青少年心理問題分析及應對策略

林璐旻 商祖愛

【摘要】隨著時代的不斷發展與進步，因所接觸新生事物的增多，青少年不斷涌出了各樣的心理問題。本文基于青少年心理健康對青少年心理發展的視角，結合各研究成果，對青少年心理問題的成因及影響進行分析以及提出解決問題的方法。

【關鍵詞】青少年;問題;健康;心理

20世紀掀起的一陣信息革命熱潮，帶動了新科技的發展，也新生了一批新興的青少年。他們將社會推向一個由手機、電腦、互聯網等新媒介構成的大世界。在推動世界發展的過程中，他們可以便利的獲得想要的信息，結交各式各樣的朋友，探索未知的世界。然而隨之而來的也有青少年逐漸攀升的心理問題，例如：空虛、焦慮、孤獨等等。這些問題，值得我們思考與深究。

一、心理健康的標準

要研究青少年心理問題的成因，首先要分析何為心理健康的青少年。心理健康指的是心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格完美、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好狀態。性格完美表現在對事有樂觀、積極的態度;認知是青少年認識外界事物的過程，是人類主觀上對客觀的認識的一切活動，認知包括感覺、知覺、記憶、思維和想象，一個人的健全的人格往往取決于其對世界的認知，認知正確是衡量青少年心理健康的一個重要標準;情感適當表現在感受不同情境時，能得到相應的情緒反應，受負面情緒影響時，能善于把控情緒;意志具有自覺性、果斷性、堅持性、自治性，意志合理表現在有準確的目標并能為之努力;態度積極、行為恰當、適應良好狀態表現在能經營良好的人際關系，與人交往過程中能夠真誠，有自己的見解，不隨波逐流。

二、青少年形成心理問題的影響因素

1.身體發展狀況

青少年期身體發展主要出現在青春期，身高體重的急劇增長以及第二性征的發育均在青春期發生。外形的變化有時會給青春期少年帶來自卑感，在心理極度敏感、自我意識逐步發展的狀態下，更容易對自己身體不好的變化，例如冒痘、變聲、長胖等變化特征產生不愉快的情緒變化，這些變化將會影響青少年自我概念的積極程度，感知到實際的身體與理想身體之間的差距。

2.心理發展狀況

青少年有兩個鮮明的個性特點：不平衡性與極端性或偏執性。此時青少年的自我意識高度發展，隨著心理的成熟，青少年常常會因為對自我摸索不透而感到煩惱，同時對別人的關注和評價尤為在意，從而延伸出很多關于“我”的問題。自尊心更強的個體在面對問題時往往保持積極的心理應對，采取解決問題的策略模式，較不容易受到外界的影響，依據自己的本心前進;自尊心更弱的個體在面對問題時往往保持消極的心理應對，多采取逃避和退縮的心理模式，更加害怕失敗，容易收到壓力和恐懼，導致自我懷疑。因此，相比于自尊心較強的青少年，自尊心更弱的青少年更容易產生不幸福感、壓力和消極的情緒。而自尊的培養，需要依靠學校、社會、家庭多方面的合力。

3.社會因素

青少年接觸社會的途徑大部分是通過網絡。隨著網絡在人們生活中的推廣運用，漸漸成為不可或缺的一部分。網絡拓寬了人們看世界的視野，在影響人們生活的同時，也在影響人們的心理。它對青少年有著積極的心理影響：網絡的廣泛性有助于青少年認識更全面的世界，不僅是看到不同的世界觀，在審視這個世界的同時也對自己的價值觀念進行不停的更新。在接收外來文化的時候也在傳播文化，在不同的文化觀念碰撞中看到多元的社會，增強辨析能力，形成正確的價值觀念;青少年在青春期的煩惱激增，網絡有助于青少年宣泄不良情緒，這對他們緩解壓力釋放自己有很大的好處;能激發青少年學習的積極性與創造力，同時也有助于想象力的提高，創造力的培養;網絡的高效性有助于青少年搜尋信息，構建更完整的知識網絡。

近年來在國家大力倡導“科教興國”和“人才強國”的背景下，各大高校不斷地進行擴招，大學生的數量呈逐年上升的趨勢，但社會就業崗位卻沒有增多，造成了大學生貶值的現象，各類招聘公司都喜歡招收學歷高的學生，而剩下的學生高不成低不就，對看起來不起眼的工作覺得與自己的學歷不相匹配，以致于一直找不到合適的工作，進而導致了就業壓力。而這種就業壓力通過學歷作用到了高考上。受到了儒家思想的影響，家長的期望、教師的期望統統都放在了高考上，從而作用于考試與成績，學生們都削尖了腦袋擠破頭往名校里鉆，在這個過程中受到的心理壓力可想而知。

結語：

教育部《關于加強中小學生心理健康教育的若干意見》中指出，各級教育行政部門和學校“要制定 心理健康教育的實施計劃，研究和落實心理健康教育的辦法和途徑，積極穩妥地推進心理健康教育的開展”可以說青少年時期是心理問題的高發時期，解決青少年的心理問題需要我們在各個方面都做出努力，正視青少年心理問題，重視青少年心理問題，解決青少年心理問題將成為時代的主流。

參考文獻：

[1]全宏艷，葉茂林，何資橋等.領悟社會支持在人格與心理健康之間的調節作用.中國臨床心理學雜志， 2007，15（6）： 598-600.