學校體育對小學生心理健康教育影響作用探討

郭振毅

實現素質教育的主要內容之一就是體育學科，體育教學與學生的心理健康密不可分。新世紀視野下，不僅要求學生擁有較高的文化知識及強壯的體魄，還必須具備健全的人格及健康的心理。本文以當前學生心理的現狀為中心點，據實探討了學校體育對小學生心理健康教育的影響，以期為調節小學生的心理提供參考。

現代健康概念的主要內涵之一就是心理健康，其為學生知識接受能力及教師教學活動創造了有利條件，同時也是實現素質教育的基礎。近年來，我國獨生子女群體的逐漸擴大，產生心理障礙的學生人數逐年增加。據有關部門調查的數據顯示，學生心理健康情況著實令人擔憂，數量越來越多且波及的年齡范圍越來越小。因此，學生的心理健康教育已然成為教育界不可回避的關鍵問題。尤其是小學階段的學生，年齡小，初入校門，更是心理障礙易產生階段。研究表明，學校體育活動對學生心理健康的教育有著不容忽視的影響，學校體育教學的關注點也不再是單純的放在強身健體上，還把培養學生心理健康放到教學目標中，從而為學生形成良好的心理奠定堅實的基礎。

1 學校體育對小學生競爭意識及團隊精神的影響

競爭意識和團隊精神始終貫穿于整個體育課堂，尤其是一些體育游戲或競技活動。因此，樹立較強的競爭意識和團結合作能力的最佳場所就是體育課堂。在面對一些體育的集體活動時，在與對方抗爭的過程中，需要全體成員的積極配合，在發揮自身技術水平及心理戰術的同時，要與同組隊員配合默契、齊心協力，在相互信任的基礎上，才能品嘗到勝利的果實。學校的體育競賽數不勝數且內容豐富形式多樣，例如，小學階段的中高年級的籃球賽或足球賽中，如果隊員發生獨行獨斷、呈個人之勇的現象，則最終導致比賽失敗的局面。反之，所有隊員在比賽中密切合作、通力配合，共同朝著一個方向目標前進，在發揮所長的同時與同隊隊員相互配合，則這場球賽必然會取得不錯的成績。因此，各種形式的體育比賽項目對培養學生的競爭意識及團隊合作起著不容忽視的影響。

2 學校體育對小學生的心理及精神狀況的影響

受當前教育形式的影響，小學生面臨的各方面壓力不亞于其他階段的學生，無論是在學習過程中或生活中的各方各面，部分學生因心理壓力或精神受挫導致出現嚴重的心理疾病。據相關部門調查所示，小學生由于心理壓抑或不平衡產生輕生意識的現象已屢見不鮮。很明顯，處于這種壓力狀態下小學生極度渴望宣泄，而學校體育就能很好的滿足這一需求。例如，在學生出現煩惱或不盡人意的情況時，可選擇自己喜歡的運動方式如：長跑運動，可以有效緩解焦慮、抑郁的癥狀，且有明顯的效果。學生在進行痛快淋漓的運動后，情緒就會暢快很多。從而將不良情緒以正當、合理的形式發泄出來，在一定程度上使學生因生活、或學習引起的心理、精神等各方面的狀態得到有效緩和。壓力得到宣泄后，自然而然的就形成了健康、積極的心理。

3 學校體育對小學生形成良好意志品質的影響

擁有不屈不撓、勇敢無畏的精神體現了學生的意志品質，它是在學生克服困難的過程中逐漸體現及培養起來的。在體育教學過程中，課堂組織的嚴密性決定了學生速度、紀律等的質量方面，從而為學生在能夠迅速完成教師的指令創造一定的條件。例如，障礙跑、長跑能夠磨煉意志，使其在困難面前不退縮，不放棄，培養學生堅持不懈的精神;球類項目或接力賽能夠鍛煉學生的品質，在公平、公正的比賽項目中培養團結合作的精神;健美操能陶冶學生情操，通過優美且標準的動作來促進審美的能力的提高等。因此，學校體育運動不僅利于學生形成良好的思想作風，還對培養學生沉著冷靜、積極進取、機智果斷等的意志品質打下堅實的基礎，從而使學生擁有良好健康的心理狀態。

4 學校體育對小學生發展自我意識的影響

學校體育教學中大部分都是集體性或競爭性的體育活動。在進行活動時，學生無可避免的會對自己的一些情況進行定位，在無形中對自身的行為、動作、能力等進行自我評價。通過這種評價，學生找出不足，吸取教訓并及時改正避免自暴自棄、怨天尤人;或者發現自己的強項，擁有自信的同時，提醒自己要繼續發揚。同時以自身情況為基礎，讓學生自己制定動作目標提出意見或看法等。自我評價看似無足輕重，對小學生來說，卻是一個自我修復的過程，改正自己的認知或行為，避免思想出現偏差，將自己的目標向著更加完美的方向發展。在體育教學過程中，作為體育教師要細心觀察學生的優勢及劣勢，對于一些有難度的體育動作要及時鼓勵，適當表揚。因此，利用體育運動對發展學生自我意識的影響，在很大程度上增強了小學生的自信心，在教師有意識的贊揚及鼓勵下，為學生創造健康的心理環境。

5 結束語

綜上所述，良好的體育運動，對培養學生的競爭意識及團隊合作起著不容忽視的作用，作為體育教師要在教學過程或生活中積極倡導小學生利用體育項目釋放不良情緒或學習壓力，通過學生自我意識的形成，將自己的目標向著更加完美的方向發展，從而使學生形成沉著冷靜、積極進取、機智果斷等的意志品質，更為小學生形成健康的心理打下堅實的基礎。

（作者單位：福建省廈門市翔安區大嶝中心小學）