然有的拓展訓練活動可以利用簡單的設施完成，但是要想讓拓展訓練活動更豐富的話，學校有必要在場地和設施方面提供一定的支持。高校體育教研組可先構建拓展訓練活動的組織和教育方案，明確列出拓展訓練活動場地和設施的需求。雖然需要一定的籌備時間，但是有專業場地和設施的話，拓展訓練的效果也大大不同。

（二）合理設計訓練內容，融合補充體育知識

大學生剛剛成年，他們在溝通交往能力、團隊合作能力、創新創造能力等方面還存在一些不足，但他們對各種新鮮事物有著極大的興趣。體育教師可以利用這點，合理設計拓展訓練的內容，為拓展學生的多方面能力提供助力。在設計拓展訓練的內容時，教師可以融合體育方面的專項知識，對學生形成潛移默化的教育作用。比如，學生對于運動損傷方面的知識了解較少，為此就可在組織學生進行拓展訓練時由教師講解此類活動中可能存在的安全風險以及運動安全方面的知識。

（三）豐富多種訓練活動，注重團隊合作競賽

大學體育教師在組織拓展訓練時要為學生提供更為多樣的訓練活動，讓學生隨時保持高昂的參與興趣。在組織拓展訓練時要多開展一些團隊性的活動，團隊活動總是可以帶動學生之間的交流，讓學生學會傾聽他人的意見，以團隊的利益為先。此外，還可多組織一些競賽類型的活動，以此激發學生的拼搏意識。

（四）加強訓練安全管理，提高教師指導能力

在開展拓展訓練時，體育教師應注意加強訓練安全方面的管理，為學生提供全面的活動指導和安全指導。在拓展訓練活動中，體育教師應承擔好“安全員”的角色，時刻關注學生的訓練情況，對一些安全隱患做到提前預防，同時提前準備好應急方案。當前高校中的體育教師并不一定都具備組織拓展訓練活動的能力，因此，高校可以組織體育教師來進行學習，也可以專門選拔幾名體育教師重點負責組織拓展訓練活動，以增強高校體育拓展訓練的專業性。

三、結語

綜上所述，大學體育教育是“五育合一”教育中的重要部分，但也是學生素質教育中最容易被忽視的那部分。體育教師不僅應為學生提供按部就班的體能和項目教學，還有必要利用拓展訓練活動讓學生感受豐富多彩的體育形式，在特色化的活動中得到體育鍛煉和培養體育精神。

參考文獻：

[1]曾旻.探析拓展訓練在大學體育教育中的發展[J].才智，2020（30）：153-154.

[2]楊貴雄.淺談拓展訓練在大學體育教育中的作用[J].科技資訊，2020，18（05）：163-164.

[3]李玉磊.拓展訓練功實踐效用在大學體育教學中的體現[J].休閑，2020（01）：40.

武警警官學院