小學(xué)高年段學(xué)生近視綜合防控及用眼健康教育探索

孔德珍

摘 要：對(duì)于小學(xué)高年段學(xué)生來說，隨著學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)逐漸變重、課時(shí)變多，用眼方面更需要正確對(duì)待，既需要做好近視的防控，同時(shí)還要在日常的學(xué)習(xí)之中做好眼睛的健康教育，如此才能引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)與生活中養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，保護(hù)好自己的視力健康，最大限度降低校園近視眼的罹患率，提升學(xué)生的綜合素質(zhì)和身心健康。就小學(xué)高年段學(xué)生近視綜合防控及用眼健康教育做實(shí)踐探索。

關(guān)鍵詞：小學(xué)高年段;近視;綜合防控;用眼健康教育

當(dāng)前，近視成為全球的一種流行性眼病，帶給人們生活、學(xué)習(xí)極大的不便，而其患病率也呈現(xiàn)出低齡化趨勢。眼部健康是至關(guān)重要的，而近視則危害著青少年的眼部健康，這也成為國內(nèi)公眾所關(guān)注的一個(gè)焦點(diǎn)問題，需要在學(xué)生中開展近視眼防控的實(shí)踐探索，抓好眼健康教育。

一、統(tǒng)籌規(guī)劃，做好小學(xué)高年段預(yù)防近視工作

學(xué)校要高度重視學(xué)生的用眼健康，因此，為了做好近視防控工作，首先要確定組織體系，以主要的負(fù)責(zé)人為主體，與其他科室合力，通過外聘專家加以技術(shù)指導(dǎo)，從而組成技術(shù)防控團(tuán)隊(duì)，在日常的學(xué)習(xí)中為學(xué)生做好科學(xué)預(yù)防近視的服務(wù)。而圍繞小學(xué)高年段近視眼的具體成因、預(yù)防、控制等找準(zhǔn)引發(fā)近視眼的根源，制定防控標(biāo)準(zhǔn)并廣泛普及，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到眼睛健康的重要性。同時(shí)形成多面防控的格局，家校合育以及醫(yī)教結(jié)合，引導(dǎo)和幫助學(xué)生理解、掌握眼健康知識(shí)，養(yǎng)成正確的預(yù)防近視眼的行為習(xí)慣，加強(qiáng)視力的健康管理。健全高年段學(xué)生的眼健康檔案，邀請(qǐng)醫(yī)學(xué)專家或者是醫(yī)生對(duì)學(xué)生如何科學(xué)用眼進(jìn)行醫(yī)學(xué)指導(dǎo)，從而通過具體的指導(dǎo)措施與分類管理控制高年段學(xué)生近視眼的發(fā)展。

二、近視防控的實(shí)踐探索以及用眼健康教育

1.實(shí)施健康管理。高年段學(xué)生隨著學(xué)習(xí)壓力逐漸增大，用眼時(shí)間增長，容易造成眼睛的疲勞，因此在進(jìn)行近視防控中健康管理的實(shí)施尤為重要，通過教學(xué)方式方法科學(xué)合理的編排，學(xué)生用眼動(dòng)靜結(jié)合，視近、視遠(yuǎn)進(jìn)行交替，通過趣味性的一些活動(dòng)的交叉開展，使學(xué)生既在規(guī)定時(shí)間坐下來聽課，也有充足的時(shí)間在陽光下、操場中緩解視覺疲勞，增強(qiáng)身心健康。

2.加強(qiáng)監(jiān)督巡查。一方面督查教師是否拖堂、作業(yè)的量是否合適，抑或者是教師的板書字跡大小是否能讓學(xué)生清晰辨認(rèn)，同時(shí)對(duì)一些考試次數(shù)、控制測驗(yàn)等加以督查。盡量多減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)，增加學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間，使學(xué)生在動(dòng)靜結(jié)合之中不斷緩解視覺疲勞。另外，通過不斷加強(qiáng)視力的監(jiān)測來及時(shí)掌握小學(xué)高年段學(xué)生的視力發(fā)展?fàn)顩r。對(duì)新入學(xué)的學(xué)生進(jìn)行一些體質(zhì)健康的測試、視力狀況的檢測以及建立視力健康檔案之后，要定期對(duì)學(xué)生的視力繼續(xù)進(jìn)行監(jiān)測，做好記錄，把握學(xué)生的視力情況，看是否會(huì)出現(xiàn)一些增加現(xiàn)象，或者由此及時(shí)改變教學(xué)方式方法，盡最大可能防控近視的增加。

3.對(duì)防近視的知識(shí)進(jìn)行廣泛普及。小學(xué)生要保護(hù)自己的視力，需要用到健康用眼的知識(shí)，學(xué)校則通過普及這些防范近視眼的知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生愛護(hù)自己的眼睛。同時(shí)，在每天所規(guī)定的眼保健操中，監(jiān)督學(xué)生正確做操，教會(huì)他們掌握預(yù)防近視的知識(shí)與技能，通過科學(xué)的防控，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的防控近視的衛(wèi)生習(xí)慣。還要鼓勵(lì)家長以及教師引導(dǎo)小學(xué)生健康用眼、防控近視，從而增強(qiáng)學(xué)生的防控意識(shí)，不斷認(rèn)識(shí)視力健康的重要性，并在實(shí)際學(xué)習(xí)、生活中自覺落實(shí)。

4.對(duì)物質(zhì)環(huán)境加以改善。流行病學(xué)調(diào)查表明，實(shí)際上一些近視與遺傳因素以及多種環(huán)境因素都有關(guān)聯(lián)。在校園中，教室的采光、照明以及課桌椅的高度等都屬于影響因素，結(jié)合國家所制定的教學(xué)環(huán)境的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，切實(shí)對(duì)本校的教室照明設(shè)施等進(jìn)行改善，如，黑板前的照明燈以及燈管的排列、桌面的距離等，從而使教室的采光、照明達(dá)到100%的符合率，而課桌椅的匹配度也要完全符合標(biāo)準(zhǔn)。由此，通過改善物質(zhì)環(huán)境防控小學(xué)高年段學(xué)生近視的發(fā)生。

5.引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康的行為。有些學(xué)生認(rèn)知能力有限，很容易受到周圍環(huán)境的影響，因此，要引導(dǎo)他們養(yǎng)成良好的健康意識(shí)與行為，必須采取相應(yīng)的健康干預(yù)措施，讓學(xué)生注重自己用眼的衛(wèi)生習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活方式與行為。培養(yǎng)學(xué)生正確的讀寫姿勢，在日常用眼之中，要控制用眼的時(shí)間，不宜過長。在40～50分鐘后，眼睛需要休息與放松，進(jìn)行遠(yuǎn)眺，閉目養(yǎng)神，掌握用眼的衛(wèi)生。讓學(xué)生堅(jiān)持做好眼睛保健操，及時(shí)對(duì)學(xué)生在做眼睛保健操中的正確率進(jìn)行評(píng)定，強(qiáng)化學(xué)生做操的正確性，還要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，有規(guī)律地作息，從而讓學(xué)生獲得充分的休息，同時(shí)，營養(yǎng)衛(wèi)生也要全面且科學(xué)。加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)、體育鍛煉，真正讓眼睛得到不斷保護(hù)，切實(shí)預(yù)防近視。

6.加強(qiáng)家校合育以及醫(yī)教結(jié)合，不斷控制小學(xué)高年段學(xué)生的近視發(fā)展。學(xué)校要與家庭進(jìn)行密切配合，要求家長監(jiān)督孩子的用眼時(shí)間，做好休息放松，定期帶自己的孩子檢查視力，并將檢查結(jié)果及時(shí)反饋給校方，有助于學(xué)校及時(shí)采取正確的保健措施。發(fā)現(xiàn)近視后采取必要的矯治措施，從而及時(shí)矯正一些假性近視。學(xué)校的保健室要對(duì)學(xué)生在產(chǎn)生輕度近視時(shí)提供一些措施與意見，防止視力不斷下降。配戴眼鏡時(shí)，要到正規(guī)醫(yī)院接受眼科醫(yī)生或驗(yàn)光師的驗(yàn)光檢查，購買相匹配的眼鏡，切忌小學(xué)生佩戴隱形眼鏡。

總之，家校要通過有效的近視綜合防控及用眼健康教育，提高小學(xué)高年段學(xué)生良好的用眼習(xí)慣，提高學(xué)生的視力健康水平。

參考文獻(xiàn)：

朱建勛，邵馨漪.教師近視眼防控知識(shí)、態(tài)度及行為現(xiàn)狀個(gè)案調(diào)查[J].小學(xué)科學(xué)，2018（5）.