體能訓練方法對幼兒身心發(fā)展的影響探析

代俊龍 孫曉彥

中圖分類號：G808 ? 文獻標識：A ? ? 文章編號：1009-9328（2021）04-061-01

摘 ?要 ?3—6歲正是幼兒生長發(fā)育的一個高峰時期，是提高身體素質、培養(yǎng)意志品質、發(fā)展機能的關鍵時期。對幼兒開展體能訓練能夠促進其身體素質和基本運動能力的發(fā)展，還能培養(yǎng)幼兒運用自己身體的能力，使幼兒從學會到控制，熟練運用自己的身體。本文通過文獻資料法、訪談法等研究方法，分析目前體能訓練方法對幼兒身心發(fā)展的影響，以期為幼兒的身心發(fā)展探尋出新的思路和方法。

關鍵詞 ?體能訓練方法 ?幼兒身心 ?發(fā)展影響

一、研究方法

1.文獻資料法。為了更深入地了解幼兒體能訓練方法對幼兒身心發(fā)展的影響，通過中國知網和一些學術網站以“幼兒”“體能訓練方法”“身心發(fā)展”等關鍵詞進行文獻檢索，將所查到的資料和信息進行歸納總結，為以后的研究奠定基礎。

2.訪談法。根據(jù)需要研究的內容，合理安排訪談，同時以當前幼兒身心發(fā)展的基本情況和幼兒體能方法的現(xiàn)狀為題做調查和訪問，收集相關資料，為文章提供一定的現(xiàn)實依據(jù)。

二、體能訓練對幼兒身心發(fā)展的意義

幼兒期是孩子生長發(fā)育非常關鍵的特殊時期，無論在生理和心理上都存在著自己獨特的發(fā)育特點。在這時期，幼兒體內的新陳代謝極其旺盛，氧氣供應充足，機體疲勞易于恢復。同時，幼兒在組織器官（結構、功能、智力、心理）的發(fā)育都有著極大的潛力和可塑性。幼兒體能訓練旨在根據(jù)幼兒的身心發(fā)展規(guī)律，合理安排一般性體能訓練，并且有計劃、有針對性地指導幼兒進行練習，使孩子在幼兒期能擁有熟練掌握運用身體的能力，從學會到控制。此外，還要讓孩子在幼兒期的速度、力量、智力、身體意識等各方面能力都得到均衡發(fā)展，促進幼兒在早期就擁有良好的身心發(fā)育基礎。因此，在幼兒期對幼兒開展一系列體能訓練能夠從早期為孩子建立正確的運動姿勢和身體意識，有助于增強身體素質，促進幼兒各方面能力的發(fā)展，培養(yǎng)良好的性格，對幼兒在生理和心理兩方面的發(fā)展產生積極效用。

綜上所述，幼兒進行體能訓練，對幼兒的體質、身體形態(tài)、身體機能以及生理和心理上的發(fā)展都有著極大的促進作用，使得幼兒能夠在早期就擁有健康的身心體質，從小養(yǎng)成愛運動的習慣，增強頑強拼搏、團隊合作意識，為幼兒在未來的發(fā)展夯實了基礎。此外，幼兒身體的強壯和掌握一門技術動作也是十分必要的。從當前形勢上看，也是刻不容緩需要開展的。

三、體能訓練對幼兒身心發(fā)展的變化及問題

1.身體素質和基本運動能力的發(fā)展水平是影響幼兒體能的關鍵。不同年齡段的幼兒，在進行體能訓練時的訓練方法有所不同。為此，訓練組織者在安排體能訓練時就需要根據(jù)幼兒年齡、體能基礎等的不同，合理制定體能訓練方法。

2.在幼兒成長和不斷發(fā)育的過程中有針對性地對幼兒采取體能訓練方法，這是提高幼兒基本動作完成質量，激發(fā)幼兒運動能力的重要策略，也是促進幼兒品德發(fā)展、提高生活質量、培養(yǎng)積極生活和學習態(tài)度的關鍵手段。

3.將體育器材靈活引入游戲中能夠激發(fā)幼兒在體能訓練中的興趣和積極性，使幼兒在訓練中達到理想狀態(tài)，并在身心愉悅的情況下學到更多，對身心發(fā)展能起到事半功倍的效果。同時，也要注意合理運用幼兒關鍵期和最近發(fā)展區(qū)等理論知識，不斷完善幼兒在早期發(fā)展中存在的不足。

4.體能訓練不僅可以使幼兒身體變得強壯，還可以促進幼兒思維能力、記憶力、洞察力等方面的發(fā)展。所以，對幼兒在發(fā)展身體素質過程中的敏感期，要運用有效的體能訓練方法，進行科學合理地體能訓練，并注意做到敏感期的無損傷訓練。訓練組織者要對動作數(shù)量，運動負荷及強度嚴格把控，不能盲目增加強度及運動負荷，同時注重幼兒在訓練中動作的完成程度與質量。

5.隨著幼兒年齡的不斷增加，幼兒身體素質及各方面機能的發(fā)展也會發(fā)生明顯變化，此時在動作完成質量上的要求也應越來越多。因此，要不斷提高幼兒期對孩子身體素質發(fā)展的重視程度，將體能課程逐漸引入教學，并設定合理、有效的計劃方案。

6.在資金、體育器材、師資等方面要加大一定的投入，不斷加強對幼兒體能訓練的宣傳力度，完善有利于幼兒體能訓練的硬件設施。具體要充分了解幼兒各年齡層次所具備運動和能力的特點，根據(jù)幼兒不同的年齡段運用不同類型的體育器材、工具、空間來激發(fā)幼兒參與體能活動，以促進其神經肌肉均衡協(xié)調發(fā)展。

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