大學生公共衛生安全意識提升與自我心理防護
——基于甘肅省某高校新冠肺炎疫情后學生返校心理健康調查

王成德，王佳佳，何佳瑜

(蘭州文理學院 教育學院，蘭州 730010)

2019年，新冠肺炎疫情給青年學生帶來了身心健康、思想狀態、道德觀念、現實生活等各個方面的影響[1]，以甘肅省蘭州市某高校為例，展開研究。

1 研究對象與方法

本次調查以甘肅省某高校2017級、2018級、2019級的在校本專科學生為研究對象，于2020年6月5—8日，采取自編問卷《疫情防控期間學生心理健康狀況調查問卷》，在問卷星平臺發布。問卷調查內容主要包括兩部分，即學生個人基本信息、量表信息，分別為焦慮情況、抑郁情況、煩躁易怒情況、生理心理應激反應情況、網絡學習情況等方面。在線測試通過二級學院專任教師、輔導員、心理咨詢教師、學院學生會、各班班干部等在學校、二級學院、班級微信群和QQ群發布問卷鏈接，邀請學生通過手機或電腦直接在線作答，通過問卷星平臺回收下載數據，并用 SPSS 軟件進行數據分析。本次問卷共回收2 033份，有效問卷2 033份，有效率為100%。

2 調查結果與分析

2.1 調查對象基本信息

問卷中個人信息包括年齡、性別、年級，是否獨生子女，是否為確診感染的新冠肺炎患者，家屬和親朋好友是否有被確診的新冠肺炎患者，最近有無發熱、咳嗽癥狀以及家庭人際關系狀況等，共八道題目。在獲得的2 033份有效問卷中，女生1 334名，占比為65.62%；男生699名，占比34.38%。被調查對象中，一年級學生占比55.09%，二年級學生占比43.14%，三年級學生占比1.77%；17～20歲的學生占比43.14%，20～23歲的學生占比55.09%，23歲以上的學生占比1.77%；獨生子女17.51%，非獨生子女82.49%。

2.2 量表內容分析

2.2.1 焦慮情緒方面

疫情防控期間，有16.08%的大學生出現了緊張焦慮、心里不踏實、精神狀態差等不良情緒。其中，輕微焦慮人群占12.89%，一般焦慮人群占2.02%，嚴重焦慮人群占1.18%。

圖1 疫情期間大學生緊張焦慮程度統計

(1)疫情期間，各市、區、縣及鄉鎮都對人員出行有所限制，每天上漲的新增感染人數以及死亡病例的直觀刺激，各地出現的突發狀況，感冒藥、口罩、消毒液等物資的極度短缺等等，都是造成大學生精神狀態差、睡眠飲食等質量下降、出現強迫行為(比如反復洗手、反復測量體溫)、恐懼醫院和人群等不良情緒行為的重要因素。

(2)家庭成員有在外地沒能回家以及在抗疫第一線工作的情況，大學生對親人的擔憂等也會造成他們的焦慮緊張情緒。

(3)疫情期間的停工停產使得一些家庭沒有了經濟來源，巨大的經濟壓力也會涉及到大學生，使其產生焦慮情緒。

2.2.2 睡眠飲食方面

因疫情影響，有20.51%的大學生睡眠質量有所下降，出現了失眠、難以入睡、昏睡、做噩夢、容易早醒等癥狀。其中，輕微符合人群占比16.28%，一般符合人群占比2.41%，符合人群占比1.82%。因疫情影響，有23.36%的大學生飲食質量有所下降，出現了不想吃飯、沒有食欲、暴飲暴食等癥狀。其中，略有變化人群占比19.68%，變化較大人群占比2.51%，變化巨大人群占比1.18%。

圖2 疫情期間大學生睡眠質量高低統計

圖3 疫情期間大學生飲食質量變化統計

(1)因疫情期間居家隔離的緣故，大學生的娛樂放松項目驟減，這便會增加大學生的無聊情緒，長時間的消極狀態和無目的的生活狀態便會影響正常的飲食和睡眠狀態。

(2)疫情期間居家隔離，居民外出次數極少，也無法經常出入超市或菜市場，菜品種類的單一化也是影響大學生不良飲食狀態的重要原因之一。

(3)疫情期間各類負面消極的新聞以及疫情形勢的加劇，會使大學生產生焦慮緊張情緒，從而影響睡眠飲食質量，出現失眠、不思飲食等現象。

2.2.3 神經過敏與強迫狀況

有36.84%的大學生在疫情期間的相應防控措施中出現神經緊繃和過度敏感狀態。例如，過度在意身體狀況，反復洗手，反復刷疫情相關信息，在醫院附近就會恐懼等。其中，符合以上異常行為的人數占3.1%，比較符合以上異常行為的人數占14.66%，有一些符合以上異常行為的人數占8.61%，不符合以上異常行為的人數占63.16%。

圖4 疫情影響下大學生異常行為統計

由于新冠病毒存在飛沫傳播、氣溶膠傳播、接觸傳播、糞-口傳播等方式，使大學生處于長期神經緊繃狀態下，加之不斷有新的傳播方式出現及病毒適應環境和宿主的能力導致病毒不斷變異等情況，大學生群體能做的只有做好個人防護，注意個人衛生，不去人群密集的地方，減少外出，且在他們心中，醫院便是最不安全、病毒最多的地方，所以才會通過勤洗手、勤消毒、減少外出來獲得安全感，通過刷疫情相關信息來了解當前疫情形勢，過度緊繃的狀態以及過度怕自己被感染的心態便會使一部分人出現反復行為。

2.2.4 煩躁與抱怨情緒

有31.43%的大學生有煩躁、易怒、抱怨的情緒出現。例如，抱怨疫情影響了過年，看到別人開心大笑就會很生氣等。其中，程度較輕占比人數為22.68%，程度適中人數占比為5.16%，程度較嚴重的人數占比為3.59%。

圖5 疫情影響下大學生煩躁易怒情緒統計

(1)疫情期間控制出行使大學生群體長期在家，導致娛樂放松途徑減少造成單一化，長期以往的生活狀態會導致大學生負性情緒排解不出，焦慮程度升級，從而出現煩躁易怒情緒。

(2)長期在家與父母親人產生矛盾分歧等也會造成大學生煩躁易怒情緒。

(3)新冠肺炎疫情局面的嚴重性，相關疫情新聞以及其他負面新聞的影響，也是使大學生群體出現煩躁易怒的重要原因之一。

2.2.5 抑郁情緒方面

12.89%的同學有個別抑郁情緒產生。例如，會經常哭泣，自我價值感低下而產生內疚情緒，感到孤獨、苦悶等。其中，輕微至輕度抑郁人數占比為10.18%，中度至重度抑郁人數占比為1.33%，重度抑郁人數占比為1.38%。

圖6 疫情影響下大學生抑郁情緒統計

(1)疫情期間的負面報道造成大學生焦慮情緒堆積，娛樂放松方式單一化，負面情緒無法及時排解，便會升級成不同程度的抑郁情緒。

(2)疫情期間有很多奔赴在一線、社區、物資供應以及街道、醫院的無私志愿者，而大學生中正能量人群居多，正義感、奉獻精神較高，他們總想在疫情期間幫助他們，為戰“疫”貢獻自己的一份力。可是，個人能力有限，若奉獻意向無法實踐，便會造成大學生自我價值感低下，從而產生郁悶、內疚情緒等。

(3)家庭當中的矛盾激化，大學生的子女角色促使他們在家庭矛盾中不能隨意發泄，長期的壓抑憤懣便會導致抑郁情緒的產生。

3 對策與建議

疫情發生后，國家高度重視人們的心理健康問題。COVID-19 疫情下，大學生焦慮水平明顯升高，高校應及時采取針對性健康宣教及心理干預措施，預防大學生群體產生不良情緒[2]。2020年1月26日，國家衛健委發布《新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機干預指導原則》；1月28日，教育部發出通知，要求進一步發揮教育系統學科和人才優勢，面向廣大高校師生和人民群眾開展疫情相關心理危機干預工作；2月2日，國務院應對新型冠狀病毒感染肺炎疫情聯防聯控工作機制，發布《關于設立應對疫情心理援助熱線的通知》，隨后全國多地開通了24小時疫情心理援助熱線；3月5日，國家衛健委發布了《關于加強應對新冠肺炎疫情工作中心理援助與社會工作服務的通知》，旨在減輕疫情所致的群眾心理傷害和社會影響，在新冠肺炎疫情防控中加強心理援助與社會服務工作。科學有效的心理干預，維護心理平衡是促進學生群體全面健康發展的必然要求[3]。

3.1 高校建立突發公共衛生事件處理機制

我國教育事業近年來迅猛發展，在校人數與日俱增，使得高校在社會中的影響力顯著加大。高校已成為現代社會重要的組成部分，其安全穩定也直接影響著國家的長治久安。新冠肺炎突發不僅是重大的公共衛生事件，也是重大的心理危機事件[4]。由于高校人口數量大，校園活動場所集中，師生活動較為頻繁，異地人口流動較大，且學生缺乏相關防范意識等原因，高校的對突發公共衛生事件的處置機制更加需要得到重視[5]。

學校層面成立突發公共衛生事件應急工作機制[6]，制定突發公共衛生事件預防與干預方案，指揮協調學生工作處、教務處、人事處、后勤管理處、保衛處、校醫院、心理健康服務中心等職能部門全面應對突發公共衛生事件。

建立權威信息發布制度，及時、高效、準確發布信息，建立暢通的信息互動溝通機制，指導師生有序做好自我身心防控。

嚴格管控出入校園的人員和車輛，做好對人對車的檢查消毒。同時著手校園群防群治和網格化管理，發動師生力量強化自我監督與自我管理，特別做好學生宿舍、食堂、圖書館、教室等人員密集場所的巡查值守，避免發生聚集性傳播事件。

3.2 高校強化心理健康服務中心咨詢服務職能

為強力打贏疫情防控阻擊戰，高校陸續做好學生返校工作的同時，開展了形式多樣的學生心理健康服務工作，如開設心理咨詢熱線、編印疫情心理防控手冊、開展線上團體心理輔導、推送權威心理健康文章、征集抗疫心理故事等，幫助大學生正確解讀疫情，不斷傳播心理正能量，組織輔導員談心談話等系列措施。其中，社會影響較大的是教育部應對新冠肺炎疫情工作領導小組辦公室牽頭組建的“教育部華中師范大學心理援助熱線平臺”，廣泛吸納來自全國經驗豐富、資質優良的心理咨詢專業人員加入開展疫情心理援助。該平臺在運營過程中的經驗值得高校借鑒。

一是各高校應切實落實教育部等八部門印發的《關于加快構建高校思想政治工作體系的意見》，把心理健康教育課程納入整體教學計劃，按師生比不低于1∶4 000比例配備專業教師，每校至少配備2名專業教師。二是針對高校的心理健康服務專業人員開展系統的心理危機干預專業培訓，特別是心理援助的意義與職業倫理、心理熱線中咨詢技術及來電者臨床心理評估、心理危機干預的流程、心理熱線接聽流程、心理熱線咨詢人員的自我照顧等，還要接受專業心理督導。三是發揮輔導員、班主任等育人主體的作用，系統做好專業培訓，規范開展心理健康服務。強化心理問題早期發現和科學干預，推廣應用《中國大學生心理健康篩查量表》，提升預警預防、咨詢服務、干預轉介工作的科學性及前瞻性和針對性。

3.3 全員全方位幫助學生加強疫情防控中的自我關懷

研究發現，3.59%的大學生有嚴重的煩躁易怒情緒，如果較長時期處在如此負面情緒中不及時關注并自我調適，可能會帶來更多的心理問題與障礙。因而，高校特別是大學生，既要關注疫情和學業，還要密切關注自身情緒健康，既要關注自身身體健康，也要重視心理健康[7]，特別是要加強自我關懷[8]，學會“心理自救”，增加自身控制感和情緒穩定感[9]。

一是作為新時代大學生，在公共衛生事件中，可以將自己在心理健康教育公共課上學習的心理健康教育理論知識付諸實踐，用理性客觀的思維看待公共衛生事件，在調整自身心理的同時關注家人心理狀況，耐心分享與解答網絡上出現的大量信息。二是作為新時代的大學生，更是要在公共衛生事件中顧大局，擔使命，努力做一名有社會責任感、有使命擔當的新青年，在公共衛生事件中做出一份貢獻。三是面對公共衛生事件的嚴峻形勢，新時代大學生們要挺身而出，肩負起社會責任，展現出使命擔當，展現新時代青年人在公共衛生事件中的生力軍和突擊隊作用。四是增強學生及家長心理防護意識和能力，學會自助和主動求助[10]。

4 結語

在這場新冠肺炎阻擊戰中，我國的國家體制與萬眾一心彰顯了制度優勢和治理效能。每個人都應自覺樹立公共安全意識，學習心理學的理論和方法，學會自我心理評估，掌握心理調適技能。作為新時代的大學生，在接受道德教育、生命教育、安全教育的同時，要學會科學認知、合理篩選、理性分析信息，做出迅速而正確判斷，這對于保持自身情緒穩定和心態平和至關重要。