提高小學體能大課間活動有效性的策略探究

李啟云

大課間體育活動有別于體育課，對學生的體育素質提升有的獨特的作用，一周下來體育課的課時較少，而大課間的開展卻能夠做到每日進行。長此以往，堅持開展體能大課間活動，可以在日積月累之中，提升小學生們的身體綜合素質，使其體能有較大提升。分配在校時間給學生，使其能夠使學習掌握更多的相關體育技能。

1 改變觀念，積極參與

大課間體育活動與以往的健身操不同，是基于素質教育對當代學生提出的身體素質要求而設立。旨在通過日積月累的鍛煉，有效的提升學生的體能素質。小學學段的學生，身體和心智都在飛速發展。在這一階段進行有合理規劃、有組織的訓練，可以幫助我們的學生有效的提升身體素質。但人們對“大課間”這一活動的認識，還錯誤的停留在，組織學生走個過場，假模假式的進行體育活動。與它的前輩“課間操”相比，大課間體育活動受時間限制較少，從而可以開展更多的活動。放棄了“軟綿綿”的課間操，選用全新的體育項目和形式。練習強度和著重方向都處在合理區間，可以更好的提升學生們的體能素質。體能大課間一般被安排在學校上午或者下午的中間時段，在學生們學習疲憊之時來到戶外進行活動。這種形式，好處不僅在于可以使學生們的身體得到鍛煉，還可以對學生們的精神起到舒緩作用，調劑緊張的學習生活。眾多學生在一定的空間內開展活動，可以有效的提升學生們的集體意識，較為明顯的促進其身心健康發展。課間活動的重要性在多年前就被人所發現，并加以重視，“青少年陽光快樂體育”教育工程早在二十世紀初便被教育部提出，以期引起各地學校的重視，注重體育教育。早期我國學生普遍重成績，身體素質薄弱。重視體育，將體育著重加入日常教學，可以有效改變我國二十世紀初青少年學生體質普遍較差的不良現象，提升國民身體素質。青少年是國家的未來，青少年們擁有了強健的體魄，也意味著這個國家擁有了美好的未來。國家高瞻遠矚，用政策對生活實際進行規劃，保障學生們能夠健康茁壯成長。

“十年樹木，百年樹人”，體能大課間這一活動，不爭朝夕之短，不要求立即看到實效，而是要長遠的對整個中國的人民身體體質進行提升。以身體素質和體能的提升，來促進學生們的長遠發展。最近發布的《青少年體育“十三五”規劃》也明確提出，為了更好的促進青少年的體育技能提升，各學校必須破除形式的阻礙。用具體的方案，加以實施，來促進學生們的體育素質發展。不斷提出新的目標和要求，不滿足于過去的成績，不斷促進青少年運動能力的發展。這份規劃還在發展目標之中立下了長遠目標—— “青少年體育素養普遍提高，參加體育活動意識普遍增強，普遍學會一項以上終身受益的體育鍛煉項目。”體能大課間的開展就是學生熟悉各體育項目的良好時機，通過群體活動，提升個體素質。

2 誤區總結，深入研究

近幾年來，各地都積極開展了大課間體育活動。但由于開展過快，各地都出現了求速度不求質量的問題。經過研究，我們不難看出，部分學校所組織的大課間活動缺少真正的內核，只是跟風學習他人。筆者總結了以下幾個問題，并對每個問題的解決提供了方案。

2.1 觀念落后，認識不足

許多班主任老師對這一活動的認識不足，囿于過去的觀念，認為大課間體育活動的開展應該納入體育老師的工作范疇，割裂了大課間活動對于學生成長的促進性，錯誤的認識了其作用。在課間活動時，常常缺勤不與學生共同參與。把擔子丟給了體育任課教師，讓體育老師進行組織和安排。許多學校體育老師人手短缺，實在難以在大課間期間管理眾多學生，導致工作難以推進。大課間活動沒有落到實處，學生們也開始跟著“劃水”，嬉笑打鬧，并未進行體育活動，體能自然沒有得到鍛煉和提升。

在這種情況下，學校領導和老師必須要革新觀念，將體能大課間活動視作日常教學的重要部分。校領導要起到帶頭作用，統籌兼顧進行規劃。形成相關的負責小組，每個年紀責任到人，以體育任課教師為主心骨，各班班主任從旁協作輔助。校內多方重視，共同參與謀求合作，可以大大提升大課間體育活動的有效性，使每個學生都能夠得到體育鍛煉，提升體能。我國學校的行政體制使得領導在日常的教學管理中擁有著較重的話語權。因此，學校領導必須對體能大課間加以重視，在全校上下形成重視體育的氛圍，促進學生的綜合發展和體能提升。用意識來推動教學實際的良好發展，脫離唯成績論的陳舊思想，對體育也報以和其他科目同樣的重視。

2.2 活動內容單調

許多學校的體育大課間活動單一，形式單調，實在難以激起學生們進行體能提升的興趣。我們不能過分強調形式而忽略了內容的重要性，要用內容來培養學生們的興趣與提升其主動創造性。根據調查我們不難發現，許多學校開展大課間體育活動并未適應時代進行改良發展，為了節約成本和人力，依舊使用過去的廣播體操、跑操等項目，其活動開展形式已經跟不上時代的發展，進行球類、民俗運動等創新項目實踐的學校仍是少數。大部分學校的活動開展形式也未改變，仍為全校學生共同進行大課間活動，教師在旁進行監督管理。這樣的方式雖然節省了人力，方便了對于學生們的管理，但是卻扼殺了學生們對于體育活動的興趣。全體整齊劃一，進行相同項目的練習，時間久了，重復陳舊的體育項目難免乏味。久而久之，學生們對于體能大課間的活動也就產生了厭煩的心理。

基于這種情況，學校可以針對性的進行活動改革。每個項目安排好相關的負責老師，尊重學生們的興趣，使其自由進行選擇。學校還可以定期進行體能評測發揮體育項目的競技性、對抗性特色，以比賽的形式來提升學生們的體能。用多樣化的活動內容與組織形式，滿足學生們的運動需求。

2.3 體育場地短缺，設施破損嚴重

學校體育活動的開展也需要相應的資金，資金短缺成為了首要問題。巧婦難為無米之炊，失去了多樣的器材學生和老師也難以開展活課間動據。許多學校由于辦學時間較長，存在器材老舊與嚴重損壞的情況。不能滿足學生的活動需求，難以開展體育運動。

為了解決這種情況，學校還需從源頭抓起，多方共同努力改變這一現狀。保衛處相關人員對體育鍛煉的日常設施要及時做好維護工作。對學生們也要加強教育，愛護公物人人有責。體育教師也要對學生們進行教育，指導他們正確的使用體育器材，在避免自己受傷害的同時也減少對器材的損耗。學校領導也要及時做好學校的財政規劃，預留好資金，進行體育器材的維修與采買。在這樣的情況下，體育設施陳舊破損的難題也能得到較快的解決。

3 師生共創，快樂活動

大課間活動從來都不只是學生們的舞臺，教師也應該積極參與活動。教師即組織活動，又參與活動。這樣的形式延長了教師和學生們的相處時間，使孩子們也能看到平日里教師們不為人知的一面，融洽了師生關系，緩解了課堂上的嚴厲與緊張。使師生之間的關系升華，亦師亦友，構建新教育理念下的和諧、平等的師生關系。師生共同參與，還能較好體現出全民健身的理念，用自身的行動推動體育強國的發展。有教師在旁輔助監督，學生也可以緩步進行一些高強度的運動，從而較好的達到提升體能的目的。

教師參與活動，學生們有了監督者，也會比平時鍛煉更為認真和用心。促進師生參與，增進全校師生對于大課間活動的參與度和歸屬感。教師在場，可以對學生們在大課間活動中的表現進行評價，在一定的時間節點內進行評比。學校也可以把大課間活動時各班級的表現派專人記錄，并將其作為優秀集體評選參考依據，使“大課間”強身健體，增強體能的觀念深入人心，從而在校園內持續開展。

4 總結

體能大課間活動是適應素質教育理念而產生的優秀模式，幫助學生們在學習知識的同時也提升自己的身體素質。使學生能夠切實的鍛煉身體，提升體能，不讓口號單是口號，更能真正的落于實處。促進學校文化的多元、向上發展，這種基于體能大課間而衍生出來的健康生活的校園氛圍，是其他活動難以比擬的。體能大課間已經成為了學生們參加體育鍛煉和豐富校園生活的重要方式和渠道，更成為了學生們在校園內的日常學習生活中不可割舍的一部分。學校和老師們必須及時改變觀念，認真對待，落實這一教育活動。重視大課間的作用，增強學生們的體質，提升學生們的體育學科素質，讓孩子們能夠健康快樂的成長。

（作者單位：廣東省廣州市增城區東湖小學）