拒絕功利化，提升體育素養從良好的運動習慣開始

“孩子跳繩能跳幾個了？期末考試能過關嗎？”“中考要選擇籃球還是排球，哪個更容易得滿分？”提起體育，很多父母會下意識地將運動和考試掛鉤，但這就是體育運動的意義嗎？不，體育運動的意義遠不止于此，它對孩子的影響或將持續一生。

“羅老師，我家孩子5歲了，您說我該給他報一個什么體育特長班？”

“羅老師，我家孩子身體素質太差，別的孩子都能跑了，他還走不利索呢，該怎么辦？”

“羅老師，我家孩子老是生病請假，我該讓他練點什么，能讓身體變好點？”

……

在工作和生活中，我總會被問到這些問題，我發現很多父母不是不關心孩子的運動，而是關注錯了重點。父母總是過分關注運動帶來的直接結果，而忽視了這其中最重要的一方面，也是體育素養重要的一個方面，那就是運動習慣的養成。

孩子身體素質不好？切莫太早下定論

一些所謂的幼兒體質測試報告中會提到“幼兒身體素質不達標”，或者“幼兒體質水平呈下降趨勢”，我認為這樣的結論是不客觀、不負責任的。近20年，我一直在進行幼兒園階段孩子體質水平的測評和研究，目的是為了持續關注這些孩子成長階段的身體發育情況，而不是在幼兒園階段，就將孩子的身體素質情況過早進行定性和下結論。

所謂3～6歲幼兒體質水平測試，會受到很多因素的干擾：遺傳因素、個體差異、認知水平等。孩子與孩子之間的個體差異比較大，而且這一階段的孩子正處于生長發育階段，月齡差一個月，身體發育水平就會有很大差別。有些孩子發育偏早，有些偏晚，其實沒辦法用一個統一的標準去考核孩子的身體素質。還有更重要的一點，這一階段孩子的認知水平很難讓他們聽懂測試的規則及測試的意義，如果孩子配合得不好，我們得到的結果也并不準確。

所以，對于過早給孩子的身體素質下結論，我個人是非常反對的。孩子的一切都尚在發育中，一個階段的測試情況只是反映了孩子發育過程中的某一時刻，過早地給孩子貼上標簽，會嚴重影響孩子的身心發展，會讓父母開始焦慮，并可能將這種焦慮投射到孩子身上，讓孩子從小就在自我否定的負面陰影下成長，失去了很多突破自我的可能性。

孩子不愛運動？父母應該先審視自己

經常會聽到一些父母抱怨說：“我家孩子不愛運動，就知道在家看動畫片。”但請父母在抱怨孩子不愛運動之前先審視一下自己，作為父母，你愛運動嗎？你給孩子做好榜樣了嗎？你每天或者每周會和孩子一起進行固定的體育活動嗎？

父母應該首先想清楚一件事情，就是體育運動的意義究竟是什么。是體育考試拿高分，是幫助孩子減肥，還是希望孩子有一項自己的專長？其實體育運動的實際意義遠不止于此，這也不是一件可以短期速成的事情。運動對孩子的影響是貫穿一生的。大多數不愛運動或者缺乏運動的孩子，他們的身體能力會稍顯遜色，那么一旦他們進入到學齡階段，可能會因為缺乏運動而導致的體質差、身體弱等問題，具體的表現就是愛生病。經常生病請假必然會影響學業，并且孩子的身心發展可能也會比同齡健康的孩子慢。更可怕的是，這樣的情況會形成代際循環：不愛運動且身體素質較差的孩子如果一直持續這種狀態，他們將來為人父母后，下一代的情況可能還會如此，這也是國際上公認的缺乏體育運動對家庭帶來的長遠負面影響。

所以回到這個問題本身，孩子不愛運動，父母應該怎么做？是放任他“宅”，還是陪他一起愛上體育運動？正確的做法是，父母讓孩子愛上體育運動之前，先自己運動起來。至少，父母要從內心真正地明白體育運動的重要性，明白這件事將對孩子的一生產生重要的影響。孩子參與運動需要熱情，而這份熱情依托于父母創造的家庭氛圍，并且這件事情本身其實并不需要耗費太多的金錢，只需要父母熱愛運動，積極地動起來，用自己的行動帶動孩子，在良好的親子氛圍中，孩子愛上運動就順理成章了。

孩子“瞎玩”浪費時間？這其實是積極的開始

父母都明白，0～6歲這一階段是孩子成長的關鍵期，就因為關鍵，所以自然希望能看到孩子在任何方面的實質性進步?？墒沁@一階段的孩子，偏偏喜歡追逐打鬧，喜歡登高爬低，喜歡鉆洞躲貓貓，這些在父母眼中的“瞎玩”，實際上卻是孩子運動能力發展的積極開始。

表面上看起來這些“瞎玩”的事情，其實是孩子把自己的整個身體和環境之間的各種刺激都連接了起來，讓肌肉、大腦全都得到了刺激，幫助自己的身體得到均衡的發展。

很多父母認為，體育運動應該是從小培養一個專長，不應該讓孩子這樣“瞎玩”。但實際上在3～6歲這個年齡段，一旦把孩子禁錮住，去專注于某一種運動項目的時候，他的運動能力的全面發展實際上是被限制住了。

對于幼兒園階段的孩子來說，父母一定要正確地認識到，不管是跳水坑、鉆洞洞、滿地打滾這樣看起來“瞎玩”的行為，還是跳繩、拍球、跳遠等未來對體育考試有幫助的訓練，對于孩子現階段身體發育的意義是同等重要的。我們應該讓孩子身心各個方面都得到發展，讓孩子在各種運動中去參與和體驗，這樣才能做到全面發展。

實際上，當“瞎玩”到了某一刻，孩子的身心發育積攢的力量達到某個數量值時，孩子自然而然就會有質的變化。

良好的體育素養，幫助孩子全面發展

運動素養是一個很寬泛的詞，并不是指通過測試一個孩子的運動能力好不好，就能得出這個孩子的運動素養好或者壞這么簡單的概念。運動素養更值得考察的是這個孩子是否從小就養成了良好的運動習慣，是否有豐富的體育運動相關知識，能否通過運動使身心得到全面發展。這才是更整體地看待運動素養的視角。

對孩子來說，養成良好的運動習慣，具備運動的能力，同時對運動有很好的認知，有科學運動的知識儲備，在運動中還懂得防范一些風險，綜合了這些因素，才能稱之為有運動素養。

社會上對于體育運動的理解相對狹隘，很多父母認為讓孩子參加體育運動，就是未來在體育考試中取得好成績。但實際上，運動的過程中更重要的那些好處可能被父母忽略了：孩子的整個身體得到了發展，尤其是對神經系統的發育有非常大的好處;同時，孩子在運動過程中，接觸到了社會和自然界方方面面的刺激，身體會隨著周圍的環境進行自我調整和成長;孩子在運動中其實還會遇到非常多的困難和挑戰，隨著他不斷地突破自我，他的內心也會越來越強大。體育運動最大的價值，是對一個人的塑造：健康的心理，健康的身體，健康的智力，關乎健康的方方面面。

對孩子而言，良好的體育素養意味著健康的體魄、強大的內心、活躍的大腦，以及未來豐富多彩的人生。

專家簡介? 羅冬梅

北京體育大學博士生導師，中國健康促進與教育協會運動與康復分會特聘專家，中國婦幼保健協會兒童早期發展專業委員會兒童運動與健康學組委員，全國體育運動學校聯合會幼兒體育分會副會長。主要研究方向為幼兒生長發育與運動健康促進。曾主持研制了《學齡前兒童（3～6歲）運動指南》，并承擔了多項國家與省部級重點課題。