放假了，怎樣帶好娃

暑假已經正式開始，我陸陸續續接到了幾位家長的詢問：一年級萌寶該怎么度過暑假？小學階段的第一個暑假該關注什么才能有助于孩子健康成長呢？我想在這里送給各位親愛的家長朋友四句話。

第一句話：擁抱，別忘

陳鶴琴先生說，幼稚期是人生最重要的一個時期，什么習慣、言語、技能、思想、態度、情緒都要在此時期打下一個基礎，若基礎打得不穩固，那健全的人格就不易建造了。

這些人生最重要的基礎的建立需要有一個良好的成長環境，最重要的就是要給孩子滿滿的安全感。這份安全感會提升孩子的自我認同感，會讓孩子富有愛心，愿意充滿善意地對待周圍一切，還會讓孩子坦然接受成長中的挑戰，在完成挑戰的過程中自信心得到進一步增強，如此，形成一個良性的循環。

所以，請別忘了每天給孩子一個擁抱。父母的擁抱不僅讓孩子有被保護和被愛的感覺，還可以讓他感到安定，讓他沒有任何的防衛和防范。父親的體溫和母親的懷抱是幼年的孩子人生中最重要的記憶。

一位心理學家曾經說過：我們每天需要4個擁抱來生存，8個擁抱來維持健康，12個擁抱來成長。從現在開始，多給孩子一些擁抱，讓他獲得健康成長所必需的愛和溫暖吧。

第二句話：微笑，別少

兒童認知發展研究專家在研究中發現，4個月大的嬰兒已經能辨認呈現在自己眼前的面孔的情緒。當實驗中的母親突然不出聲，沒有任何情感性面部表情和姿勢的時候，孩子就會產生害怕和恐懼的感覺。

為了防御這種痛苦情緒，孩子會采取“待在一邊不去接觸”的方式。若孩子長期處在被忽視或恐懼的感覺中，就會情感淡漠，遇到困難時很容易逃避。

對于脆弱又敏感的孩子來說，父母的表情是他們童年最強烈的視覺刺激，他們不僅能辨認大人的面部表情，還會因為別人的面部表情而有不同的情緒。

因此，除了擁抱之外，還要保持微笑，讓孩子感到安全。微笑能讓孩子感到更舒服，這是在用最直觀的方法對孩子說：“我愛你！”因此，在孩子身邊的時候，請一定要保持微笑。

如果在五六歲前，孩子的身體里沒有任何體溫的記憶，沒有任何微笑面容的記憶，沒有任何積極樂觀、勇敢面對挫折的記憶，那么，這樣的孩子長大以后防范心會特重，膽小，很容易喪失勇氣。

沒有人的體溫比父親和母親的體溫更無私、更純潔，沒有人的微笑比父母的微笑更溫暖、更有力量。請保持微笑地與孩子共處吧，別讓孩子的身體空虛，沒有什么能比孩子本身更重要！？

第三句話：運動，最好

習近平總書記說：“沒有全民健康，就沒有全面小康?！痹缭诎倌曛?，近代中國教育的先驅者和奠基者，北大校長、著名教育家蔡元培先生在“思想自由、兼容并包”的總方針下，將體育排在了“德育、知育、美育”的前面，提出了“完全人格、首在體育”的教育思想，主張通過體育運動提高公民的道德和修養，這充分說明了體育運動對于健康人格塑造有重要作用。

運動不但可以激活全身的機能系統，促進物質的分解代謝，而且，運動后身體還會迅速吸收攝入的營養物質，加快身體所需物質的合成，有助于身體的生長發育。

不僅如此，通過運動建立的神經聯絡點會對大腦產生影響，這些神經聯絡點正是大腦中負責記憶和執行功能的地方，它們可以幫助孩子學會做計劃，指揮孩子的行為，故而，一個孩子的運動能力與其智力水平、創造能力也息息相關。

哈佛大學醫學院教授約翰·瑞迪在他的《運動改造大腦》一書中說，運動是天生的健腦丸。運動給身體提供了獨一無二的刺激，這種刺激為大腦創建了一種愿意并且有能力去學習的環境。？

實際上，大腦和肌肉的反應一樣，用進廢退，運動能從根本上增強大腦的功能。在日常生活中，我們可以看到很多腦部受損的人，治療的一個重要方式就是運動。

讓孩子從小堅持一項運動，是睿智父母給予孩子最重要的人生支柱！

第四句話：讀書，最美

如果說運動能夠促進孩子的身體發育，那么讀書就是促進精神發育的重要方式。朱永新老師說過：“一個人的閱讀史就是他的精神發育史?！遍喿x能夠讓一個人擁有精神世界，體驗自己的精神生活。

當了幾十年的老師，目睹了成百上千個孩子的成長經歷后，如果現在有人問我：“你會對什么樣的孩子充滿信心？”那我會毫不猶豫地告訴他：“愛讀書的孩子?！?/p>

我發現，無論這個孩子小時候是頑皮的，還是木訥的，不管他的成績是一般，還是暫時落后，只要他愛讀書、肯讀書，那么，未來他的人生一定是“開掛”的。

大家都知道猶太人人口總和僅3000萬人，但上市公司數量卻僅次于美國與中國，諾貝爾獎獲得者中，猶太人的比例遠遠超出世界平均水平，這和他們每人年均65本書的閱讀量是分不開的。由此可見，最善于創造的民族也是最喜愛閱讀的民族。

童年是打基礎的時候，伴著書香長大的孩子會擁有獨特的氣質，因為讀書不僅能豐富知識，還能歷練心智、陶冶情操、塑造性格。在閱讀的過程中，孩子們身心放松，享受著閱讀的樂趣，那智慧的眼神和投入的神態，讓人充滿無限期望。那么，親愛的家長朋友們，請帶著孩子拿起書本，一起走進繽紛的閱讀世界，為孩子的成長注入健康美好的精神底色吧。

責任編輯? 何欣容

郭文紅

南京市芳草園小學教師，南京師范大學班主任研究中心兼職研究員，南京市斯霞獎獲得者。先后獲得“江蘇省優秀教育工作者”“南京市首屆德育學科帶頭人”“南京市優秀班主任”等榮譽稱號，教育部班主任國培班授課教師，國家教育行政院遠程網絡班主任培訓講師。