疫情之下，云端之上

董楊

2020年，《關于深化體教融合促進青少年健康發展的意見》、《深化新時代教育評價改革總體方案》、《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》相繼發布，為中國教育改革掀起了一波新的高潮。國務院辦公廳在《關于強化學校體育促進學生身心健康全面發展的意見》中指出：鼓勵學生積極參加校外全民健身運動，中小學校要合理安排家庭“體育作業”，家長要支持學生參加社會體育活動[1]。教育部體育衛生與藝術教育司王登峰司長倡導要開展“體育家

庭作業”，這是一個新的風向標和對校體育工作的新要求和新指標，它相當于開辟了學校體育工作的“第二戰場”，其意義深遠[2]。因此，隨著寒假的到來，體育作業的布置顯得尤為重要，如何讓寒假的體育作業有效實施，本文以天府第七中學初二年級為例，作以下幾點思考。

一.布置體育作業軟件選擇

在2020年疫情的影響下，網絡教育軟件相繼出現，承載著各個學科的課程授課、作業布置、課堂反饋等功能，如騰訊課堂、釘釘課堂、希沃、QQ云課堂、班級小管家、天天跳繩APP等軟件。面對體育課程的學科性，要針對性選擇具有作業布置、視頻反饋、教師評價、作業提醒等功能的軟件，微信班級小管家軟件具備了以上功能，同時還具備打卡、互評、點贊、通知、提醒等有效功能，因此在寒假中，班級小管家軟件成為本次寒假體育作布置的首選。

二.體育作業項目布置原則

1項目組別化

體育與健康家庭作業內容的設計與制訂。要根據學生的基本情況調研和體質健康狀況的測試結果分析，參考課堂教學和學生身心發展需要設計和制定出較為合理的體育與健康家庭作業[3]。以天府第七中學初二年級5個班級為例，體育老師根據學生在本學期的模擬測試、期末測試、國家體質測試成績和數據，同時包含立定跳遠、引體向上、長跑、實心球、三大球測試數據，考慮學生的身體素質弱化部分，針對性的將學生分為5個組別：1.上肢力量提高組（引體向上或實心球成績靠后者）2.下肢力量提高組（立定跳遠成績靠后者）3.耐久跑提高組（800/1000m成績靠后者）4.減脂達人組（身體BMI值肥胖或超重者）5日常訓練組（身體素質各項優秀者），5個班學生根據劃分的5個組別，重新組成了5個訓練小組，每個小組的訓練內容將根據他們所需要提高的項目進行針對性布置，學生根據自己收到的訓練內容進行練習，如圖1。

2內容針對化

學生分好了訓練組別，訓練內容就要針對性布置。身體素質保持組也就是日常訓練組，設置綜合性的練習內容;上肢力量組著重針對上肢手臂力量的練習;下肢力量組針對性提高跳躍、下肢力量的練習;耐久組著重布置提高心肺耐力的練習;減脂組除了日常練習外，額外增加減脂食譜，讓運動和飲食相結合，達到鍛煉效果，如圖2。從2021年2月1日起，寒假計劃4個周期，計劃時間周一、周三、周五，每周完成3次運動打卡。

3特殊定制化

在寒假體育作業的布置中，要考慮個別學生無法按分組要求和內容完成的特殊情況，例如受傷未恢復的學生、個別先天性肢體殘疾的學生、單親家庭父母無法按時監督和拍攝的學生家庭等，考慮這些因素，為保證每一個孩子都能有效鍛煉，對以上特殊情況進行科學評估，若骨折、受傷嚴重還未恢復的學生，假期可安排恢復休息，布置體育理論作業、視頻賞析等;若可以進行小量運動的學生，可進行定制化作業布置，如圖3。例如上肢無法參與鍛煉，就布置下肢練習內容等，做到照顧到每一個學生，讓體育課程貫穿到我們的生活中。

三、體育作業提交的規范與創新

以微信班級小管家軟件為載體，老師借助該平臺發布各小組訓練內容，并進行一鍵提醒。學生和家長通過該平臺獲得自己的訓練內容，按照老師規定的內容進行練習，以視頻拍攝記錄的方式，進行作業的提交。老師對于作業的提交可設置相應的要求，規定提交形式、提交截止時間、提交后的相互點評模式等，學生們在提交視頻作業的時候，還會用vlog小視頻剪輯形式，配上動感的音樂，標注訓練內容的水印等等，在規范的要求下，也能看到學生創新的思維，與體育教學并肩前行。

四、體育作業評價的實效與精準

在班級小管家平臺中，教師可以實時查看學生提交的作業，并給出相應評價，評價方式有教師點贊、教師給予小紅花、教師評語，教師評級（優秀、良好、中等、及格、不及格、需訂正），同時家長和學生也可以看到同組成員的練習視頻，并可以相互點贊，相互學習。學生也能在第一時間收到老師的專業指導，并作出訂正和回應。大大增加了體育作業的評價與反饋效果，提高了體育訓練的有效性。教師在整理學生作業提交和完成情況后，及時在家長群給出反饋和點評，也能夠提高家長與學生的參與度對體育課程和學生掌握情況的關注度，增進親子關系，達到一個教師、家長、學生三方面的有效反饋和評價。

五、布置體育作業的注意事項

在寒假的體育作業布置中，要注意以下幾點：（1）要考慮學生運動的環境、運動安全、避免意外損傷的發生;（2）制定鍛煉計劃要考慮學生運動能力的差異;（3）循序漸進、運動量適中，有計劃地完成各項任務;（4）可安排親子運動項目，家長陪伴完成，保障安全，增進親子關系;（5）特殊情況可彈性要求。

家庭體育作業是對學生的運動愛好、鍛煉習慣、運動能力等方面的塑造和培養，是個性化的過程[4]。疫情之上，云端之下，線上課程和作業的興起，也給體育學科帶來一個新的契機，利用網絡軟件載體，有效地布置體育作業，獲得實時性反饋，給體育課外鍛煉的發展也帶來了一條新的發展途徑，體育作業的重要性不僅在寒假中突顯，更要在日常學習中呈現，讓體育作業成為一項常態化作業，讓體育陪伴孩子一路成長。

（作者單位：四川成都天府第七中學）