智能手機和“互聯網+”教學模式在瑜伽教學中的應用分析

麻巧合

(蘭州現代職業學院旅游學院 甘肅蘭州 730000)

瑜伽是一項已有5000多年歷史的關于身體、心理和精神練習的運動，能從多個方面調理練習者的身心。高校的專業課和選修課開設范圍廣泛，但瑜伽學習并非一蹴而就，由于目前瑜伽教學的方法單一，過程復雜，學生難以掌握瑜伽練習的動作和技巧[1]。為了幫助學生掌握相關動作，提高學生學習的積極主動性，在高校瑜伽教學中應用智能手機和“互聯網+”教學模式，是未來課堂教學模式的發展趨勢。基于此，通過應用該教學模式分析對課堂教學的優化作用，有利于高校構建適合瑜伽課程的教學模式，以此促進高校瑜伽課程及教學的改革。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

該文以智能手機和“互聯網+”教學模式在瑜伽教學中的應用為研究對象，從學校2019級瑜伽班級中隨機選擇2個班級作為調查對象，一個班40人為甲組（對照組），一個班44人為乙組（研究組）。2個組的所有學生之前均未參加任何的瑜伽輔導課程。甲組應用傳統的教學模式，乙組應用智能手機和“互聯網+”的教學模式。

1.2 研究方法

1.2.1 教學模式

甲組應用傳統的教學模式，以教師為中心，教師教、學生學，內容如下：教師設定學期教學目標、教學內容、考核方法；每節課的教學環節，以教師教、學生學的方式完成；采用體能+瑜伽體式考核的方式，對學生進行評價。乙組應用智能手機和“互聯網+”教學模式，內容如下。其一，高校明確瑜伽課程的教學目標，授課教師和學生了解教學目標后確定任務和考核評價。其二，教師的任務主要是提前搜集或錄制教學視頻，并上傳到學習軟件，在軟件中布置任務；建立班級QQ群，將涉及瑜伽教學的內容傳到群中；在課堂教學中對動作示范、講解和領做；在課堂教學中或課余分析學生的學習情況，并對學生的錯誤動作及時指出和糾正[2]；加強與學生的交流溝通，為其答疑解惑。學生的主要任務是在手機上安裝相關的教學軟件；及時查看瑜伽教學視頻并加強模仿練習；熟練和掌握瑜伽動作后上傳到軟件中，完成教學任務；在教師的引導下學生自行創編瑜伽動作。其三，效果評價包括學生瑜伽的基本體能測試、動作測試、學生對瑜伽課程滿意度評分[3]。

1.2.2 效果評價

實驗周期為2個學期46個學時，教學內容是初級和中級的拜日式，課程教學結束后以瑜伽的課程、教學及考試大綱的標準作為參考依據，由專業教師分別對2組學生的瑜伽的素質測試、動作測試和小組創編進行評分。

1.2.3 統計學方法

該實驗的所有數據一律采用統計學SPSS 20.0統計軟件進行處理，以均數±標準差表示，組間對比采用t檢驗。P＜0.05，表示差異有統計學意義。

2 結果

2.1 比較兩組學生瑜伽基本素質評分

基本素質是瑜伽教學的基本要求。基本素質要求練習瑜伽的學生有良好的身體柔韌素質，采用坐位體前屈作為測試基本素質的測評方法；對力量素質的測試采用握力器測試學生的握力、握力指數，其評測標準為“握力指數=握力/體重×100”；平衡素質采用體質監測的儀器進行閉目單足站測試[4]；心肺耐力采用心肺測試系統直接測定最大攝氧量。根據統計結果（見表1），2組學生之間的差距較大，乙組學生的測試成績遠高于甲組學生的測試成績。

表1 比較兩組基本素質評分（）

表1 比較兩組基本素質評分（）

2.2 比較兩組學生系列瑜伽動作及自編測試成績

此次瑜伽課程內容是初級和中級拜日式瑜伽，每套動作評價標準為滿分100分，專業教師對2組學生的完成情況（如動作的正確、流暢、優美及創新等）進行評分。根據結果（見表2），乙組（應用智能手機和“互聯網+”教學模式）學生初級和中級拜日式動作套路得分顯著高于甲組（應用傳統教學模式）學生初級和中級拜日式動作套路得分，組間比較差異顯著有統計學意義（P＜0.05）。此外，為了培養學生在所學動作基礎上進行動作創新的能力，讓學生結合自己的想法創編瑜伽動作，乙組（應用智能手機和“互聯網+”教學模式）學生的創編動作的成績顯著高于甲組（應用傳統教學模式）學生的創編動作的成績。

表2 比較兩組系列動作及創編動作成績（）

表2 比較兩組系列動作及創編動作成績（）

2.3 比較兩組學生對教學模式的滿意度

調查問卷結果顯示，85%的學生對于應用智能手機和“互聯網+”教學模式滿意，而52%的學生對于應用傳統教學模式滿意，乙組評價（應用智能手機和“互聯網+”教學模式）顯著優于甲組（應用傳統教學模式）評價，差異顯著有統計學意義（P＜0.05）。由此可見，智能手機和“互聯網+”教學模式得到學生的認可。智能手機和“互聯網+”教學模式在瑜伽課程中應用能極大地激發學生對瑜伽學習的興趣，提升了高校瑜伽課程教學的質量。

2.4 比較專家對兩組授課模式的評價

為了分析智能手機和“互聯網+”教學模式的應用效果，邀請專家到2組瑜伽課程教學中聽課、座談和評課。專家對乙組（智能手機和“互聯網+”教學模式）的課堂組織評分（83.35±4.78）顯著高于甲組（傳統教學模式）的課堂組織評分（78.38±8.14），組間對比差異顯著有統計學意義（P＜0.05）；專家對乙組（智能手機和“互聯網+”教學模式）學生課堂的表現評分(91.18±6.56) 顯著高于甲組（應用傳統教學模式）學生的課堂表現評分（81.27±8.34）。總體來說，在高校瑜伽課程中應用智能手機和“互聯網+”教學模式，使得教師的授課目標明確，學生學習的目標也明確，學生通過觀看視頻對教學內容提前進行預習，使其在課堂教學中集中注意力，靈活組織學生學習，激發學生學習瑜伽的積極主動性，增強教學與學習效果。

3 智能手機和“互聯網+”教學模式在瑜伽教學中的應用分析

3.1 智能手機和“互聯網+”教學模式符合時代發展的規律

隨著智能技術的不斷進步，以及無線網的逐漸普及，在“互聯網+”模式下，利用智能手機進行學習符合時代發展的趨勢[5]。該模式為高校教學課程和教學模式的改革提出了新的熱點話題。利用智能手機，可在課前通過手機軟件查看瑜伽教學視頻，預習相關內容；通過手機存儲和記錄學習教師提前錄制的示范動作，或學生學習后將掌握熟練后的瑜伽動作錄制視頻上傳到學習軟件，教師在學習軟件平臺可對動作進行指導；或教師在網絡平臺上布置學習任務；或在網平臺上開展創編動作的評比等。智能手機和“互聯網+”的教學模式為高校傳統課程教學帶來了新的教學思路和模式，符合時代發展的規律，與時俱進地對傳統的教學模式進行改革十分必要。

3.2 智能手機和“互聯網+”教學模式提高了學生的運動技能

通過教學模式實驗研究發現，在瑜伽課程教學中應用智能手機和“互聯網+”教學模式的乙組學生在基本素質、系列動作、動作編創的得分顯著高于應用傳統教學模式的甲組，專家和學生也對智能手機和“互聯網+”教學模式的應用給予較高評價。由此說明，在高校瑜伽課程教學中應用智能手機和“互聯網+”教學模式效果顯著，使得該教學模式得到認可。智能手機和“互聯網+”教學模式是時代發展的趨勢，把智能手機作為學習工具，借助網絡平臺，達到課程教學和學習的目的。該模式也充分激發了學生對瑜伽課程學習的興趣，為掌握瑜伽動作和技術要點打基礎，讓學生在學習中提高運動技能[6]。

3.3 智能手機和“互聯網+”教學模式豐富了學習的方法

傳統的教學模式限制了學生學習的途徑，學生難以掌握教學內容，智能手機與“互聯網+”教學模式的應用使得學生課外的學習時間得到了增加，課程教學活動中師生的互動方式變得多樣化，學生學習的方法和途徑也變得豐富，當教師為學生布置自學任務時，如讓學生自學初級瑜伽拜日式中的直掛云帆式，學生首先想到在網絡上搜集教學視頻，而智能手機就是最便捷的工具[7]。學生通過智能手機在網絡平臺上查閱相關的資料、視頻、觀看課堂直播、完成學習任務等。“互聯網+”促進教學模式改革，而智能手機為教學模式改革提供了支持。智能手機和“互聯網+”教學模式的應用有利于高校體育課程選課工作的開展。

4 結語

在高校瑜伽課程中應用智能手機和“互聯網+”的教學新模式是時代發展的趨勢。智能手機和“互聯網+”模式在瑜伽課程教學中的應用，能夠使學生更好地學習和掌握瑜伽動作的要領，有效提升教學質量和學習的效率，學生在該模式下，將不再受到學習方式和傳統教學理念的限制，該模式將推動高校課程及教學方式的深入改革。