論少兒手球運動員前場進攻場區意識的培養

李昕宇付銀鷹

（1.上海體育學院 上海 200438；2.安徽師范大學 安徽 蕪湖 230061）

1、前言

2019年暑期安徽省小手球比賽中，暴露出多數球隊的運動員存在“前場進攻場區意識”薄弱，進攻配合和得分區域集中在右半場區域的問題（見圖1中陰影部分）。大多數右手隊員都是持球向投擲臂一側移動進攻，很少向非投擲臂一側移動進攻。左半場的2-3人進攻配合很少見。因此，探索優化培養小運動員“前場進攻場區意識”的方法與途徑非常必要。

圖1 前場進攻區域圖

2、前場進攻場區意識的概念

手球比賽的場區包括：中場、前場和后場區域、守門員區域。前場進攻場區意識，指手球運動員通過觀察、思維對前場進攻區域這一客體正確判斷、利用的心理過程總和。即運動員在比賽中，能隨時意識到自己所處前場的位置與任務，彼我雙方的攻防態勢，選擇正確的進攻行動。

2.1、前場進攻區域的劃分

手球場兩端的10m范圍屬于前場或后場，前場和后場之間的場區為中場。在前場端線的球門中心點劃一條直線將球場分成左、右半場，中軸線兩側左、右45°角以內，球門區線到任意線外的場區為中區（中路）。該區域球門區線與任意線范圍的場區為中區內線區域；

該區域任意線外3m范圍內的場區為中區外線區域（見圖2中陰影部分）。中軸線兩側左、右45°-0°角的區域為邊區（邊路）（見圖2中無陰影部分）。

圖2 前場區域劃分圖

2.2、前場進攻區域的利用

據統計高水平手球比賽，球隊進攻射門得分的區域多集中在前場中區內、外線區域，少兒手球比賽的主要得分區域也在前場中區，因為球門正面的中區進攻配合變化多，進攻隊員射門的角度大，對球門構成的威脅大；前場中軸線兩側左、右45°-30°角的邊路，進攻配合難度大（進攻隊員在邊路作斜切或繞切配合，要克服自身弧線跑動的離心力）；前場中軸線兩側左、右30°-0°角的區域，進攻隊員射門的角度小、配合回旋的余地小。

3、培養少兒手球運動員前場進攻場區意識的方法

3.1、理論法

教練員采用口頭講授、黑板演示、多媒體教學等形式，給小運動員講授手球場區劃分的基本概念，運動員“前場進攻場區意識”形成的生理機制，鋒線和衛線隊員如何在前場不同區域，合理運用其本位置的技術與同伴配合進攻等。

3.2、示范法

教練員在傳授前場2-3人的進攻配合時，要給不同位置優勢手的隊員（左手射門、右手射門）講授、示范外線隊員站位拉開防守（以隱瞞進攻意圖），內線隊員搶占有利的配合位置、跑動路線、傳球方式，遭遇防守搶斷時的應變方式，球離手后的回撤與接球“二次攻擊”等配合方法與應變措施，獲得邊路射門機會，如何爭搶大角度。

3.3、練習法

教練員要把理論與實踐結合、訓練與比賽結合、非對抗性與對抗性練習結合、位置進攻技術與相關區域的配合結合，組織教學與訓練。逐漸增加防守人數與防守強度，通過近似實戰的攻防訓練，強化小運動員的“前場進攻場區意識”，幫助其建立牢固的前場進攻配合條件反射。

（1）培養小運動員前場中路進攻場區意識的練習方法。

①名稱：中衛中區徒手空切接球射門（見圖3）

圖3 中路進攻配合圖

目的：培養中衛擺脫中區防守切入接球射門能力。

場地布置：在前場中軸線兩側左、右45°角內的球門區線上放置兩個立柱，距離約8m；在任意線上放置兩個立柱，距離約10m。兩名教練員持球站在兩側立柱外的任意線內。

方法：▽3空切接近○3時跳步急停（上身虛晃）→引誘○3誤判頂防，失去有利的防守位置→切入接球射門；或者跨步急停→吸引○3頂防→變向擺脫其防守→切入接球射門。

要求：○3在防守時要快速移動、大膽出擊防守▽3的空切，伴隨移動，干擾破壞其接球、射門，無論防守成功還是失敗，都要快速回位，準備再次防守。▽3“錯位停，與防守間隔約一臂半”距離，變向切入接球一步跳起射門。立柱間距離可逐漸靠近，以增加擺脫困難。

②名稱：左衛、右衛“S”型跑動接球切入射門（見圖4）

圖4 中路進攻配合圖

目的：培養邊衛攻擊性接球變向擺脫防守切入射門能力。

場地布置：前場中軸線兩側左、右45°角以內，球門區線外7m處放置兩個立柱，間隔6-7m，任意線外距球門端線11m處放置兩個立柱，間隔10-11m。

方法：▽3運球前移，與此同時右衛▽2斜線切入，騰空（跨步或者跳步）接球，接▽3傳球→交叉步變向跑動（繞過立柱）→直線切入射門。▽3運球前移，左衛▽4斜線切入攻擊性接球，重復前述右衛▽2的“S”型接球跑動射門。

要求：▽4與▽2作“S”型跑動，如果先向中間跑動接球，持球交叉步變向切入（向外側繞過立柱）射門；如果先沿邊區跑動接球，持球交叉步變向切入（向內繞過立柱）射門。

③名稱：中區衛線3打3突破分球配合射門（見圖5）

圖5 中路進攻配合圖

目的：培養衛線隊員在中區外線“連切”配合射門能力。

場地布置：前場中軸線兩側左、右45°角的任意線外，距球門端線11m處放置兩個立柱，間隔約14-15m；球門區線上放置兩個立柱，間隔約 10m。○2、○3與○4站在任意線內的8.0-8.5m處防守。

方法：▽4持球運球突破（或者持球向前移動支撐射門），吸引○2與○3關夾，傳給攻擊性接球的▽3，▽3持球斜切，吸引○3與○4關夾，傳球給攻擊性接球的▽2，▽2持球切入射門。

要求：▽3與▽2起動接球要稍晚于突破分球的隊員，突破分球的傳球路線為斜線，▽2接球一步（或者兩步）跳起射門。如果▽2發動“連切”配合，隊員從右向左橫向傳球，其起動接球時機、傳球路線與前述練習相同。▽4、▽3持球突破遇到○2、○3和○4關夾，球離手后要快速回撤選位，準備二次攻擊。

步驟：a.3 打 2“連切”配合射門；b.3 打 3“連切”配合射門；c.3打3“連切回頭”配合射門。防守隊員要積極移動，連續關夾持球隊員的突破分球與射門。

④名稱：底線+邊衛上提策應傳切配合射門（見圖6）

圖6 中路進攻配合圖

目的：培養底線與邊衛隊員在中區兩側 45°角內、外線的配合射門能力。

場地布置：前場球門區線上放置3個立柱，中間立柱在中軸線上，相互間隔約5-6m。左半場的▽6站位距7m線左側約3m，與▽4相對應，兩名防守隊員“圍守”▽6的兩側；右半場的攻防隊員站位與前述相同，教練員持球站在邊線與任意線交界的“三角地帶”。

方法：左翼教練員傳球給從左側45°角攻擊性接球的▽4，與此同時，▽6上提到任意線附近接球吸引○3與○6跟隨防守，▽4球離手→變向右（左）切→接▽6的回傳球跳起遠射（沿邊路直切射門）。右翼教練員與▽2、▽8，○4、○5重復左半場的策應傳切配合射門。

要求：底線隊員要熟練掌握上提接球→轉身擺脫防守射門的過硬技術，持球能憑借視覺和本體感覺，敏銳判斷對手的“圍守情況”，選擇傳球或者射門。衛線隊員視防守換防是否及時，回傳給向球橫切的底線隊員射門。▽4向右還是向左變向切入，取決于▽6的站位（靠近中區還是邊區)與上提策應接傳球意圖。右半場▽2與▽8的策應配合也是如此配合。

⑤名稱：中衛+邊衛交叉換位傳切配合射門（見圖7）

圖7 中路進攻配合圖

目的：培養中衛與邊衛在中區（7m線左側）內外線交叉換位配合射門能力。

場地布置：在前場中軸線左側半場的球門區線上放置兩個立柱，間隔約5-6m，○4與○3防守站位與▽4和▽3一、一對應，站在任意線內8-8.5m處防守。

方法：▽3運球斜切→吸引○3防守→并擋住他，在任意線內與▽4作交叉換位配合，▽3球離手后→交叉步轉身卡位，用后背擋住○4的左側，面向持球的▽4且準備“二次攻擊”；▽4持球斜切→視○3換防、頂防情況選擇射門或傳球。如果○3不能擺脫▽3的阻擋，及時頂防自己，選擇射門。反之，○3擺脫▽3的阻擋，及時頂防自己，選擇傳球。

要求：▽3球離手后轉身卡位，以背擋○4左側，觀察▽4的持球行動，雙手置于胸前準備接球，伺機向○3身后切入接球。▽4持球斜切，視○3的防守情況選擇射門或傳球。應以“喂球”方式傳給▽3，使▽3接球射門一氣呵成。

（2）培養小運動員前場邊路進攻場區意識的練習方法。

①名稱：邊衛+邊鋒突破分球配合射門（見圖8）

圖8 邊路進攻配合圖

目的：培養邊衛與邊鋒邊路突分配合射門能力。

場地布置：前場中軸線兩側左、右兩側45°角的任意線上放置兩個立柱，相距約10m，在任意線外4m處放置兩個立柱，相距14m。○2與○4站在任意線內，距球門8.0-8.5m處防守，○5與○7站在距球門7.0-7.5m防守。

方法：▽3運球前移，與此同時▽4快速向球門區前移動→繞切（由內向外繞過立柱）接▽3傳球→“持球突破射門”吸引○2與○5關夾，分球給站在0°角的▽7，▽7切入接球射門。右路的▽2、▽5與▽3重復左路的突分配合射門。

要求：▽4（▽2）的攻擊性接球→“持球突破射門”真中寓假，能吸引防守隊員頂防并關夾，傳球給▽7（▽5）射門。▽7（右手射門）與▽5（左手射門）站位0°角，碎步移動接球，無論左腳還是右腳起跳，騰空時要爭取大角度射門。

②名稱：邊鋒+邊衛突破分球配合射門（見圖9）

圖9 邊路進攻配合圖

目的：培養邊鋒與邊衛邊路突分配合射門能力。

場地布置：前場中軸線左、右兩側45°角的任意線外4m處放置兩個立柱，相距10-12m；球門區線上放置兩個立柱，相距5-6m。○2與○4在任意線內8.0-8.5m防守，站位靠近兩側立柱；○5與○7站位距球門7.0-7.5m防守。

方法：左翼的▽7運球“突破射門”，向○2與○5防守的結合部切入，吸引兩人關夾，分球給攻擊性接球的▽4，▽4持球在任意線附近45°-30°角的邊路射門。右路的▽5與▽2重復左路的突分配合射門。

要求：▽7和▽5持球落位在邊線與任意線交界的 “三角地帶”，運球接近防守急停（跳步或跨步急停）→觀察防守隊員關夾的程度，選擇射門或者突破分球。▽4與▽2沿邊路移動接球，在45°-30°角的任意線附近射門。

步驟：a.2 打 1“連切”射門；b.2 打 2“連切”射門；c.2 打 2“連切”回頭射門。

③名稱：邊衛+邊鋒傳切配合射門（見圖10）

圖10 邊路進攻配合圖

目的：培養邊衛與邊鋒邊路傳切配合射門能力。

場地布置：前場中軸線左、右兩側45°角的任意線外1m處放置兩個立柱，間距約10m；任意線外4m處放置兩個立柱，間距約14m；球門區線上放置兩個立柱，間距約6m。○2與○4站在任意線內距球門8.0-8.5m防守，○5與○7站在距球門7.0-7.5m防守。

方法：▽3運球前移，左路的▽4與▽7同時快速向球門區前移動，▽4繞切（由外向內繞過立柱）接▽3傳球→“跳起射門”吸引○2頂防，▽7下壓變向擺脫○5的防守→接球射門。右路的▽2與▽5重復左路的傳切配合射門。

要求：▽4、▽2攻擊性接球→“跳起射門”真中寓假，吸引防守隊員頂防，“喂球”給▽7與▽5射門。▽7與▽5下壓變向切入接球前，要用身體擋住○5的左側（○7的右側）接球一步（或兩步）跳起搶大角度射門。

④名稱：邊鋒+邊衛傳切配合射門（見圖11）

圖11 邊路進攻配合圖

目的：培養邊衛與邊鋒邊路傳切配合射門能力。

場地布置：前場中軸線左、右兩側45°角的任意線外1m處放置兩個立柱，間距約10m；球門區線上放置兩個立柱，間約距7-8m。○2與○4站在任意線內，距球門8.0-8.5m防守，○5與○7站在距球門7m處防守。

方法：左翼的▽7運球突破，真中寓假，吸引○2與○5關夾→傳球給攻擊性接球的▽4，▽4持球切入吸引○2回防；▽7球離手后，稍后撤到○5的左側停下，待○2頂防▽4突破時，▽7突然橫切（向○2身后）→接▽4傳球射門。右路的▽5與▽2重復左路的傳切射門。

要求：▽4、▽2持球突破射門，真中寓假，能吸引○2與○4上頂，為▽7與▽5的橫切接球射門創造條件。▽7與▽5落位在邊線與任意線交界的“三角地帶”。球離手稍后撤，便于搶步橫切接球射門。

⑤名稱：左半場外線交叉換位+底線拉開+邊鋒射門 （見圖12）

圖12 邊路進攻配合圖

目的：培養內外線左側45°中區佯攻，左邊鋒接大轉移傳球射門的能力。

場地布置：前場中軸線的球門區線與任意線上放置兩個立柱。○3、○2和○5在左半場任意線內防守，○3與○2“圍守”▽6，同時與▽4和▽3一、一對應站位。▽6靠近7m線左側站位，卡位擋住○3的右側，為▽7小角度射門創造空間。

方法：▽3對著▽6運球斜切到任意線附近（吸引○2頂防）→傳球給▽4→繼續斜切→轉身卡位背擋○5的左側，面向持球的▽4；▽6見▽4接球向右移動，向球橫切帶動○3跟防，▽3也向球橫切帶動○2跟防，○5被迫向中區密集防守遠離▽7，▽4持球變向右切時要觀察防守變化，擇機傳球給▽7或者自己射門。

要求：▽6靠近7m線左側站穩，分割防守聯系；▽4持球向右斜切，▽6與▽3適時地向球橫切迫使○3與○2跟防，為▽7創造短暫的隱型射門時空。▽4需具備過硬的遠射能力，大轉移傳球隱蔽、準確、及時。隊中如有左撇子射手，可在右半場練習該配合。

4、結論與建議

4.1、結論

手球場分為前、后、中場，其中包括守門員區域。前場中區分內線和外線區域，邊區包括小角度區域。前場進攻場區意識，指手球運動員在比賽中，能隨時意識到自己所處前場的位置與任務，彼我雙方攻防態勢，選擇正確的進攻行動。教練員要把理論與實踐緊密結合，合理運用三種方法優化培養少兒運動員前場進攻場區意識的途徑。

4.2、建議

現代手球比賽中，球隊熟練掌握幾種2-3人的進攻配合，以備“不時之需”十分必要。教練員要遵循系統訓練原則，科學安排訓練內容，先練中路進攻，再練邊路進攻；先練非對抗進攻，再練對抗性進攻；先練多打少，再練攻防人數相等的進攻。